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@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

Stats Twitter歴
5,429日(2009/05/09より)
ツイート数
56,431(10.3件/日)

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2023年01月16日(月)4 tweetssource

2023年01月15日(日)1 tweetsource

1月15日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

tweetbotが使えなくてつらい。。

とりあえずTweetDeck(web版)でしのいでいるけど、もうtweetbotは使えなくなるのかなぁ・・・

マスクさん、なんとかしてください。

posted at 20:41:43

2023年01月12日(木)6 tweetssource

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

「人生は、つねに「ここからスタート」です。」

「どこまで、最善、最高、等身大の自己ベストを増やせるか、ここからチャレンジしましょう。

草薙龍瞬:著 「反応しない練習」より

ダメな自分を否定するのでなく、ありのままに受け入れて、そこからスタートすればいいんですよね。

posted at 20:30:40

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

年末・年始が終わって、世間が日常を取り戻したというのに私はなんだかスランプ気味。色々なことが滞ってます。

「あぁ、なんて自分はダメな奴なんだ」と自分sageをしてふと思い出す。ある本に書かれていた言葉。

posted at 20:30:39

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

→ 世間や友人との話題に付いていくための情報と割り切る。作品鑑賞ではなくコンテンツ消費と考えてる人にとっては、深く読むよりも、どれだけ効率よく内容を知ることができるかが大事なんだろうなと思う。

単に情報を得る読書と、思考を鍛え血肉化するための読書では読み方が違うのだろう。

posted at 20:14:37

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

→ 深く読む・・・そういえば「100冊の本を読むよりも、よい本を100回繰り返し読む」そんな言葉を思い出しました。

しかし一方で「映画を早送りで観る人たち」で指摘されてるように、タイパ(タイムパフォーマンス)、分かりやすさ重視で、映画、TVドラマ、ラノベは作品ではなく・・・→

posted at 20:14:36

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

新聞の文化欄に批評家、若松英輔氏の言葉が紹介されていた。

現代人は本を「読まなく」なったのではなく、「読めなく」なったという。
多く読む水平線の読書はできても、深く読む垂直線の読書ができない。深く読めないと自分を変える「言葉」には出会えません。


#読書好きな人と繋がりたい

posted at 20:14:36

1月12日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

@pukokko 師匠!わたしは反省を含めて1日の振り返りは別のノートに書いています。そして、その振り返りの中から「よかった」ことを選んで1行日記を手帳に書くという感じでやってます。

あとで見返したときに、なんとなくハッピーな気分になれるので是非やってみてください♪

posted at 19:53:38

2023年01月10日(火)4 tweetssource

1月10日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

例のイギリス王室の暴露本。

個人的にはまったく興味はないのだけど、ニュースやワイドショーで取り上げられることの多いアフガンでの戦闘中の話し。

あれって、本当は「墓場まで持っていく話し」なんじゃないんですかね?

何でも正直に話せばいいってもんじゃないでしょ。

posted at 22:09:56

1月10日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

手帳に書くために、いいこと探しをしながら1日を過ごすので、身の周りの小さないいことに気付けるようになります。

手帳をスケジュールやタスク管理だけで終わらせるのではなく、たった1行書き足すことで幸せ気分も味わえますよ♪

#手帳

posted at 22:06:44

1月10日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

今年の手帳「ほぼ日weeks」。
毎日、良かったことだけを書く1行日記を始めてみました。

手帳の開始月が昨年の12月だったので、もう6ページくらい書いたのだけど、この1行日記はおすすめです。

あとで見返したとき、いいことだらけなので幸せな気持ちになれます。

そして・・・

#手帳

posted at 22:06:43

2023年01月09日(月)6 tweetssource

1月9日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

そして、わたしが「大人になった」と自覚したのはいつの頃だったろう?

30歳、40歳と年令を重ねても、子供の頃に思っていた大人の姿と自分との間にはだいぶ開きがあった。
実年齢よりも自覚してる精神年齢はいつもどこか幼いのだ。

posted at 20:49:24

1月9日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

そして、同コラムの中には、こんな一節もある。

「法の年齢のくくりが、いきなり大人にするのではないだろう。誰しも大人のふりをしている時間が案外長くて、あるときふと、大人の自分に気づくのかもしれない」

大人のふりをしている時間・・・たしかに自分にもあったなぁと思う。

posted at 20:49:24

1月9日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

吉野弘さんに、「一枚の写真」という詩がある。ひな飾りの前で、おめかしをした幼い姉妹が座っている◆<この写真のシャッターを押したのは/多分、お父さまだが/お父さまの指に指を重ねて/同時にシャッターを押したものがいる/その名は「幸福」>。

posted at 20:32:56

1月9日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

今日の読売新聞のコラム「編集手帳」に詩人、吉野弘さんの作品「一枚の写真」が紹介されていた。

読んでいて、とてもほっこりした気分になったので、お裾分け。

posted at 20:32:56

2023年01月07日(土)6 tweetssource

1月7日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

愚弟が「ヤクルト1000」をくれた。

昨年末の新語・流行語大賞にも選出されてたけど、私が飲むのは今日が初めて。

弟は「これを飲むとかなりぐっすりと眠れる」と言う(どーりで最近、朝寝坊ばかりするわけだ)。

さて、明朝の私の寝起きはどうなるか?

posted at 21:41:21

1月7日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

2023年に何かを期待するなら、自分の考え方、行動、やり方一つにしても「去年と同じではないのか?」「もっと別のやり方はないか?」と考えて、自分自身をアップデートしていかなきゃいけない。

・・・なんてことを考えるのも「新年」だからかもしれない。許せ!

posted at 21:36:54

1月7日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

思うに、これってコンピュータの世界に限った話ではないように思う。

例えば・・・
日常の中での考え方や行動内容をinputと考えれば、将来の成果がoutputということになると思うんですよね。

昨年と同じことをしてたら、たぶん昨年と同じような1年になってしまうような気がする。

posted at 21:36:53

1月7日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

コンピュータサイエンスの世界には「Garbege in , Garbage out 」という言葉があるそうだ。
直訳すれば「ゴミを入れたら、ゴミが出てくる」

入力データに誤りや偏りがあれば、出力されるデータにも誤り、偏りがある・・・ということらしい。

inputの質がoutputのレベルを決めてしまうということか。

posted at 21:36:52

1月7日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

@TsumaMemo 私が舌がんになったとき、高齢の母は既にチョイボケだったんですよ。

もちろん病気のことは黙っていたのですが、なぜか「おまえ、ガンじゃないのか?」と見事に言い当てられてしまいました。

母はボケても母なんだなと妙に感動したのを覚えてます。

posted at 16:21:17

2023年01月06日(金)3 tweetssource

1月6日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

キッシーが賃金アップを企業に求めてるけど、人手不足になるくらい景気が良くなれば、賃金なんて勝手に上がっていく(もっともバイト代やパート代などの非正規の方が先に上がると思うけど)。

なのに増税だとか日銀の利上げ(?)だとか、矛盾したことばかりしてるんだよね。

posted at 21:02:06

1月6日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

給与がそれほど伸びていないのは、「実質」では物価高騰が要因だろうが、「名目」では有効求人倍率がまだ頃コロナ前の水準に戻っていない=それほど高給でなくてもまだ採用できるレベルにあるかじゃないのかな?

posted at 21:02:05

2023年01月04日(水)6 tweetssource

1月4日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

この記事にある通り、母は昏睡→下顎呼吸という順番で症状が現れ最後は苦しむことなく旅立っていきました。

「延命治療はしないでほしい」と病院側には伝えていましたが、いざとなると、やはり少しでも長く生きていて欲しいと思うものですよね。

posted at 21:33:23

1月4日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

私ごとですが・・・

GABAといえば、最近は寝る前にバンホーテンの「快眠ココア」をホットミルクに溶かして飲んでます。

気のせいか、これを飲むようになってから入眠時の睡眠がかなり深くなったような気がします。

寝付きの悪い人は試してみてもいいかも。

amzn.to/3vCzLEZ

posted at 21:25:18

1月4日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

朝食は和食がいい。
大根や納豆に含まれる食物繊維、魚類に含まれるEPA、DHAが体内時計のリセットに効果がある。

夕食ではγ-アミノ酪酸(GABA)は夜取るといい。
GABAは以下の食べ物に多く含まれてる。
・トマトやパプリカなどの野菜
・バナナやメロンなどの果物
・ヨーグルトなどの乳酸菌発酵食品

posted at 21:25:17

2023年01月03日(火)1 tweetsource

2023年01月02日(月)5 tweetssource

1月2日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

個人的には新聞はなくなっても、それほど困らないし、ニュースを知る手段はこの先もネットが代替してくれると思う。

それから、新聞の衰退とともに新聞配達店はこの先どーなるんだろうね?

posted at 22:48:39

1月2日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

若者が新聞を読まなくなったというけれど、そもそも新聞代が高いんだよね。

音楽聴き放題のサブスクが月間料金1000円前後に対して、新聞の1ヶ月の購読料が3千円とか4千円って、どう考えても高いでしょ。

ネットで無料で見られるものに対して、そんな高い料金を払おうなんて思わんよね。

posted at 22:48:38

1月2日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

@kazu2021tomita 順位はともかく、本戦に出場できてるだけでもすごい!と思いながら見てました。

我が母校(日大)は例の不祥事以降は優秀な選手、監督が確保できないようでここ数年は予選落ちなので・・・(汗)

明日の復路は是非とも最後までタスキをつないで欲しいですね^^

posted at 22:18:17

2023年01月01日(日)5 tweetssource

1月1日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

とりあえず1個めの目標には
・健康で1年生き延びる
と、書きました。

今年の5月で再発から5年。

生き延びることさえできりゃ、あとは何とかなる!

posted at 16:03:40

1月1日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

それから、いきなりデカイ目標にチャレンジしないっていうのも大切。

腕立て100回!なんて、いきなりはムリでしょ?
(私だけですか?)

とにかく小さく始めるのがおすすめです。
腕立ての目標なんて最初は「1回やる」でもOKです。

posted at 15:56:49

1月1日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

ご存じの方も多いと思いますが、

目標を考えるときには「SMARTの法則」を意識するのがおすすめです。

・Specific:「具体的」
・ Measurable:「計測可能」
・ Achievable:「達成可能な」
・ Relevant:「関連性」
・ Time-bound:「期限が明確」

興味のある人は「SMART 目標」でググってみて。

posted at 15:56:49

1月1日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

朝イチで新年恒例の「今年の目標・やりたいこと50」を書き出しました。

以前は100個書き出すようにしてたのだけど、非現実的な目標まで書いてしまって、結局は達成できない・・・ってことになるので今は控えめに(笑)50個の目標を書き出すようにしてます。

posted at 15:56:48

2022年12月30日(金)2 tweetssource

12月30日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

やったーーーーーーー!

終わったぞーーーーー!

年賀状、ギリギリ年内に投函できる!

今年初めて使う年賀状作成ソフト「使いにくい!」とブーたれてましたが、マニュアルを見たら、あっという間に出来てしまった。

posted at 21:40:30

2022年12月29日(木)7 tweetssource

12月29日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

【悲報】大晦日まで仕事です。そして1月3日から仕事です。

GWも「休みなんてありませんよ」という会社なので、もしかして・・・と思っていたのだけど、やはり年末年始なんて関係ないけんね、ということだ。

まぁ病院とかホテルが得意先なので、仕方ないのかな。。。

posted at 21:29:04

12月29日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

ココ最近、「前向きに!」とか、ポジティブな言葉を自分に投げかけたり、ノートに書き付けていたので、自分の思考回路も少し変化してきたのかもしれないな。

posted at 21:26:13

12月29日

@penguinoyaji

ペンギンオヤジ@penguinoyaji

先日のこと。
仕事先で普段から苦手意識をもってる作業をするようにいわれた。
いつもなら「やだなぁ」と思いつつ渋々と作業をするのだけど、その日に限って「よしっ!苦手意識を失くしてしまおう」などと、やたらポジティブな言葉がふいに浮かんできたのだ。
自分でも少し驚いた。。

posted at 21:26:13

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