そうですよね RT @tw5bot: 実はダイエットをするよりも、したあとに維持する方が難しいのです。太るモトになった食習慣を変えられない場合、たいてい１年後には元に戻っていることでしょう。ダイエットは「習慣を変えること」なのです。 #tw5diet

posted at 19:02:26

@negaihakanau22 @leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。暑さを乗り切るためにスタミナ料理をたくさん食べてるので、なかなか減量できませんp(´⌒｀q) #tw5diet #kenkou #followJP

posted at 05:58:21

@leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。暑いですね。そろそろBBQ #tw5diet

posted at 11:44:53

@eshybrid @kazumi_3 @umizukikatsu @tw5bot おはようございます。メッセージありがとうございます。今日は雨でウォーキングできないので、食事に気をつけます#tw5diet #followmeJP

posted at 08:01:47

@leediet @sakusaku_okami @tw5bot メッセージありがとうございます。週末は気が緩んで、つまみ食いしてしまいます。今夜もウォーキング頑張らないと。#tw5diet #followmeJP

posted at 13:22:48

@leediet @moepin @tw5bot メッセージありがとうございます。大阪市内はまだ曇りなんで、市内の移動は今日もウォーキング中です。#Tm10kg #tw5diet

posted at 10:51:19

@leediet @tw5bot メッセージありがとうございます。ダイエットは、家族の協力無しでは実現しないです。 #Tm10kg #tw5diet #dietjp

posted at 13:02:09

@mikeneko77 @tw5bot メッセージありがとうございます。夕方になって再び激しい雨です。今日は、ウォーキングは諦めました。本を読みながら筋トレします

posted at 16:22:01

@leediet @moepin @tw5bot おはようございます。メッセージありがとうございます。月末の今日は、終日事務所のデスクワークなんで運動量が激減です。ランチで食べ過ぎ注意です。#Tm10kg #tw5diet #dietjp

posted at 08:02:28

@eshybrid @Neo_office @dietclass @tw5bot メッセージありがとうございます。今日は、終日会議のうえ、夜は飲み会ですが、食べる量をコントロールして、夜はウォーキングします。#Tm10kg #tw5diet #dietjp

posted at 15:58:39

@tw5bot ほめやせダイエット参加希望です。4月1日81キロでした。毎月2キロ減量し8ヶ月間で16キロ減量を目指しています。

posted at 00:18:21