帰国後初めてのYogaクラス、直感に導かれて以前からお会いしたかったSita寺崎由美子先生のSivanandaクラスに初めて参加しました。学ぶこと、超特大。出会いに感謝☆

posted at 21:32:06

こんなふうに人生は新たな課題を次から次へと学べるようになってるのかしら…。そう思うと、どんな変化がやってきても受け入れられそうです。

posted at 20:18:57

１ヶ月の休暇明けに出社してみたら、上司も同僚も温かく迎えてくれたのは良かったのですが、知らない間に別会社に異動になってました(驚)。いやはや、びっくり。

posted at 20:11:34

先ほど帰国しました。空港のトイレのウォシュレットに日本を感じました(笑) シャワーや手桶が置かれていないことに、軽い逆カルチャーショック受けちゃいました。

posted at 09:35:48

無事に最終試験に合格して卒業しました！今の気分は終わった嬉しさと寂しさが入り交じっています。忘れがたい誕生日になりました。明朝出発して、明後日帰国します。 http://t.co/owbEn28b

posted at 03:47:00

Sivananda Yoga TTC、３時間半にわたる最終試験が終わりました！あとは合格を祈るのみ。写真はアシュラムの前にある湖。 http://t.co/pDdFP3vh

posted at 18:49:04

今夜のカルチャー・ナイトはガヤトリ・スクール・オブ・ダンスの皆さんによる南インドの伝統的ダンスと音楽を楽しんでます♪ http://t.co/Ld9khFXw

posted at 00:48:21

シバナンダヨガTTC、今日で全てのクラスが終わりました。明日の休日は試験勉強します。明後日の朝、いよいよ最終試験です。サンスクリット語の用語を覚えなければー！ http://t.co/uEbdI3om

posted at 22:38:47

シバナンダヨガTTC、最終週になりました。今朝マントラ・イニシエーションの儀式を受けました。アシュラム唯一のスワミジ(僧侶)から直々にマントラを伝授していただきました。写真はサン... http://t.co/wPTspuq7

posted at 22:56:55

今夜は満月ですね。ここネヤルダムでも美しく輝いています。今日はDevi(女神)のプジャに参加しました。アシュラム内のお寺で、火を使い花を捧げて行われる儀式は神秘的かつ神聖で、心洗... http://t.co/qLl2EZA6

posted at 23:44:38

カタカリ、上演中です。舞踊劇なのですが、ストーリーはいまいち分からず。ふくらんだスカートの中身がビニールシートというのも驚きです。 http://t.co/TN37v1tL

posted at 00:37:26

シバナンダヨガTTC、３週目が終わりました。今夜はカルチャー・ナイト。これからインドの民族舞踊カタカリを観ます。ただ今ダンサーさんが衣装の着付け中です。 http://t.co/bul4JLyt

posted at 23:05:43

シバナンダヨガTTC、昨日は週に一度の休日でした。トリバンドラムの町に出かけて俗世を楽しんできました。アシュラムに帰ってきて静けさにホッとしました。今日からいよいよティーチングの... http://t.co/roBXCy5k

posted at 23:10:30

シバナンダヨガTTCも２週目、もうそろそろ折り返しです。昨日からバガヴァッド・ギータの講義が始まりました。かのガンジーも愛読し「母」と呼んでいたという聖典を詰め込み勉強中です。 http://t.co/DtdcEjIU

posted at 22:42:53

シバナンダヨガTTC６日目、初めての休日です。これから、アシュラム主催のツアーでカニャクマリに遠足に行ってきます♪

posted at 09:50:34

シバナンダヨガTTC＠南インドの４日目です。聞いていた通りにハードな日々です。朝から夜まできっちり決まった時間割りに追いまくられ、ストレス満点です(>_<)でも、そのぶん充実して... http://t.co/pL4dmAss

posted at 22:32:22

Tちゃんだよね？一緒に行きます♪ RT @harugeorge: @lyckatill 行ってらっしゃ〜い！楽しんでから♪多分私のSCC同期の子も同じTTCみたいです。

posted at 10:26:08

今日から１ヶ月、インドに行ってきます！ Sivananda YogaのTTCに参加します☆ http://t.co/irKCK7ST

posted at 09:28:06

行ってきます！ http://t.co/mAUxHzcA

posted at 09:27:18

音が重なると余計に怖いよね。RT @harugeorge: 私も電車だったんですが、急に鳴りだしてこわかったです。なんかあのかんじ慣れないんですよね… QT @lyckatill: 地下鉄発車直後に地震発生。みんなのケータイが一斉にキュルキュル鳴って、何だか異様な雰囲気でした。

posted at 23:09:54

地下鉄発車直後に地震発生。みんなのケータイが一斉にキュルキュル鳴って、何だか異様な雰囲気でした。

posted at 21:12:49

思いがけなくも、たくさん頂いてしまいました(*^.^*) http://t.co/xiaO5RCO

posted at 17:59:05

今日初めて、ワンデーのコンタクトレンズを試してみました。ふだんはハードを使ってるから、入れるのも外すのもおっかなびっくり。ソフトレンズってプルプルしてて、ちっちゃいクラゲみたい…と思うのは私だけでしょうか？

posted at 22:36:43

お菓子売り場に男性たちが群がっていました。明日はホワイトデーだっ☆

posted at 20:39:37

３月１１日。去年の今日をどう過ごしたか、家族と語り合いました。いつもの日常を過ごせることの有り難さをあらためて感じました。この感謝を何度となく思い出し、明日からも生きていきたいで... http://t.co/fnfHsuTt

posted at 22:16:22

@shikaosuga ツアーお疲れさまでした。２月も３月も抽選外れてがっくりしてたんですが、当日券もでてたのですね（涙）

posted at 21:52:07

気づきメモ：言い訳をすればするほど、それまで積み上げた信頼は損なわれていく。信頼を厚くするには時間がかかるが、失うのはほんの一瞬。

posted at 18:46:56

夕焼けを楽しめるようになったよね。 RT @harugeorge: 花粉を感じるよ(´д｀) 日がかなり長くなったのはうれしい(●´ω｀●)

posted at 18:31:54

コーチング・セッション、２本終了。コーアクティブ・コーチングにはその都度、新たな発見があります。クライアントさんの探求を共にしながら、その恩恵にあずかってコーチの私も学ばせて頂いています。お２人と共にできた素晴らしい時間に感謝。

posted at 23:26:39

故郷目指して泳いでるのかな RT @Asahi_Shakai: 東京都の葛西臨海水族園で４日、フンボルトペンギン１羽が逃げ出しました。公園内の施設管理職員から「海で泳いでいるペンギンを見た」との情報が寄せられました。飼育１３５羽のうち１羽がいないhttp://t.co/Lw7iu

posted at 22:25:51

帰京しました。東京、寒！

posted at 19:18:22

数年ぶりに出身地・豊中に来ました。そうは見えないらしいですが、実は大阪で生まれた女です。 http://t.co/OyzfgQai

posted at 15:20:16

エクシブのお食事、水菓子(デザート)まですべて美味しく美しかったです。食後、腹ごなしということでなぜかカラオケに。昭和な選曲にしびれました(笑) http://t.co/rQAiNjVe

posted at 23:35:17

家族でエクシブ有馬離宮に来ています。和食がきれい☆ http://t.co/NJY7SNZc

posted at 17:53:56

気づきメモ：「難しい」と口癖のように言う人は思考停止していることがある。難しい＝私には無理、出来っこない、解決策が無い、と可能性を否定している。実は、難しいことの方が取り組みがいがあるし、工夫もチャレンジもできる余地がある。結果、自分の能力を高める機会にもなる。

posted at 21:42:14

整骨院に通いはじめて２ヶ月経過。いまだ右足首の痛みか無くならない理由は腿裏にあるかも！とのことでハムストリングスを伸ばすストレッチを教えてもらいました。痛みをなくすために、痛みに耐えて励みます☆

posted at 18:37:47

さっき揺れてた。が、きっと気のせいだと思うクセがついてることに気づく。

posted at 18:04:39

マントラOM SHANTI SHANTI SHANTIの最初のシャンティ(平和)は自分自身、２番目は自分を取り巻く世界（他の人間や生き物たち）、３番目は地球や自然のためのものなんだそうです。唱えることの多いこのマントラ、これからは思いをこめて唱えたいものです。

posted at 21:21:43

サティシュさんの印象に残った言葉「世界を変えたい。でも難しい。ならば少なくとも自分を変えることはできる。世界を愛したいなら、少なくとも自分を愛することはできる」話を聴いただけで満足せず、どう日常に活かして生きるのか、それが課題です。

posted at 20:57:44

サティシュ・クマールさん講演＠宮代ホール、終了しました。前回の来日時より更にエネルギーに満ちている感じでした。講演冒頭にOMのチャンティングしたり、バガヴァッド・ギータの話が出てきたりして、個人的にはより理解でき、なじみの深い世界観のお話でした。

posted at 20:50:33

２人とも完走。おめでとう＆おつかれさまでした！RT @lyckatill: 東京マラソンに参加中の知り合いをランナーアップデートでチェックして応援中。がんばれー　http://t.co/5XKKjGZG

posted at 15:19:26

東京マラソンに参加中の知り合いをランナーアップデートでチェックして応援中。がんばれー　http://t.co/5XKKjGZG

posted at 13:26:05

.@shikaosuga 祝デビュー１５周年☆　これからも魂を歌にのせて伝えてください♪　ヒトリシュガーの抽選はずれちゃって行けないのが残念です・・・

posted at 12:43:31

ラッキーな買い物のあと、ピラティスとヨガの２クラス続けて出たら、ガチガチに固まっていたからだがほぐれてかなり楽になりました。整体も有効とはおもうけど、自分で動いたほうがほぐれるときもあるんですねー。

posted at 21:18:54

今日、直感にしたがってプランタン銀座に行ったら、まさかのセール中。ちょうど欲しいと思ってたYogaウェアが見つかってお得に購入できちゃいました。こういう直感って時々効くのです(^_^)

posted at 21:12:33

アートなリード方法を体験してみたいならぜひ！ RT @CTI_Japan: 2012年4月スタートのリーダーシッププログラムの説明会を以下日程で行います。3月6日（火）18：30～20：30　都内会場 参加費無料　お申し込み：http://t.co/fZSVmCCA

posted at 23:24:52

この２日間、社内研修のお手伝いをしつつ、ワークショップのリードの仕方をずっと観察していました。私がふだん見慣れているCo（女性性）-Active（男性性）なリードは、実はかなりアートに近いんだってことがわかったのが収穫でした。

posted at 23:15:02

今日は以前勤めていた会社の役員さん＆元同僚とのお食事会でした。当時はじっくりお話する機会が無かったのですが、あらためてお会いして人となりにふれさせて頂くことができて、ますます尊敬してしまいました。人との出会いはかけがえのない財産だなぁ。

posted at 00:25:26

新月●のせいなのか、今日は一日中眠くて眠くてたまらず。おやすみなさい(-.-)

posted at 22:00:09

コーチング・セッション終了。長く続けてくださっているクライアント様でも、飽きることなんて全くないんですよね。いつも新鮮な気持ちでセッションさせていただいていることがとても有難いです。

posted at 23:04:23