なら作ろうかな(^-^)/RT @yu0488 創成期を経験していなくて、成熟したwebしか知らないとシステムのハードルは高いのかも。ただ、掲示板設置出来た人は、今のwebシステムも作れると思うなー。

posted at 13:28:17

有酸素運動前には食べない方が脂肪が燃焼しやすいです。筋トレの後はタンパク質を取ると筋肉が効率良くつきます。目標次第で前か後ろか変わりますね。RT @yu0488 食べてから運動か運動してから食べるか迷う。やっぱ食べてから運動だよな。

posted at 12:48:22

同感！RT @yu0488 もう少し、バランス見直そう。文化・芸術にも触れておかないと、将来幅が狭くなりそう。

posted at 09:02:04

同じ中学の先輩でした！RT @yu0488 ゴクミがすっぴんと。昔よくドラマみたな〜。ママはアイドルに出てたね。中山美穂が好きだったなー。

posted at 01:28:25

@yu0488 そうですね。

posted at 21:33:27

RT 同感です…@yu0488 かえろ。ず～っとインプットは続く。頭よくなればいいけど、そうはならんやろう。。

posted at 23:51:33

海外ですか？RT @yu0488 京都生活も終わりそうだ。5年近く住んだので、一人暮らしでは1番長いかな。

posted at 19:40:48