ながでんスイミングスクール須坂Web http://www.nagaden-fxa.net/ 現在地 長野県須坂市大字須坂1607-7 長野電鉄須坂駅南 自己紹介 長野県須坂市のスポーツクラブ。日頃のクラブの様子や、健康情報をTweet。また、ご相談も受付中。ダイエットや筋肉のつけかた、泳ぎのテクニックなどお気軽に聞いてください。専門家がTwitter上でお答えいたします。貴方の悩みは皆んなの悩み！お気軽に! http://www.nagaden-fxa.net/ フォローしている 4,111 フォローされている 3,997 リスト 42 Twitter歴 424日 （2011/04/08より） ツイート数 1,362 （3.2件/日）
影響力
ツイートの並び順 : 新→古 | 古→新 表示するツイート : 全て | Replyを除く | Mentionを除く
Twilog ホーム
» @nagadensuzaka
退会されるお子様より、お菓子を頂きました。こちらもただただ感謝の気持ちでいっぱいです。盛進堂のアラレセットです。ありがとうございます！ #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa http://twitpic.com/9rz1if 
posted at 22:25:21 これからエアコンの季節になりますね。そうなると心配は冷えからくる肩こり。夏のエアコンによる冷やしすぎや、冬の寒さに身を縮める筋肉の緊張は、肩こりの原因です。 冷気をなるべく避け、蒸しタオルやカイロなどを使って、肩と首を温めましょう。 #fxa #suzaka posted at 21:41:46 こども空手教室始まりました。最初のクラスはほぼ定員になってきました。 #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa http://twitpic.com/9rvxff 
posted at 17:29:00 朝の駐車場掃除での一枚。 今日は運動会やっている学校もあるようですね。天気もいいので暑くなりそうです。そろそろ熱中症対策が必要ですね。 http://fb.me/R79wXSKy posted at 09:26:53
恐いですね！(◎_◎;)＜落雷＞５月は７３万回 昨年の７倍で大気の不安定裏付け（毎日新聞） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120601-00000098-mai-soc... posted at 23:41:55
スイミング図書館です！(^O^)／みんなたくさん読んでもらっています！みんなで大事に読もう！ #obuse #suzaka #fxa #nagano http://p.twipple.jp/aabvU 
posted at 20:23:25 須坂校のFacebookページいいね！の数が200達成！皆様ありがとうございます！今後も情報発信し続けます！#suzaka #obuse #fxa #nagano https://www.facebook.com/nagaden.suzaka posted at 12:30:35 本日を持ちましてご退会される方より心温まるお手紙を頂きました。ちなみに外国のお方です。... http://fb.me/F2gJTNfw posted at 10:06:02
大変です！！(◎_◎;)カツオやキハダマグロの価格が高騰 ツナ缶などに値上げの危機（フジテレビ系（FNN）） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20120529-00000... posted at 23:07:43 スイミング図書館がオープンします！皆様のご協力を頂き300冊程集まりました。大切に利用させて頂きます。本当にありがとうございました！... http://fb.me/17puQqem2 posted at 22:02:09 やっぱり松井はすごかった！ #suzaka #nagano #fxa http://www.nikkansports.com/m/baseball/mlb/news/f-bb-tp2-20... posted at 19:07:23
因果関係ありそうですね〜糖尿病患者はパーキンソン病リスク高い―台湾研究 http://kenko100.jp/news/2012/05/25/01 #suzaka #fxa #nagano #obuse posted at 23:37:29 気をつけていきましょう！(◎_◎;)東日本で激しい雷雨＝大気不安定、竜巻にも注意―気象庁（時事通信） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120529-00000094-jij-soc... posted at 22:38:06
posted at 10:49:12 須高エリア ぶどう農家とそのご家族の皆様へ 「運動しておいしいぶどうを作る！の理由」... http://fb.me/14ZfbH85L posted at 10:47:01
実家が農家の方へ。須坂ではこれからリンゴやブドウの農繁期。農作業はとても過酷なもの。腰痛、肩こり当たり前。農業は体が資本！体を傷める前にしっかり鍛えて、いつまでもおいしい果物を作ってくださいね！当クラブなら最適な指導が可能です。 っと、ご家族にお伝えください♪ #suzaka posted at 23:24:28 @fxanagano 会員様のモチベーションを下げないためのイベントですね！素晴らしい！！http://www.nagaden-fxa.net/nagano/event/2012/05/post-10.php #nagano #suzaka #obuse #fxa posted at 17:56:03 只今こどもバレエ教室レッスン中～須 坂市｜こどもバレエ教室｜長電スイミングスクール｜習い事: http://youtu.be/SAEu0049Uag #suzaka #obuse #fxa 
posted at 17:17:50
すごい発見です！！(◎_◎;)飲酒時にトマトを食べると、血中アルコール濃度が低下 - カゴメなどが確認（マイナビニュース） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120525-00000058-mycomj-... posted at 23:42:06 成人コースのページにある有料アイテムのコーナーをリニューアルしました。ご覧ください。 #suzaka #obuse #nagano #fxa http://www.nagaden-fxa.net/suzaka/fitness/ posted at 17:33:22 本日10時から行うアクアビクス担当の荒井イントラが夢の国から帰って来ました！さあ今日もアクアお願いしますねー！ http://fb.me/1VemvVaKm posted at 09:58:46 ドキッとした方は注意！カロリーゼロの飲料を飲むと、高血糖になった時と同様に、インシュリンが分泌されるから、脂肪蓄積が促進されるということ。 #suzaka #obuse #fxa http://t.co/YAuLSUg9 posted at 09:07:58
朝活！今ブームです！エフバイエー若里も早朝営業開始しました!!朝から生活にアクセントを加えてみましょう(^^)/ #nagano #suzaka #fxa http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/8609/1.html posted at 17:09:48 この動画があるテレビ局で使用したいとの申し出がありました。 女の子の初めてのバット折り！感動です。是非放送していただきたい。 http://youtu.be/g3sod5onLio http://fb.me/1stJNGxUR 
posted at 11:23:26
選手コース担当の石嶺コーチが耐乳酸トレーニングについて支配人とディスカッションをしていました。疲労の大きな要因である乳酸を理解するとこはとっても大切か事です。 #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa posted at 21:00:25 誰だか分かりますか?(^O^)／この人の正体はあの田幸コーチです！田幸コーチは昔、1級を終了したことがあるのです！さあ、みんなも1級を終了できるように頑張ろう(^O^)／写真も探して見てね！ #suzaka http://p.twipple.jp/IBwae 
posted at 20:21:50 今日の午後は須坂商工会議所で開催されたFacebook.Twitter活用セミナーに参加してきました(^^)/情報の発信はとても大事でもっともっと皆さんにいろんな事をお知らせしていきたいと思います！ #suzaka #fxa #須坂 http://twitpic.com/9omzir 
posted at 19:18:15 遠山インストラクターのお気に入りてーシャツ！おばちゃんT！レッスン張り切ってお願いします！ #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa http://twitpic.com/9oja51 
posted at 10:59:06 歴史的な一日が始まりましたね！ QT @tryfightkeiko: ＦＸＡ若里オープンだあ！ posted at 07:33:28
[クイズ] 給料あげてもいいくらいいい仕事します！さて、この子の仕事はなんでしょう？ ・・・簡単でしたね（笑） http://fb.me/NNubB01n posted at 22:39:33
RT @tanaka_satomi: ダイエットは、食事からとるエネルギーを減らし、運動により消費するエネルギーを増やすのが基本で、使う量を増やすためには、基礎代謝量を増やすことがひとつの方法です。 posted at 21:57:03 今体感レッスン実施中！かなり実感できますよぉRT @nagadensuzaka: 唐辛子の力です！冷え性の方、いつもより汗を感じたい方にオススメです(^O^)／ #obuse #suzaka #fxa #nagano http://p.twipple.jp/9ShPd posted at 21:53:04 唐辛子の力です！冷え性の方、いつもより汗を感じたい方にオススメです(^O^)／5月中は通常6本で1200円のところ、7本で1000円で販売中です(^O^)／ #obuse #suzaka #fxa #nagano http://p.twipple.jp/9ShPd 
posted at 20:45:19 本日のスキルアップセミナーは、目指せ！PREPなイントラ！です。話し方一つでレッスンの理解度は変わって来ます。要点を端的に分かりやすく説明出来るイントラ集団を目指します！ #suzaka #obuse #fxa http://twitpic.com/9nxs0q 
posted at 18:26:02
@mezase_jo ご覧になったのですね。ウチの選手達も頑張ったようですが、この時期は大会数が多くなるので調整が難しいとコーチが嘆いていましたf^_^;) posted at 22:30:28 体重の5％、つまり、70キロの方が4キロ痩せただけで、悪玉コレステロールや、血糖、血圧など動脈硬化危険因子の数値が改善する事が多いのです。あなたの5％は何キロ？ #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa posted at 22:28:43 RT @tanaka_satomi: 脂肪は1gで9kcalのエネルギーを持ち、同じ重量の糖質やタンパク質（1gで4kcal）の2倍以上のエネルギーを生み出すエネルギー源となります。 posted at 20:40:55 大谷トレーナーがご結婚され、本日より平井トレーナーとしてジムに立っています。結婚式おわっても今度は会員様達から祝福されてます。おめでとー！！！ #suzaka #fxa posted at 20:39:01 本日の信毎折込に当クラブのチラシが入りました。まだ、ご覧になってない方は、子ども面は新聞記事風の情報を、成人面はスタッフの洗濯物干し風景をご覧下さい（笑） http://fb.me/1fhaDdGDl posted at 18:19:08 スイミング課のミーティング。田中コーチが問題解決の為の研修をしてます。問題がない職場なんてないですものね。 #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa http://twitpic.com/9nkcv3 
posted at 16:06:04 プロゴルファーの専門トレーニングにも使っているマシンがクラブに導入されました。本日の新聞折込にチラシに合わせ、ブログも更新しましたよー。ご覧下さいo(^▽^)o http://j.mp/KEpFZl #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa posted at 11:39:22 ５月にリニューアルオープンした健康サポートルームです！今日もNewマシンキネシスを中心に大混雑です(^^)/ #suzaka #nagano #fxa http://twitpic.com/9nhuni 
posted at 10:59:36 おはようございます！須高エリアの皆様は、今朝の信毎折込に当クラブのチラシが入っていますので見つけてくださいねー！ #suzaka #obuse #nagano #須坂 #長野 #fxa http://twitpic.com/9nge2n 
posted at 08:39:49 いよいよですね！雲の厚さに注目！“金環日食”はどこで見られる？（テレビ朝日系（ANN）） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20120520-00000... posted at 00:42:52 
|
last update 06/03 16:32
ツイート検索
Recent
Archives
Friends
Hashtags
Stats・Feed |
RT 
