朝晩のわずか1分ずつでも、自分の体に必要な部位のストレッチをやることは、今日の体を守り、明日の体を作る！　要するに、調子よく過ごせるということ！^^

posted at 08:29:37

@namikisetsuko そうなんですか～？

posted at 00:44:15

恵比寿駅西口東側から、バス通り出るまでのあの短い道で、ナンパ率高し…。

posted at 00:43:43

うわ～、早速間違えました、ピナカスでしたm(_ _)m

posted at 00:23:16

仁詩さんツアー最終日ライブin恵比寿、最高でした！ ピカナスは食卓という意味だそうで、和風に例えるなら、松花堂弁当がはみ出しながら盛られていて、全て美味しい！という、盛り沢山な音楽！ 楽しみました！ そして、お誕生日おめでとうございます～、仁詩さん♪

posted at 00:21:27

良い晩でございました。やはり、サルサ王子たちと踊らねば、週末が始まらない(^^)

posted at 00:14:45

@roserose1515 超良かったですよ～～♪

posted at 00:13:06

仁詩さんワールド、堪能中！(^_−)−☆

posted at 20:56:34

桃色になるって、カワイイな～！^^ RT @animame_bot モモイロペリカンの英名は、White pelican。繁殖期には桃色になるが、通常の体色は白である。

posted at 15:09:30

再び、コグマは肉を食らいに行って参りますm(_ _)m

posted at 14:18:35

@amanokaori 楽しい6月の始まりだ！(^_−)−☆

posted at 13:31:37

ウェルカム、6月！！(^O^)／ http://t.co/EjcOOXH9

posted at 09:31:44

恵比寿ネコ 名場面アンコール！ 〜 こういう昼寝も(^^) http://t.co/UkScRmga

posted at 19:54:29

病気の確定診断には、顕微鏡レベルの検査が必要でも、その人のQOLを上げるためには、転倒予防とか、もっと肉眼レベルのことで、お役に立つことが沢山あります。illnessの中のwellnessを目指すこと。カイロプラクティックがお役に立てる分野です。

posted at 17:06:36

白衣の買い替えで、別に「白」でなくても、良いのか～と検討中。とすると何色か迷うし、白衣の方が、頭の働きが良くなるのでしたよね～ww

posted at 14:40:13

@gumrie また、時々、アップしますね～。ネコ好きな方は、何度見ても、ネコ姿に飽きませんよね♪

posted at 14:04:28

昼休みに、思い掛けず薔薇が届く！！ http://t.co/v1XK9Iv0

posted at 12:47:44

恵比寿ネコ 名場面集＊最終回＊ 五兄弟五つ巴！ http://t.co/VSSSRSVM

posted at 12:19:00

恵比寿ネコ 名場面集 〜 寒い日の寝方！ http://t.co/5DIyTeCj

posted at 20:25:26

恵比寿ネコ 名場面集 〜 陽だまり(^^) http://t.co/pZx9qinE

posted at 20:22:11

夜の紫陽花。妖しい？？ http://t.co/MmST31Y3

posted at 20:19:06

@majyoharumin お～、残念！はるみちゃんの分まで、しかと聴いて来ますね♪

posted at 19:18:25

@shinshoga 社長さま、毎度ご丁寧にありがとうございます。季節限定の新生姜漬けの楽しみです^^　近頃は、夏に向けてお腹をへこませたいために、間食に甘い物を止めて、お漬物にしてますので、岩下さんの消費量は上がっていると思います♪

posted at 19:15:24

恵比寿ネコ 名場面集 〜 腹も隠さず http://t.co/YHLFU9Il

posted at 12:44:01

恵比寿ネコ 名場面集 〜 尻隠さず http://t.co/KiRm8mxt

posted at 12:42:45

恵比寿ネコ 名場面集 〜 頭隠さず http://t.co/01IQK9r8

posted at 12:41:16

お～、これはアクセントに気を付けないと！！ RT @kotorijapones tenia /// {名・女}〔動物〕条虫,サナダムシ http://t.co/GfOTSbig #supeingo #西班牙語

posted at 12:28:29

恵比寿ネコ 名場面集 〜 お母さん大好き(^^) http://t.co/8PYb1gp4

posted at 23:41:36

恵比寿ネコ 名場面集 〜 僕のこと、見た？！ http://t.co/5h0PfNwO

posted at 23:40:01

こうしてみると、基本を大事にすると、踊りやすくて、かつ美しい、ということに。先生の仰る「王道のサルサ」。難しいけど、めざしたいです！

posted at 22:33:57

4つ目は、ライト・ターンの時の左手をお腹に添えて回る。これは、やってみると、左手の勢いを使えないから、かなり難しい！　でも、こうしておくと、狭いところでもぶつからないし、男性の手をすぐ取れるという優れ技？！

posted at 22:32:34

3つ目は、ターンやステップで、できるだけ両膝をくっつけておくこと。これも、内転筋と腹筋が弱いと絶対に出来なくて、かなり難しい。これができると、軸がブレなくて、カッコイイ！

posted at 22:30:38

2つ目は、ターンの時など、できるだけ目線を相手からギリギリまで離さないでいること。これも、今まで出来てなかったことだけど、これやると踊りやすくなるという発見！

posted at 22:28:20

1つは、「いつでも最高のベーシック・ステップを！」が先生のキー・フレーズで、どこを切り取ってもカッコイイのは、ベーシック・ステップが美しいから！　ベーシック・ステップを一つも捨てないように踏む。でも、これが、いちばん難しい。

posted at 22:25:09

今月から、レッスン難民になっていて、レッスンを受けていないので、先生がソーシャルで踊っている時に、カッコイイ！と思った部分をマネしてみてます。そうしたら、先生に「色っぽくなった！」（伝聞）と言われたので、効果あり？？

posted at 22:22:36

ようやく、復活の兆し。踊って、息切れしなくなりました。まだ、声は完全ではないですが、あと一息！

posted at 22:19:57

@roserose1515 あ！「和」なイメージしますか？　実際は、「洋」なお店で、いつもアコーディオンのBGM流れてます♪

posted at 21:52:51

降りそうで降らないので、中目黒まで歩いていって参る！

posted at 19:22:31

@roserose1515 聞き慣れない名前ですよね。三重県の猿田彦神社に、由来があるそうですよ！　日替わりで、美味しいお茶菓子も売られています(^^)

posted at 18:42:34

当院斜め前にある美味しい珈琲屋さん。パティシエ橋本さんのお菓子が美味しいと思います。実はまだ味わってませんが(^^;; http://t.co/OdxHd66a

posted at 15:57:45

別の場所から、違う轟音が聞こえてくると思ったら、西口東側の駅前で、アスファルト掘り返してたのですね...。工事花盛り。

posted at 12:17:42

月曜は早終わりなので、中目黒の先生のところに、自身のメンテナンスへ。鏡の前でサルサ・ターンをしたら、きれいに回れた！　先週末は、左足首に違和感あって、ふらついてたので、右足にも負担がかかっていました。ザ・メンテナンス効果！そして、一安心(^^)

posted at 20:14:04

@junnoz 人間は楽しむ！^^

posted at 20:09:31

同じメーカーの同じ容器で、隣り合わせに置いているので、いつか取り間違えるだろうと思っていたら、今日やらかしました。黒胡椒と思ったら、シナモンだった！　でも味付けOKでした、幸いにも(^^)

posted at 20:01:59

@mn_viola お誕生日でしたか！おめでとうございます♪　ますますヴィオラな1年を～(^^)/

posted at 19:57:38

恵比寿ネコ 名場面集 〜 暑い日の寝方 http://t.co/q6otuFHD

posted at 12:49:02

恵比寿ネコ 名場面集 〜 母娘(^^) http://t.co/waImTIEf

posted at 12:47:28

20代のうちに、姿勢コントロールができるようになっておくのは、とても大事ですね。体の変化も早いです！

posted at 12:43:32

ある学生さんは、姿勢を良くするための腹筋がついてきたので、週末に皆でアスレチックをしても、一人だけ腕の筋肉痛にならなかったそう！　素晴らしいバランス、体の使い方になりましたね！！

posted at 12:41:38

牡蠣なんて、子供の頃は苦くて、何が美味しいのかわからなかったけど、今では大好き。きっと、体に足りてないものを自然と欲するように、成長するのでしょう！

posted at 12:38:22

@gumrie ありがとう！我がオフィスの窓の外は、毎日、ねこ劇場展開中。都心の駅前なのにね～！

posted at 09:12:33

月曜のさわやかな朝！　ローズ・マンデーと行きましょう(^^)

posted at 09:03:46