そう、ボリュームもありますが、やっぱり見た目が... RT“@rbike: 量が多いからでは。このカエルクッキー食べたことあるけど大きいんですよ QT @dr_bing: 裏返してmgmg RT @maoniu 食べれないよ http://t.co/3MnniDS”

posted at 22:25:39

RT @rbike: 自転車のペダルは少し軽過ぎると思うくらいのギアを軽やかに回して使います。重たいギアをぎゅうぎゅう踏んでこぐと、人間も自転車も壊れます。しかも足が太くなります。軽やかに回すと脚全体が細く締まってシェイプされて行きます。

posted at 10:52:47

@rbike 友達が「飲んだよ～」ってレポート(自慢？笑)してくれて、初めて知りました。文章うまい人だから、余計に興味そそられた。ネコが入った名前がかわいいですね！

posted at 20:35:42

@rbike 薄っ！前々回たしか頂きましたね、ご馳走様でした！同じ板橋区内にもういっこイチオシのパン屋があって。大山ハッピーロードから一本外れたとこにある（名前ド忘れ）けど、そっちの方が実は好み。

posted at 23:46:22

@rbike おめでとう！

posted at 08:35:54

@rbike はよーざいます。今日昼前後にRに伺います。銀座経由なので、おもたせは三越の中のパン(たしかジョアン)でよかですか？今日もモグモグします

posted at 08:09:07

@rbike 電車です。前は直前まで行けるかどうか、自分でもわからなくて。体調とかもあったし。だから直撃でした(笑)。けど、今日は行けるから聞いてみました。

posted at 08:38:08

ぽきさん登場。ぽきさんにステンレスのやかんをねだる@rbike

posted at 13:08:02

@rbike カゴつける方向で・・・。お茶どうもでした！

posted at 21:23:16

RT @rbike: R自転車集団池尻ブランチ、明日2(土)と3(日)に営業します。調整修理や見積相談はお気軽に。3日はお昼頃からサルシッチャランチを併催します。カップとパン持参でおいで下さい。飛び入り歓迎です。両日共に5LINKSのシングルと内装3速仕様の試乗車もご用意しております。 #rbike

posted at 10:09:47

@rbike おはようございます。 今日は自転車で用事済ませに走ろうとww 近場なのでKcoSPです。

posted at 07:03:17

RT @rbike: R自転車集団池尻ブランチ、来週日曜日の4/3はサルシッチャランチ開催します。 #rbike

posted at 15:02:02

@motomiy @rbike @sattoko 私も参加したいな・・・

posted at 17:31:26

@rbike 5LINKSは会社に置き自転車としていいなと思います。屋外に駐輪スペースない場合にオフィス内に置いてもあまり違和感ないし。シングルのポーターで都内片道90分位乗ってもへっちゃらですが、ギアつきの5LINKSでどんな感じか…知りたいです。ユーザーさんの声をきいてみたい

posted at 18:45:54

@rbike ありがとう！徒歩圏内で気をつけます

posted at 14:45:28

@rbike 無事でなによりです。お疲れ様です

posted at 18:10:39

@rbike 運動って…アニキ… ところで明日のRはお店開きますか？午前中に行くつもりでしたが、状況みて、考えてます。

posted at 18:45:08

@rbike 了解。

posted at 18:57:57

@rbike おはようございます。いつもありがとう。メールしました。

posted at 08:08:36

@rbike 応援してる！(何も役に立たないけど…)

posted at 14:55:43

そうかぁ… RT @rbike: この時期の南岸低気圧の予測は困難です。最悪のケースを考えないと。 QT @takuyacycle: どうかなあ。まだかなあ。今夜は雨らしいけど。。RT @maoniu 今日ですか？！困る…

posted at 15:42:19

@rbike 了解です。ありがとうございます

posted at 09:51:19

@rbike ご無沙汰してます！　ポーターシルク406ですが、明日、池尻に迎えに行き、私の家に居場所をうつすことになりました。荒井さんと、そういう話になりました。宜しくお願いします。

posted at 21:34:42

凄。そうか… RT @rbike:@maoniu 耳、目、手先、足先の防寒はしっかりめで。手先はホームセンターで売ってる薄手の使い捨てのプラ手袋が効果的。もしものときを考えて、新聞紙と大きなゴミ袋を少し持って行くと便利。新聞紙は服の内側に入れて風避けに、ポリ袋は簡易雨具に。

posted at 13:33:35

@rbike 父です…前回は荒川土手を自転車でくだり、転んで肘～腕を粉砕骨折。ルールも危険性も無視した乗り方を繰り返す人は自転車に乗る資格なし！(自分は棚上げですが)

posted at 13:43:50

@rbike うーむ。ひとり事故は一週間前の話で、怪我も青あざに落ち着いてきました。言っても「わかってるんだ」と居直るし…はぁ、、、

posted at 14:32:51

@rbike ヤッカイのヘルメットは以前、ブログに書きました～。可愛いですよね、

posted at 15:01:16

@rbike あれ？去年使ってた石油ストーブは今年使ってなかったんですか？

posted at 23:37:55

@rbike 英語なので雰囲気で解釈しました！

posted at 23:35:18

@rbike おはようさんです。今年もどうぞ宜しくお願いします(^-^)/

posted at 09:28:25

@rbike 落とした事実も隠蔽しました！

posted at 22:08:47

自転車に関しては、私に後続、後輩がいるか微妙ですが(笑)。ここまでお世話になってるので、何かしら、関わり続けてエールやらちょっかい出すのが今できることかな、と。 RT @rbike: 返す必要なし。上に習って後続に後輩に同じように提供すれば、より効率的で建設的。

posted at 01:50:07

@rbike ご愁傷様です…

posted at 17:00:54

@rbike 無理せず、お大事に！！

posted at 09:32:45

お疲れ様です。たたみ方…なるほど。世田谷公園を走りましたが、すぐに慣れて快適でした。 RT @rbike: @maoniu おつかれさま。5LINKSを折りたたむ時は、フレームを片手で操作して作業するようにすると楽。

posted at 18:53:34

りょ。RT @rbike:特定食材だけ摂取しても成果なし。stkの言う通りバランス大切。吸収促進はVC。吸収阻害はビール炭酸コーヒーカルシウム、でも少しくらいならおっけー。RT @sattoko: @maoniu 鉄分の吸収を良くするためにビタミン（Eだったかな）やタンパク質を

posted at 07:57:45

@rbike 空心菜の炒めもの、好きです。空心菜、地元のスーパーにはなかなかないけどデパ地下には束で安いときあるので…攻めていきます。ありがとです。

posted at 22:54:36

詳しく…どうもありがとです。 RT @rbike: @maoniu 関東の各ダムの貯水率に不安無し。興味があれば、関東、貯水率で検索。山地と平野の一日の天気の移り変わりにその理由がある。それも検索してみると面白い。

posted at 17:18:53

参加します。もし都合のいい方ご一緒に。RT　@rbike【お知らせ】自転車メンテのワークショップとコーヒーのワークショップ、明日31日に先月と同内容で行います。参加お待ちしております。 http://alturl.com/vwaiz http://alturl.com/i85cg

posted at 13:25:34

@rbike @sattoko @dr_bing　おはよーざいます

posted at 07:54:37

長野と縁があってかんてんぱぱはよく食べた。珈琲ゼリーが一番好きな味です RT @rbike: 直営なのか http://alturl.com/zn2gd コーヒーゼリーうまそう... RT @sattoko: ようやくなう http://twitpic.com/2g3y0y

posted at 17:13:16

@rbike おはようございます。今日は代々木公園の、行かれますか？

posted at 08:18:05

@rbike なるほど、了解です。Kcoスペシャルの件で相談にのって頂きたいことがあるので、後ほどメールします。宜しくお願いしますm(_ _)m

posted at 10:05:55

@rbike おつかれさまです、なう

posted at 14:24:03

という私はこちらに参加。遊びにきてね RT @rbike: 【お知らせ】R自転車集団、明日の国連大学でのペダルマーケットに参加します。便利なオリジナルサコッシュを1,500円で販売します。皆様よろしくお願いします。参加予定のスタッフは、荒井、外崎、竹内です。古川は参加しません。

posted at 08:57:57

国連大フリマで、僕と握手！！　@rbike 【お知らせ】R自転車集団、明日の国連大学でのペダルマーケットに参加します。便利なオリジナルサコッシュを1,500円で販売します。皆様よろしくお願いします。参加予定のスタッフは、荒井、外崎、竹内です。古川は参加しません。

posted at 11:49:53

私は13時頃まで。フリマは夕方まで開催です☆ RT @dr_bing: サコッシュは欲しいけど、明日か…うむ。RT @maoniu @rbike 【お知らせ】R自転車集団、明日の国連大学でのペダルマーケットに参加します。便利なオリジナルサコッシュを1,500円で販売します。

posted at 22:23:15

@dr_bing @rbike 益子焼の陶器市、いつだったろう…？ わーわーww

posted at 01:08:41

@rbike りょうかい。スポーツバイトのお陰さまで、体力はだいぶつきました。匠から７日と聞いて休みとってましたが、実は８日だという噂(涙)。私、８日は………

posted at 16:58:50

@rbike お疲れさまです。腕につける変身装置（虫よけ）は今日も活躍しましたか？　荒井匠のビルダー姿（あそこにいる匠はいつもより活き活きしてみえる）にもお目にかかれず残念でした；；　

posted at 20:44:19