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8月26日

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イコールラボ@npokito

きび

イネ科キビ亜科の雑穀。木頭では「こきび」と呼びます。きびにはミネラルや食物繊維が豊富。善玉コレステロールを高め、急性肝障害の症状を和らげるという効果もあるといわれている。

あわ

白米に比べビタミンB1が多く食物繊維や鉄分、マグネシウムも含む。

ift.tt/38jlsK1

posted at 23:29:07

2021年08月20日(金)1 tweetsource

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6月19日

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1 認印(シャチハタではない印鑑)

2 住民票(マイナンバーなし)

3 ナンバープレート

4 理由書(届出済み書がないので遺失または紛失理由書をこちらからDL)

ナンバープレートが住民票と違うが住民票のある県の運輸支局へ届ける

ift.tt/3hKHlFl

posted at 21:07:22

2020年06月13日(土)1 tweetsource

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