masaomi_m は onyourmarkで ベランダテント泊 をマークしました｜寒くもなく暑くもなく良い季節w http://t.co/UTTjYYEj #onyourmark

posted at 05:47:55

ナニコレ気持ちイイ (@ 代々木公園 (Yoyogi Park)) http://t.co/UhHXe4iS

posted at 07:42:54

ドミさんレシピでレバーペースト作ったら、簡単で美味かった。http://t.co/uE7FliXt

posted at 10:58:42

あと昨晩は高山なおみさんの「うちの玄米ごはん」で料理しました。うちで最も長く活用してるレシピ本。材料も無理がなく使い回しが利くのでリアリティがあるのが主因。http://t.co/eT7ZUlHeうちの玄米ごはん-高山-なおみ/dp/4140332166

posted at 11:01:17

ランスすげ～！

posted at 11:52:03

キタ！ RT @h_yamda: onyourmark | コラム | 走ることも必要は発明の母？#009「カロリー編その1」 http://t.co/I8py7cch #5fingers #run_jp

posted at 12:39:56

NHKBSで長友の番組やっとる

posted at 17:22:43

久々に代表モード

posted at 18:08:51

デイリー masaomi matsuda 紙が更新されました！ http://t.co/kxcuqNkG

posted at 18:26:22

BS1の副音声は現場音のみ

posted at 19:34:37

△！

posted at 19:43:39

長友スキ♡

posted at 19:44:28

これは決めてくれ！

posted at 20:03:12

OK

posted at 20:40:40

オフサイドw？

posted at 20:41:26

よし！

posted at 20:43:09

うお！まさかの菊池出頭！

posted at 20:54:50

相模原市内で身柄確保

posted at 20:58:10

オウム真理教陸上競技部なんつうのがあったのか…

posted at 21:02:00

キーパーすごいね

posted at 21:18:35

盤石

posted at 21:21:22

デイリー masaomi matsuda 紙が更新されました！ http://t.co/kxcuqNkG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @shokok_ @TR2HG @konyagatanaka

posted at 18:26:15

jog2km｜腸脛が痛みだして中止。ちょっとずつ戻します。 http://t.co/VDJVYuSo #onyourmark

posted at 23:07:26

明日のハセツネのエントリー、iPhoneからもできるっぽい。隙を見てポチろう。

posted at 00:35:40

明日4時起きということは、風呂入って2時間半くらいは寝れる。

posted at 00:42:08

目覚めて30分で渋谷

posted at 04:40:36

天気持つかな。巻いて行こう。

posted at 04:42:03

I just unlocked the "School Night" badge on @foursquare for checking in after 3am on a school night! http://t.co/t3nwhYG9

posted at 04:47:28

この時間に開いてるのか (@ Starbucks Coffee 渋谷文化村通り店) http://t.co/gPRmQSAk

posted at 04:47:28

I'm at 富津市民ふれあい公園 (Futtsu, Chiba Prefecture) http://t.co/RcoTr8WA

posted at 07:05:26

ハセツネ2000人待ち。無理か。。

posted at 10:04:44

もうランネット最悪！読み込みエラーで並び直し！

posted at 10:30:31

雨に降られるも撮影ギリギリセーフ。巻いといて良かった。

posted at 15:06:52

デイリー masaomi matsuda 紙が更新されました！ http://t.co/kxcuqNkG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @kei166 @mitamuraRyo

posted at 18:26:29

機転の効く人っているよね http://t.co/bHPsb2TM

posted at 21:30:06

ハセツネ・クリック戦争に敗れる。出たいレースにエントリーできないのが、こんなに悔しいとは！ http://t.co/eWSVKCX1 #onyourmark

posted at 21:44:39

今日は撮影の合間にトラック400mを走ってみたけど、やっぱり足首&腸脛が痛くなった。ずーん。

posted at 21:52:09

マグネット借りに (@ ニーハイメディア) http://t.co/mTelxwoL

posted at 07:29:17

目から鱗！ RT @onyourmark_jp: 【OYM家庭の医学 ♯01【肺】呼吸を司る静かなる大物】わたしたちの内側にある内臓は、どんなカタチをして、どんな働きをしているのでしょうか。新コーナー、スタートです！ http://t.co/HOqyhZVG

posted at 12:40:59

デイリー masaomi matsuda 紙が更新されました！ http://t.co/kxcuqNkG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @usuyama

posted at 18:26:28

！RT @ayumuut: ほんまや！ RT @AIRDSK1 RT @pirateslock: ほ、ほんとだ。ドラえもんの口調で言うと、まったく苦労せず言える！『きゃりーぱみゅぱみゅ！』

posted at 08:52:25

カボチャサンド (@ ドトールコーヒーショップ つつじヶ丘店) http://t.co/AHcb1d8Q

posted at 09:33:58

ウルトラライトハイクとトレランの装備を合体させて、テント泊（シェルター泊）トレランとかできないか妄想中。

posted at 11:43:21

ひたすら事務作業。終わり見えない。

posted at 15:12:52

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posted at 18:26:26

海老チャーハン頼んだのにカニチャーハンが来た@中華一番

posted at 21:21:52

む、ACL終わったか。。

posted at 23:11:03

いよいよ足の痛みが治まってきた！そろそろ走れそう！ http://t.co/hDdxCgK8 #onyourmark

posted at 23:24:24

久々

posted at 01:37:59

撮影前にゆっくり本でも読もうと早起きしたけど、結局仕事してる。

posted at 08:19:24

デイリー masaomi matsuda 紙が更新されました！ http://t.co/kxcuqNkG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @reigennai @snksn

posted at 18:26:38

ドライアイのためコンタクトを外しました。

posted at 18:54:33

原稿、書きかき (@ ドトールコーヒーショップ つつじヶ丘店) http://t.co/spkpLDrg

posted at 19:27:30

ノッて来たのに、MBAのバッテリー切れそう。

posted at 20:39:42

MacにiPhoneの画面を表示させられる「Reflection」を使ってみた 感動した ものすごい色んなことに使えそうでヤバいこれ | ごりゅご.com - http://t.co/ZAV4DtG0

posted at 21:43:51