@negaihakanau22 @leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。暑さを乗り切るためにスタミナ料理をたくさん食べてるので、なかなか減量できませんp(´⌒｀q) #tw5diet #kenkou #followJP

posted at 05:58:21

@leediet @eshybrid メッセージありがとうございます。今月の目標は72㌔なんで、今週中にはベルリンの壁(73㌔)を突破いたします。 #tw5diet #twdiet #kenkou #followmeJP

posted at 10:43:42

@leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。暑いですね。そろそろBBQ #tw5diet

posted at 11:44:53

@leediet @hasui 今日は、事務所のグリコの置き菓子の補充の日だっ！今日は食べるの我慢しよ。#Tm10kg #tw5diet

posted at 10:25:38

@leediet @sakusaku_okami @tw5bot メッセージありがとうございます。週末は気が緩んで、つまみ食いしてしまいます。今夜もウォーキング頑張らないと。#tw5diet #followmeJP

posted at 13:22:48

@leediet @moepin @tw5bot メッセージありがとうございます。大阪市内はまだ曇りなんで、市内の移動は今日もウォーキング中です。#Tm10kg #tw5diet

posted at 10:51:19

@leediet 【ほめやせ腹筋隊31番】です。昨夜と今朝、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを30回づつやりました(^-^)/ #tw5diet

posted at 08:58:18

@leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。ダイエットは、家族の協力無しでは実現しないです。 #Tm10kg #tw5diet #dietjp

posted at 13:02:09

是非とも【ほめやせ腹筋隊】に入隊したいです。隊長(^-^)/ RT @leediet: 【ほめやせ】お腹の周りの肉！ぜひ【ほめやせ腹筋隊】に入隊すべしっ！<(｀へ´) #tw5diet

posted at 17:31:11

@leediet @moepin @tw5bot おはようございます。メッセージありがとうございます。月末の今日は、終日事務所のデスクワークなんで運動量が激減です。ランチで食べ過ぎ注意です。#Tm10kg #tw5diet #dietjp

posted at 08:02:28

@leediet @sakusaku_okami メッセージありがとうございます。今夜は、晩御飯を控えめにしてコナミで走ります。サッカーの時間帯は、応援しながら筋トレします。明日の体重測定楽しみです。#dietjp #tw5diet #Tm10kg

posted at 17:43:06

@leediet メッセージありがとうございます。今夜も飲み会に無理矢理参加させられ、気づいたらイタ飯屋でワインを飲まされてました。いまから京阪天満橋から大阪駅まで40分のウォーキングします #Tm10kg #dietjp #tw5diet

posted at 20:50:25