@bayareatanaka ところで、ベイさんってプール持ってるんですよね。どこどこ? posted at 22:52:29 おすすめはコナミスポーツ西宮北口店です。50mプールもあるし、マシン、更衣室、お風呂も施設が新しく清潔で広々。私は、コナミスポーツ本山南店の会員ですが、ときどき西宮北口まで行きますよ。RT @bayareatanaka: どこのジムですか? posted at 10:07:58
へぇ~。ベイさんカレーつくるんですね。(^^)v。 RT @bayareatanaka: 今日はカレー。もちろん手作りです。いい匂いしてきた。。 posted at 20:56:48
おはようございます。食べる内容は変えずに、少しだけ減らしてます。例えば吉野家で大盛りを並にしたり。間食もへらしました。食欲の誘惑に負けたら走ります。 RT @bayareatanaka: 食事は普通に食べてるのですか?ー #tw5diet #ohayo posted at 09:12:09
頑張ってください。私は4月から、コナミで走って8㌔痩せました。あと8㌔痩せるのが目標です。RT @bayareatanaka: 今日から腹筋25回をはじめた。。 posted at 22:44:07 うまくいってないみたいですよ RT @bayareatanaka: あれ、上手くいかないな。 #kobe_gt posted at 10:22:15
@bayareatanaka 上海来たのに○○ない♪。ですね。 posted at 20:05:59
@bayareatanaka ベイさんへ。近江です。珍しい映像ありがとうございます posted at 15:11:43
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last update 06/03 19:49
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