私は目標値に達しました : 66.8 kg. http://t.co/z9pNJVnp

posted at 19:48:46

私は目標値に達しました : 65.2 kg. http://t.co/z9pNJVnp

posted at 00:36:21

私は目標値に達しました : 66.5 kg. http://t.co/z9pNJVnp

posted at 22:52:58

私は目標値に達しました : 65.7 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 22:56:10

私は目標値に達しました : 66.6 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 23:09:44

私は目標値に達しました : 66.7 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:49:30

私は目標値に達しました : 66.5 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 22:36:10

私の体重 : 67.3 kg. あと 0.3 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:23:11

私は目標値に達しました : 66.3 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 23:15:53

私は目標値に達しました : 65.6 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 23:12:19

私は目標値に達しました : 66.4 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:05:36

Just posted a 1.50 km swim - フリさんに"確かにお腹が締まった"と言われてニンマリ。成果が目に見えてくると、ますます頑張る→成果が出る→ますます頑張る…という好循環！. http://t.co/fwhw0f6s #RunKeeper

posted at 20:45:28

私は目標値に達しました : 67 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 22:11:19

私の体重 : 67.3 kg. あと 0.3 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:34:32

私の体重 : 67.4 kg. あと 0.3 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 23:04:27

私の体重 : 67.7 kg. あと 0.7 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 22:28:33

私の体重 : 68.0 kg. あと 1 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 19:29:07

私の体重 : 67.9 kg. あと 0.8 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 07:25:26

私の体重 : 67.9 kg. あと 0.8 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:52:21

私の体重 : 67.7 kg. あと 0.7 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:33:45

私の体重 : 68.6 kg. あと 1.5 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 06:30:48

【読了】『TPP亡国論 (集英社新書)』中野 剛志 ☆5 http://t.co/qfo2Jf43 #booklog

posted at 19:23:08

【読了】『TPP亡国論 (集英社新書)』中野 剛志 ☆5 http://t.co/qfo2Jf43 #booklog

posted at 23:32:09

私の体重 : 67.8 kg. あと 0.8 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:31:13

私の体重 : 68 kg. あと 1 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 06:48:02

Just completed a 4.07 km run - 綺麗な朝焼けだったなぁ。. http://t.co/Nz8fMTSV #RunKeeper

posted at 06:22:38

私の体重 : 68.3 kg. あと 1.3 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 18:08:33

http://t.co/bABMqpM6 神経衰弱できるもん-Sushi-(for iPad) 難易度:やさしい Score:237

posted at 10:42:23

@reika1130 飲みの後、寒しいさっさと帰ろうと思って足早に高円寺駅に向かってたけど、その歌声に思わず立ち止まっちゃった。自分、音楽よく分からないけど、何か、その声がスゲー内面に染み入るように響いてきた。まじ感動した。ほんと、ありがとう。応援させてもらいます(｀_´)ゞ

posted at 23:44:47

【読了】『親が死ぬまでにしたい55のこと』親孝行実行委員会 ☆3 http://t.co/liJFRQny #booklog

posted at 09:00:03

Just posted a 6.03 km run - 今日はトレーナーにフォームをチェックしてもらいながら筋トレ＆ラン。鍛えたい筋肉に負荷が的確にかかるのが如実にわかる。自分のやり方が正しいのか、何 ... http://t.co/T9xhtj7Y #RunKeeper

posted at 12:38:17

私の体重 : 68.4 kg. あと 1.4 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:15:13

私の体重 : 68.9 kg. あと 1.9 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 07:13:25

Just posted a 4.25 km run - ハーフマラソン以降約1ヶ月半ぶり、今年の走り初め。昨年末に痛めた肋骨の痛みもほぼ解消したし、気持ちよく走れた。腹筋するときにはまだ若干痛みが走る ... http://t.co/F1t3PITv #RunKeeper

posted at 19:54:49

私の体重 : 68.9 kg. あと 1.9 kg 減らすべきです。 http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:09:03

【読了】『ロジックだけでは思いは伝わらない! 「共感」で人を動かす話し方』菅原 美千子 ☆5 http://t.co/gRHOIKsB #booklog

posted at 13:01:04

私は目標値に達しました : 67.7 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 23:27:14

私は目標値に達しました : 68.6 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:27:22

私は目標値に達しました : 68.8 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 19:44:50

私は目標値に達しました : 68.4 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 20:40:51

しかし気持ちのいい夜だなぁ。惜しむらくは今日が日曜であること。

posted at 19:47:52

Just posted a 6.53 km run - 全く息が上がらずに終了。体力向上を実感。ただ、30分過ぎたあたりからの右膝の痛みが問題。ハーフマラソンまであと1ヶ月半、何とかしないと。. http://t.co/uCuXRQK9 #RunKeeper

posted at 12:12:28

Just posted a 6.53 km run - 全く息が上がらずに終了。体力向上を実感。ただ、30分過ぎたあた。から右膝が痛み始める。何とかしないと。. http://t.co/o9t2D4QN #RunKeeper

posted at 12:08:15

私は目標値に達しました : 68.2 kg. http://t.co/z9pShvoj

posted at 21:28:37

iOSアプデした後、設定をいぢるのが楽しいんだよねぇ。 仕事が手に付かないかも (´v`)ﾆｨ

posted at 08:44:00

おぉ、Safariからwebリンクの投稿、楽チン♪ #iOS5 http://t.co/ripdAYLJ

posted at 08:40:13

Just posted a 4.63 km run - リハビリペースで1ヶ月ぶりのラン。12月のハーフマラソンデビューに向けて、これから追い込まないと！. http://t.co/nwFjSCmY #RunKeeper

posted at 11:47:51

Just posted a 6.15 km run - マシンにiPadを立て掛け、Huluでプリズンブレイクを視聴しながらランニング。先代のe-mobileでもHDクオリティの映像を最後まで途切れず ... http://t.co/p0wCz6n #RunKeeper

posted at 12:33:30

Just posted a 3.98 km run - 三週間ぶりのworkout。runningもリハビリ的に軽めに流す。ああ、汗を流すって、やっぱりいいなぁ♪( ´▽｀). http://t.co/NS23R9R #RunKeeper

posted at 12:11:01

私は目標値に達しました : 68.2 kg. http://withings.jp

posted at 21:58:02