みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 17:43:39
ツイートの記録を停止しています
このアカウントはTwitter APIの仕様変更の影響でツイートの記録を停止しています。
記録を再開するには、Twilogにログインしてください。
Stats | Twitter歴 6,070日(2007/08/16より) |
ツイート数 113,742(18.7件/日) |
表示するツイート :
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 17:43:39
読書会覚書
赤ちゃんには、いいお母さんと悪いお母さんとが、その時々で別個の人間として認識されており、程よいミラーリングの中で揺さぶられながら母親像を統合していく。
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:03
バラバラの母親と対をなすバラバラの自己の断片たちは、養育者のほどよいミラーリングによって、統合され、行動主体を獲得していく。
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:08
赤ちゃんが、母親のイメージを統合できるようなメンタライズってなんだろう。
悪い母親からの傷つきを当人からメンタライズしてもらえる、ということかな。
泣いていたのを放置されてた時に、
ごめんねー、遅くなって、お腹すいたね、
なんて風に。
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:17
良いお母さんと、悪いお母さんとの間に、認識の橋がかかるイメージ
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:34
行動主体が育つとは、具体的にどういうことでしょう?
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:37
養育者像の統合と自己の統合はリンクしてて、同時に進行していくって風に読めるのですが…
なんだか凄いもの読んだ感(°▽°)
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 17:24:44
久しぶりに模型作業。
馴染みの作業をしていると色んな思考が流れていく。
自分は今もこう考えているな、こう思うのも仕方ねーよなー、あれからそんなに経ってないしそんなもんだよな、そういえば思考の中の口調は普段と変わんねーのな。育った環境の影響は大きいよなーとか。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 10:05:11
#大人国語読書会
良い養育者、悪い養育者の話を聞いて「成長が遅く、医者にもっとミルク飲ませて‼︎と言われたママさんが嫌がる乳児の口周りに乳頭をペチペチと押し付け半ば無理矢理に少しでも飲ませようとする友人エピソード」を思い出し、これは乳児にとっては悪い養育者なんだろうなーと思った。
Retweeted by めんたね
retweeted at 10:05:36
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 19:47:15
3月読書会で話した、「他者を『良い他者』『悪い他者』に分けがちで、『良いとこも悪いとこもある他者』ととらえながらつきあいを続けていくのがむずかしい」という話についてぼんやり考えていたでふ。。→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:29:40
→事実というのは見る(判断する)側がつくった虚構である、という話がある。
同じ人の同じ言動でも、捉え方、解釈、どこを切り取るかなどによって、見え方感じ方はぜんぜんちがう。→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:29:56
→この「他者の言動をどう解釈するか」が、ものすごく極端から極端に振れやすい、という説明もできるな、などと思ってみた。→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:30:02
→「良い他者」と思ってる間は、全部を好意的に解釈するし、好意的な解釈がむずかしいことは無視する。「しかたない」で片づけたり、なかったことにしたり、自分が悪かっただけで相手は悪くないと思ったり。
これはこれであまり健全でない。→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:30:08
→ひとたび「悪い他者」認定すると、言動すべてを悪く解釈する。ちなみに「言動」には「なにかをしなかった」も含まれるので、相手が何もしなくてもそれはそれで悪く解釈する。(無視されたと思うとか。)→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:30:12
→で、この「良い他者」から「悪い他者」に変わるスイッチが、ワタシの場合は大きく分けてふたつあって、ひとつは地雷を踏まれたとき。これは一発アウト。もうひとつは心のマイナスポイントが満期になったとき。→
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:30:35
→地雷は「一発でアウトにせず猶予をあげてもいいのでは」と思わんでもないけど嫌なもんは嫌なんだよ、と、比較的わかりやすい気がする。
心のマイナスポイント満期は、満期になるまで何されても「良い他者」扱いなのが急に変わるんで周りから見たらかなり謎かもしれない。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 05:30:54
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 20:40:37
「子供の頃適度にメンタライズされ、親と関係して信頼感を育み、そしてやがて分離しても大丈夫になる」という話が、「私はこうなっていなかった」「今後何とかしてこうなりたい」いう願いになっていることが、ひるがえって100%幻想的があることの、切り離せない宿命のように感じた。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 00:04:15
とても安心して話せていたはずなんだけど、先の感想が急にまとめ切って、わかりきった感じになるのもなんか「ごっこ感」があるのでは?と、それは考えすぎだろうか。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 00:04:19
最後の方にめんたねさんが言った「なんだかんだで切れない関係」の話から、「そういやうっかり仕事でつくっちゃった一定以上重要な存在との関係がなんだかんだで切れなさそうと思えてるなあ」ということに思い至ったでふ。。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 00:04:37
ワタシの場合、「一定以上重要と思ってる人」「人生で最重要に位置付けてるテーマ」において、両極端に振れる暴走をしやすい。
自分も疲れるし相手も大変なので「他人を一定以上重要な存在にしない」「最重要テーマにはなるべく近づかない。」という戦略(?)をとっているでふ。。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 00:04:45
(めっちゃくちゃ合理的と思ってたのだけど、今日のめんたねさんの反応を見るに、どうもそうではないっぽい……なぜだ……。)
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 00:04:49
なのになんかいつの間にか「最重要テーマ」にも片足半分くらいは関わる仕事についてしまった(というかなんの仕事しててもいつの間にか「最重要テーマ」と絡めたことをしてしまうのであきらめた)。しかも協力者までできてしまった。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:07:26
最重要テーマの協力者なんて、一定以上どころじゃなく重要な他人にしかならん。
ので、まずその事実を認めるのに数年かかった。
っていうかできると思ってなかったのよ油断してたのよ。
油断してた+目をそらしてたので気づくの遅い→気づいたときには手遅れ
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:07:35
見捨てられ不安もだけど、お互い異動とかで関わりがなくなる可能性も大きいのでその不安も強く、両極端に振れる感情を相手含めた周りに見せないようにするのが大変だった時期もあるし、今もちょっと時期とかによっては大変。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:07:41
でも数年たち、お互い異動だのジョブローテだのあっても、意見の違いでぶつかっても、なんか関係が続いている。
ので、最近はなんとなく気持ちが落ち着いていることが多くなってきたし、極端に振れそうになっても早期に立て直しやすい。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:07:47
そんなわけで、自分の中で重要度のめちゃくちゃ高い他人と関係が切れてない事実がいっこできたので、これはきっとワタシの精神面にもかなり良い効果をもたらしてるんだろうなあと思ったりしたのでした。まる。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:07:52
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
今日も面白かった。
ヨソモノ自己の代わりに「心の中のお母さん(養育者)=自分の味方で自分を癒す表象的存在」が育っていると生きやすいというお話。
あとはメラニー・クラインの対象関係論など。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:08:04
ところで一定以上重要な存在であるはずの夫について極端に振れることはないのか、についてでふが、なんせこんな感じのメンタル安定タイプなのでワタシのスイッチを押す言動がほぼないし、多少あっても、ワタシがそれに反応し極端に振れかけたくらいでどうにかできるので平和。
#大人国語読書会 https://pic.twitter.com/O9lc1J5SM8
Retweeted by めんたね
retweeted at 01:08:14
今回の読書会、今起きている悩みと読み進めた内容をシンクロさせてしまい、「分離できないままいつまでも変われない自分」を責めるモードになり強い緊張感。声がかすれる。その感覚を味わいながらブレイクアウトルームで皆さんと話していると、なぜか気持ちが軽くなり声が出てきた。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 06:23:37
難しかった~
・悪い対象はヨソモノ自己の元凶だから悪いやつ〜と思っていたがないとないで困るらしい
・良い対象と悪い対象は同じ人間であることを知ることで自他分離ができるようになる
・分離を喜んでくれる庇護者がいるから安心して分離できる
・対象表象の内在化_φ(・_・
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:58:40
良い養育者と悪い養育者の境目はどこなんだろうな。もちろん完璧に理解する養育者が常によいとは限らないが子供をヨソモノ自己だらけにするようなミラーリングばかりする養育者はやはり悪い養育者だと感じる。
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:58:56
すべき思考はごっこモード?
#大人国語読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:59:01
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 20:15:02
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
ちょっと今日から相手から話しかけられたとき以外は黙っている(自分からは人に話しかけない)を1週間やってみよう。来週の日曜19時まで
#フォーカシング読書会
あっ、火曜読書会はどうしようかな。いやむしろ黙るの発揮しどころか?まぁ読書会と会社は感じが悪くならない程度に無理せずにやろう
Retweeted by めんたね
retweeted at 09:13:10
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
こっちも併せてやっていく。
思考&感情のフォーム改善だ。 https://twitter.com/hokkorina2019/status/1639960402598703104…
Retweeted by めんたね
retweeted at 09:13:14
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
今ハチミツ風味の紅茶を飲んでフォーカシングして感じたのは「自分と雑談する」ってことかしら?
紅茶の味について心の中で自分と雑談してみた。「この紅茶はハチミツみたいなにおいがして美味しい」「へぇ、だから?」と会話が弾まない🤣
もはやこれはヨソモノ自己なのか…雑談にオチを求めるな私…
Retweeted by めんたね
retweeted at 09:13:20
ノート見直してる
#フォーカシング読書会 https://pic.twitter.com/LicbdKBkDN
Retweeted by めんたね
retweeted at 09:13:38
字が踊ってる
#フォーカシング読書会 https://pic.twitter.com/1FYqtJAYYS
Retweeted by めんたね
retweeted at 09:13:47
この辺の話。
「人は問われないと考えないor考えられない」というのに似てるのではないだろうか🤔
問われて初めて意識して考え出し思考が進む。
思考が進むと選択肢が見えてくる。
決断力も伴ったなら行動の幅も広がってくる。
その元となるのは『問い』。
それが全ての始まりだろうなぁ、と☺️🤔 https://twitter.com/mentane/status/1623860405973192705…
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:29:21
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
フォーカシング・チャレンジ2日目。
会社でもzoomお片付け会でも、最初はうっかり普通に喋っていて、だいたい途中から気づいて喋らないようにしている。
人が喋っているのを聴いていると、色んな思考が出てくる。でも喋ったり書いたりしないととりとめもなく消えていく。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:56:14
ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019
ところで「感情がわかりにくい」とか、「自分の中にあまり怒りが無いように感じる」というのは、感情がないというよりは、感情の表出の仕方とか怒りの表現方法が世間一般のやり方とかカタチとちがっているだけで、私なりのものはあるんじゃないかな、という気はしてきている。とりあえず鳩尾が痛い。
Retweeted by めんたね
retweeted at 20:56:19
今回は振り返って観るについて。
鏡の前に立つと人は思わず身なりを整えてしまう。
同じようにカウンセリングをされると相手は自分の心を映すことができる。
リフレクションされることで「それは違う」と思うことで自分の心を少しずつ感じ取ることができる。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:22:53
池見先生には人には「反省的意識」があるのではと思っている。
ただ感じる段階→その体験を振り返った段階、2つ目を反省的意識。
鏡で映されるからこそよくなろうという意識が働く。心も同じ。
ナルキソスの神話。人は自分が映し出されるとそれに引き込まれずにいられない。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:07
めんたねさんが今回の読書会は前回のアドラーよりきついだろうと言ってたことがよくわかる。
自分と対峙する作業。
徹底して自分の内面を曝け出すことになる。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:16
病気になってよかったことより辛いことの方が多い。
どうしても今の自分は稼げない事にフォーカスしてしまう。
今の月1万5000程度のB型作業所利用者から、またA型なり障害者枠なりで月7万くらい稼げるようになるか。
ここまで疲れ果てて、傷ついていた自分を知ってしまう。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:24
もっと鈍感だったら楽だったろうなと思う。
色んなことが、誰にも言えない事も思い出して、手に取って眺めるのは苦行に近い。
でもやれてしまう自分。
ここまで強くならざるを得なかった自分。
生きていくことの残酷さや狡さは知っていてそれでもそうせざるを得なかったこと。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:35
今回とても良かったのは、カウンセリングは技をかけるというものではなく人と人が出会うということ、技術ではなく目の前の人を関心を持って見るということ、という意味の文。
対人援助職でも結局それだったなと。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:42
作業所に通っている人たちもそれぞれの事情がある。
とてもここに通う感じでは無い全く普通に見える人。
けれどこの間、自分と同じく体を壊し、食事制限の話で笑いあった。
どこにいる人も一人の人間として出会っているということを身に染みて感じる。
#フォーカシング読書会
Retweeted by めんたね
retweeted at 02:23:54
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● メタルヘッドバンガーズ•ジャー…
● りな様のご飯を食べたいと質問し…
● めんたねさんの専門ではないので…
● アルバイトを続けるにはどうした…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/mentane?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 19:12:16