Photo: 【レシピ】 オレンジスクエアケーキ | パンとお菓子のレシピポータルより http://tumblr.com/xvv3tdj17x

posted at 04:20:01

【朝】食べず【昼】すいか http://twitpic.com/5zbyim

posted at 22:13:03

【おそい昼】生ゆばそうめん、エビとアボカドのバジルマヨサラダ、焼鯖寿司2つ http://twitpic.com/5zbyoz http://twitpic.com/5zbyom http://twitpic.com/5zbynz

posted at 22:13:21

【夜】いちじく、カカオニブ、カシューナッツ http://twitpic.com/5zbzy9

posted at 22:15:48

清水ミチコ　『LIFE』　ええなぁ。 http://4325.net/blog/2011/07/31/2311.html

posted at 23:43:13

【朝】すいかメロン桃。フルーツパラダイス。 http://twitpic.com/5yt3z8

posted at 21:55:23

【昼】グリーンスムージーのあと、ミニ焼カレー（玄米）モッツァレラのせ、おうどん半分 #greensmoothiejp http://twitpic.com/5yt4r5 http://twitpic.com/5yt4qp http://twitpic.com/5yt4q4

posted at 21:56:53

★今日のグリーンスムージーは、桃、オレンジ、冷凍バナナ、りんご、小松菜、モロヘイヤ、ピーマンでした。桃は半分だったのに、一番味が前に出てたなぁ。 #greensmoothiejp

posted at 21:58:05

【夕】お豆腐の味噌漬け（自家製） http://twitpic.com/5yt5ku

posted at 21:58:31

★7月後半は、家ごはんがんばった。記録するだけで、買い物から調理、盛り付け、組み合わせ、いろいろ工夫するようになった。画像をざっと見直すと、色で足りないものがわかっていいな。

posted at 22:01:43

きのうの【朝】豆乳花すいかメロン、【昼】小麦はいが入りお好み焼、キムチ酢の物生野菜 http://twitpic.com/5y7dzg http://twitpic.com/5y7dyy http://twitpic.com/5y7dyj

posted at 21:01:59

きのうの【夕】すいか→グリーンスムージー（モロヘイヤ、小松菜、グリーンリーフ、ピーマン、パセリ、柑橘2種、メロン、冷凍バナナ） #greensmoothiejp http://twitpic.com/5y7epg http://twitpic.com/5y7eoe

posted at 21:03:23

7.30【朝】すいか（どんだけすきなんだ・・・）【昼】モッツァレラとアンチョビのトースト、トマトアボカド（を食べようとしたが、のどを通らず、半分以上残す。） http://twitpic.com/5y7fsh http://twitpic.com/5y7fs8

posted at 21:05:27

【おやつ時間】復活。そうめんにうなぎを半尾、生野菜。【食後】むらすずめ http://twitpic.com/5y7giw http://twitpic.com/5y7gih

posted at 21:06:53

【夜】トマトミニカレーごはんなし→すいか（どんだけすきなんだ・・・） http://twitpic.com/5y7h2t

posted at 21:07:59

【朝】すいかメロン豆乳花→いちじくパン→→焼き鯖寿司 http://twitpic.com/5x3v0u http://twitpic.com/5x3v0k http://twitpic.com/5x3v0a

posted at 20:27:56

【昼】ビーフタコサラダ、そうめん、ごぼう大豆の酢の物 http://twitpic.com/5x3voc http://twitpic.com/5x3vne

posted at 20:29:20

【おやつ】ゆべし、ホームランバーチョコ http://twitpic.com/5x3vuc

posted at 20:29:40

【夕】食べず。

posted at 20:30:05

@namocco ピーマン、私は定番です！ゴーヤよりも馴染んでくれますよ。1個たねをとって入れてます。

posted at 21:05:37

【夜】おっなかが突然すきました。すいかと枝豆と犬用のパンをかじりついた。

posted at 23:01:10

【朝】グレープフルーツ、ピンクグレープフルーツ、いちじく、冷凍バナナ、ほうれん草、モロヘイヤ、パセリ、ピーマンのグリーンスムージー（750ml）香りがよくてさらさらで美味しかった～。 #greensmoothiejp http://twitpic.com/5wjrsn

posted at 17:22:54

【昼】麦ごはん（玄米）、しじみ赤だし、ひじき煮、はもの天ぷら山椒レモンで、カプレーゼ http://twitpic.com/5wjs5b http://twitpic.com/5wjs54 http://twitpic.com/5wjs4r

posted at 17:23:51

【おやつ】が【夕】になった。･･･すいか豆乳花 http://twitpic.com/5wjsfo

posted at 17:24:44

今日食べたもの http://twitpic.com/5w5t2v http://twitpic.com/5w5t2j http://twitpic.com/5w5t1w

posted at 23:26:50

おやつ http://twitpic.com/5w5taw http://twitpic.com/5w5t9z

posted at 23:27:16

きのう【朝】豆乳花にメロンとすいかをあわせてみた。美味かった・・・。 http://twitpic.com/5vmlfr

posted at 21:52:22

きのうの【昼】サラダそうめん、めいたかれいの唐揚、ピーマンと牛肉の炒め物（ナンプラーと生姜をきかせて） http://twitpic.com/5vmmh1 http://twitpic.com/5vmmgt http://twitpic.com/5vmmga

posted at 21:54:32

きのうの【おやつ】ヴィタメールのいちごショート、デメルのチェリータルト、Cajuの桃のタルトを友達とはんぶんこ

posted at 21:55:24

きのう【夕】は、お昼～おやつが、すごい量だったので、食べられなかった。

posted at 21:55:56

7.25【朝】すいか豆乳花 http://twitpic.com/5vmnhc

posted at 21:56:35

【昼】海鮮丼（玄米）、塩昆布サラダ http://twitpic.com/5vmnth http://twitpic.com/5vmnsz

posted at 21:57:15

【おやつ】カールチーズ味、夢中で食べる。 http://twitpic.com/5vmo5e

posted at 21:58:00

【夜】牛ももステーキズッキーニのグリル添え http://twitpic.com/5vmodc

posted at 21:58:27

きのう【朝】すいか【昼】チーズバーガーS【夜】梅酒、焼酎、サラダ2種、れんこんの串かつ、鯛釜飯　をとりわけ http://twitpic.com/5ukmgm http://twitpic.com/5ukmg7 http://twitpic.com/5ukmfm

posted at 23:05:32

7.23【朝】すいかのあと【昼】豆腐の味噌漬けで和風カプレーゼ、そうめん、ホットドックのなかみ炒め http://twitpic.com/5uknn8 http://twitpic.com/5uknmv http://twitpic.com/5uknmf

posted at 23:07:49

【おやつ】クッキー2枚、コーヒー http://twitpic.com/5uknv5

posted at 23:08:12

【夕】メロンと巨峰とブルーベリーと水菜たっぷりのグリーンスムージー、しばらくしてライ麦パンとハーブ入りチーズ #greensmoothiejp http://twitpic.com/5ukokj http://twitpic.com/5ukohp

posted at 23:09:27

【朝】すいか食べて、【昼】冬瓜のスープ煮つくって、炒り卵とごはんで食べた。写真の半分を残した。 http://twitpic.com/5tezmz http://twitpic.com/5tezmk http://twitpic.com/5tezmb

posted at 19:28:18

【おやつ】むらすずめ（ミニどら焼のようなもん）、おうす　ひとくちコーヒー寒天＋豆乳花 http://twitpic.com/5tf149 http://twitpic.com/5tf13z

posted at 19:31:54

【夕】なし。

posted at 19:32:12

【朝】桃、巨峰、オレンジ、冷凍バナナ、パセリ、モロヘイヤ、小松菜、パセリ、ピーマン #greensmoothiejp のグリーンスムージー http://twitpic.com/5sz9ja

posted at 22:32:10

【昼】玄米、もずく酢、三度豆の天ぷら、湯葉のグリル、冬瓜とキムチのサラダ http://twitpic.com/5szavp http://twitpic.com/5szauu http://twitpic.com/5szaue

posted at 22:34:41

【おやつ】コーヒー寒天&豆乳花、くるみゆべし、おかきひとつまみ http://twitpic.com/5szban http://twitpic.com/5szba3

posted at 22:35:31

【夕】すいか http://twitpic.com/5szbi3

posted at 22:35:51

★冬瓜は生で。スライサーで薄くきざんだ。 キムチと和えながら食べた。 ★湯葉のグリルは、ごま油を細くまわしかけて オーブントースターで焼くだけ。美味しい。

posted at 22:37:55

ぎゅう。ぎゅう。こわばりで全身がキツい。 息がしにくいぃ。痛みにたえられぬぅ… で、イブA飲みました。 ほんの少しマシになったかな。 今まで薬漬けの人生だったので、 （って書いたらコワいな。） じぇったい飲まないようにしてたけど、 とうとう3年ぶりに手を出した。

posted at 18:15:56

【朝】すいか http://twitpic.com/5sfuyn

posted at 19:39:53

【昼】うな玉丼、生コーンいっぱいのグリーンサラダ【食後】豆乳花（手作り） http://twitpic.com/5sfvav http://twitpic.com/5sfvad http://twitpic.com/5sfv9x

posted at 19:40:46

【夕】またまた豆乳花（コーンフレークときな粉がけ）、おかきひとつまみ、緑茶 http://twitpic.com/5sfvo8 http://twitpic.com/5sfvnw

posted at 19:41:41

低気圧なのか ホルモンのいたずらなのか 持病なのか、なんなんなん？ 今日は、痛いだけの一日であった。 献立。と言える料理を作る時間が好きなので 明日もがんばる。 特に、サラダ画像をtwilogで眺めるのが好き。 7.19のぱんだめし http://goo.gl/OFKus

posted at 19:55:33

ねよ。

posted at 19:55:49