RT @itoi_shigesato: 12月16日で、ちょっと予告してた『ガッテン計るだけダイエットアプリ』。無料でApplestoreからダウンロードできます。じぶんでも使います。計るだけダイエットについては http://bit.ly/fdlrw5 を。

posted at 12:39:05

RT @itoi_shigesato このところ、「冷えとあっため」についての話をする機会が多い。いちばん基本的なことなんだけど、森羅万象、あらゆるものが動く原因は「熱」なんだと思うとわかりやすいと思ってるんだ。愛は熱、熱は愛。

posted at 13:18:17

RT @itoi_shigesato 計るだけダイエット以前のぼくは、気にしながら「わるいことのように」とんかつを食ってました。いまは、うまいうまいと「たのしんで」食ってます。これも、ダイエットの大きな効果だと思います。ロースかつ、カキフライ、ごちそうさまっ。

posted at 20:39:48

RT　@itoi_shigesato なるほどー「ひとりめし」の感じがあるねぇ。@taniyama0825 学生のとき糸井さんに「なんとなくメシ食べようじゃなく、アジフライ食べようメンチカツ食べようと、いつも具体的に思ったほうがいいよ」と言われて、それがじぶんのちょっと大切なこと

posted at 18:27:21

RT @itoi_shigesato 夕食をどうしようかと考えるときに、「なにかあこがれのあるもの」をって選び方を、ためしてみようかなぁ。それは、浪花屋の焼そばだっていいわけだし、好きなスパイスをたっぷり入れた「手前カレー」だってあるわけだぷうっ。一日中憬れて過してみたいっぷー。

posted at 18:48:58

RT @itoi_shigesato　むろん無料でダウンロードできます。「計るだけダイエット・記録用紙」で検索してみるがよろしいでしょうぷう。 RT @0onoshio0 初めまして、質問させて頂きます。ガッテン！の中で使用していた体重のグラフ紙は…

posted at 05:40:14