ぴよ。起床から１時間50分。ぱたぱたぱた…！

posted at 08:30:54

haco* もぐもぐ http://moi.st/37abf7 #tc_haco

posted at 00:28:52

haco* 60% http://moi.st/37aa4f #tc_haco

posted at 23:51:16

免疫系（音読） http://moi.st/37a8ab #tc_haco

posted at 23:50:40

haco* 60%から http://moi.st/37a724 #tc_haco

posted at 22:50:55

@hamnoriko うん、いいかげん別のことでドキッとしたいよね。

posted at 22:42:48

ギシッから少し揺れとる… #eq

posted at 22:39:21

育爪ストーリー http://bit.ly/zcYwgQ …化学物質過敏症か…私もそろそろ診断受けたほうがいいかな。体感上ほぼ確定だし。 #allergie #care

posted at 19:37:53

【haco*】シャルロット。ナルシスト。自己顕示欲が強い。ケチ。プチフールの人が苦手。スフレの人とは相性がいい。 http://j.mp/xV66Bp …どれも美味しいし、まとめて食べちゃえばいいんじゃない★

posted at 19:35:33

今日のおやつ。ふくおか八女の中玉トマト「はな姫」と茹でたブロッコリー。柔らかめにして、かなり小さく切れば食べられる♪ #menu #orthodontics http://twitpic.com/8gsq7b

posted at 18:22:00

噛めれば選択肢も広がるのだけどなぁ～ (๑ÓㅅÒ) #menu #orthodontics

posted at 17:46:08

@coldprobe 繊維も摂れるのでOKでしょう＆精製された砂糖よりマシ。せっかく食べるなら楽しく美味しくどうぞ（笑）

posted at 17:41:47

@coldprobe 蒸かしたカボチャとかサツマイモ食べるとか（←ゆっくり吸収される炭水化物）饂飩より蕎麦を選ぶとか。カップ麺を春雨スープにするとか方法はあるので。 代謝のあがる食べ物選んで、よく噛んで召し上がれ。

posted at 17:38:00

@coldprobe うん、脳にもよくないですしね～。人によっては頭痛とかイライラしやすくなったり、身体には低血糖の症状が出たりすることも。バランスの良く８分目なダイエットをオススメします。

posted at 17:31:57

姪っ子なんかは歯固め代わりの、にんじんスティック・きゅうりスティック・スナップえんどう・ブロッコリー・カリフラワー… そのときある野菜を用意しといておやつ代わりにもしてるけどね。もちろん大人も一緒に。じゃことかナッツなんかも食べてる感あっていいしねぇ。 #babyco #menu

posted at 17:28:21

@coldprobe 玄米おにぎりのちっちゃいのとか、野菜・果物チップとか。

posted at 17:22:04

@coldprobe 玄米・胚芽米・雑穀あたりで、いつもの半分から７割程度の量にすると、ボディラインすっきりしますよ～。精製された炭水化物と糖質を抜くのが、栄養と代謝に効果的な健康ダイエット食に…（マクロビオティックのいいとこ取り）

posted at 17:16:00

オレンジ＆レモンマフィン mogmog ♪ 柔らかい食感まつり～ #menu #orthodontics

posted at 17:06:26

朝昼兼用。卵フィリングは、バジルペースト、ディル＆ケイパー、マヨネーズで味つけ。あとはココア飲んで頑張ろ。 #menu http://twitpic.com/8gpzrw

posted at 12:30:39

@yunta_tw あわわ、まさかの…(>_<) お大事に。。お薬早めに飲めたから、しっかり休めばすぐ元気になりますよ。

posted at 12:19:28

昨日の呼吸器系アレルギー、理由わかった♪ 装置の付け替えに使った接着剤。あのタイプの揮発性物質で、ショールームや展示会、新築で体調崩すから。一応アレルギーの薬飲んでたけど、あの溶剤系には負けちゃう（そんなわけで今日は大丈夫みたい） #allergie #orthodontics

posted at 12:16:20

いい気分転換になります☆ RT @kazenotobira: いいね！ RT rabbitstar: キュッキュッと自転車を磨く。暖かく晴れたら一緒に外へ行こう、と。うん、車体ぴかぴか。どこにでも行ける♪

posted at 12:10:24

手も袖口も真っ黒になっちゃたけど、幸せ♡ #brompton #minivelo

posted at 11:50:18

clean and shine up #brompton #minivelo http://instagr.am/p/GsCBPGG0Qy/

posted at 11:40:28

キュッキュッと自転車を磨く。暖かく晴れたら一緒に外へ行こう、と。おそらく数年分と思われる埃を落とす。厚め大判のアルコールウェットティッシュ３枚が真っ黒に。うん、車体ぴかぴか。どこにでも行ける♪ #brompton #minivelo

posted at 11:35:48

昨日も今日もレインブーツ日和。 #shoes #tenki #yokohama

posted at 11:26:05

今日の雨音は巣ごもり日和。台風みたいに湿った暖かさ。せっかくの最高気温16℃も、自転車はムリだし。 #tenki #yokohama

posted at 10:29:43

「最初の情熱を忘れないで 目的を見失わないで」…特に響いたのはこれ。 #heart #life RT rabbitstar プロフェッショナル・座右の銘 #NHK 野生動物専門・サイトウ獣医師「決まった道はない。ただ、行き先があるだけだ（＝道は作れる。そもそも道なんかない）」

posted at 10:15:02

ぴよ。

posted at 10:01:44

#nowplaying Maladie d'amour by malefices #music …恋の病

posted at 02:56:37

#nowplaying 低気圧 by malefices #music …音楽でもしようか ふたりベッドの中で歌をうたおう 明日は雨だよ とうぶん続くよ 参るね 昨日は晴れたね 星がヤキモチやくほど

posted at 02:55:26

#nowplaying La Merveille by malefices #music …打ち上げられる心 誰もが探し求めている さまよい続ける旅人たちの囁きに 耳を傾けてみる …出逢うことなどないのかしら？

posted at 02:50:40

うわ「タイトロープの女」台詞すごい抉るなぁ。不倫願望のある（または、している）家庭持ちの男性、知ってる？ 愛人たちは葛藤してるよ。 #NHK

posted at 00:53:52

@hamnoriko トリコさんの悩殺ポーズでも？（大丈夫ー？）

posted at 23:59:55

@kayjay36 ですね♪

posted at 23:20:28

待て私。今日は雨で花粉は吸ってないはず http://j.mp/wVDkpr （えー、風邪…？）

posted at 23:05:57

@sawada6025 @yunta_tw @leon_papa @coldprobe 花粉症デビューしたとき、ひどい風邪が長引くなぁと感じたものです…w（遠い目）

posted at 22:59:47

プロフェッショナル・座右の銘 #NHK 絵画修復士「人は変えられないが、自分は変われる」 これで全部かな。 http://bit.ly/w2VEJh

posted at 22:52:03

プロフェッショナル・座右の銘 #NHK 建築家・隈研吾さん「自分の場所に誇りを持つ人間が好きだ」ニューヨークの大学で教授から聞いたリンカーンの言葉が、梼原の町で繋がった。 …リーダーの心構え、覚悟、新しい世界を見せてくれた、ハッと目覚めさせてくれた、人間が作っている…

posted at 22:47:30

プロフェッショナル・座右の銘 #NHK 末期ガンのコウジさん「まだ山は降りていない、登っている」 野生動物専門・サイトウ獣医師「決まった道はない。ただ、行き先があるだけだ（＝道は作れる。そもそも道なんかない）」

posted at 22:38:56

プロフェッショナル・座右の銘 #NHK ジブリプロデューサー「どうにかなるものは、どうにかなる。どうにもならないものは、どうにもならん」 樹木医「人生は一本の線ではない。一日一日の点が線になる」 玉三郎「形を知らないでやる型破りは形なし」 いいね、メモるの追いつかないや。

posted at 22:26:25

プロフェッショナル・座右の銘 #NHK 星野リゾート代表「おまえの考える７割出来たら、ほめてやれ」 靴職人・山口千尋さん「得るは、捨つるにあり」

posted at 22:20:28

はむすたぐらむ http://ham.stagram.tk/ サバ美スタグラム http://sabami.stagram.tk/ 可愛すぎ♡ #cat #hamster

posted at 22:03:10

なんだかすごーく ポカポカして 鼻喉アレルギーっぽくて ぼんやりする。もにゃっと「花粉症か、風邪か、ハウスダストか…」など思ってみたり。助けて〜

posted at 21:55:53

@coldprobe そうなんだー… ビアガーデンとは扱いが違うのね。

posted at 21:53:01

@doradoradio なんだかドラさんが可愛い（笑）こんばんはー♪

posted at 21:33:19

（あっ）

posted at 21:32:08

「よくいえば、流れに逆らわない。悪く言えば、あきらめが早い。笑」…いいじゃん「はい次ー！」みたいなw

posted at 21:30:34

@coldprobe せっかくやから、見に寄ったらええやん。

posted at 21:28:08

@coldprobe 遠い目になっちゃうの？

posted at 21:19:22

@coldprobe ん？

posted at 21:09:04

「軽やかに能動的かつ、柔らかな受容」みたいな姿勢が理想。 #heart #life #music

posted at 21:08:43

何かを完全に否定して完全に排除って、可能なのかなぁ。。いいことも悪いことも（こわいことも）それ含めてひとつの世界だから、改善したいことあったら「近づいて抱き込んで変容させちゃう」くらいの感覚でいたほうが楽しいんじゃないのかなぁ。

posted at 20:54:02

完璧な安全なんて、どこにもないでしょう。もちろん、それに近づける努力とか取捨選択は出来るけど。人生とか環境って、波乗りみたいなものではないかしら。無菌室みたいな「何も考えずに安心安全」っていうのは…ちょっと違うよね。

posted at 20:50:39

何か問題が見つかって「仮想敵発見！ 完全排除します」って、ちょっと、どうなのかな。。本当に「それ」から逃げたいだけなのかな？ 実はもっと別の気持ちが眠っていて、それに「恐怖」というガソリンが注がれて、ヒステリックな行動に走らせているんじゃないのかな。。

posted at 20:29:10

私は姪っ子と外遊びしたことはないのだけど、たしか地面には触っちゃダメってことにしてたんじゃなかったかなぁ。かわいそうかもしれないけど、それが今の環境なんだもん。そういう制約があった上で、上手に馴染んで生きていくんじゃないのかなぁ。。

posted at 20:24:37

▼ 姪っ子のことね。ジージ・バーバ世代は、食料（内部被曝）にそれほど神経質にならなくてもいいよね、とか。完全母乳の人は気をつけましょう、とか。漠然と迷うのが「それなりに大人なんだけど、そのうち（よいチャンスに恵まれたら？）子ども産むかもしれない女性陣」とか。。

posted at 20:18:07

確かに、親族に細胞分裂の活発な乳幼児がいるといろいろ気をつけることは多い。 ただ、もともとうちは比較的安全といわれる食品の取り寄せとか普通にしてたからその延長線の感覚で。 西に逃げよう、とならなかったのも、親族全員が首都圏在住というのも大きいかもしれないけれど。。

posted at 20:13:25

AirMac Express ファームウェア 7.6.1 アップデートして再起動中。 #gadget #memo

posted at 19:35:02

そろそろ歯列矯正・調整後の移動痛きたみたい。んー、口内が柔らかい食べ物モード。ケーキとか買っちゃったりして♡ 何かお肉買ってきて圧力鍋で柔らかくしようかな♡ 雨だけど、美味しいもののためなら（笑） #menu #orthodontics

posted at 18:48:25

。・°°・(＞_＜)・°°・。 RT @wildmix: 言っていることは、とてもよいことでも、罵倒するような言い方だったり、汚い言葉だったりは、やっぱり見ていて心が辛くなる。

posted at 18:33:33

結局アレルギーって量の問題だからなぁ。。適量の微量なら身体を良くする仲間。急激に大量だとバランスを侵す異物…排除すべき敵認定）今みたいなこと繰り返してたら、そのうちチタンだってどう反応するかわからないし。 #allergie #orthodontics

posted at 18:30:03

バナジウムってどういう性質なんだろう。「ニッケル・金・パラジウム」の私にとっての三大金属アレルゲンを避ければ、なんとかなりそうな気もしつつ。いつも手探りしながら人体実験してるような感じ。 #allergie #orthodontics

posted at 18:19:46

でもって「バナジウムと何かのネジだったらどうかな」という話題がたまに出るのだけど、バナジウムは試薬がないんだそうで（？）金属アレルギー検査項目にないのだとか。富士山の天然水に含まれている金属かぁ。微量の効果と大量の毒とか…（悩） #allergie #orthodontics

posted at 18:16:18

相手は抜けやすい（と言われているる）純チタンネジ × 歯槽骨内の炎症だからなぁ（いったん炎症起こすと治りにくくて。どうしてー！・涙）一歩一歩、段階踏んで着実に治していきましょうね。。 #orthodontics

posted at 18:10:52

大事なことメモるの忘れてた。前回打ち直した左上顎のチタンネジ、今日みたらゆるんでて。次回安定してなかったら「再々打ち直し」だとか。次は撤去だけにしてもらって、炎症が治まってから打ち直してもらおう。撤去と新設いちどなら麻酔の節約になるのはわかるけど。 #orthodontics

posted at 18:04:01

明日は雨でもあったかい予報、最高気温15℃。ダウン着たら暑いかな。 #tenki #yokohama

posted at 17:53:18

▼ 休日診療のところにドナドナとか… あ、お腹壊す症状なかったや。吐き気どめと解熱に坐薬だったし。ウィルスこわいよね、おなか空っぽでもひっきりなしにもどしちゃって。初めて流行病で命の危険を感じたことを思い出してみたり（大袈裟） #care #herb

posted at 17:49:37

インフルつらいよね。あまりにもぐったりな思い出だったから（発熱・嘔吐・下痢ってどうなの…）それ以来、冬の人混みではマスク必携・ハーブのエキナセア・ヨーグルト他乳酸菌摂取で予防するようになったもん。 #care #herb

posted at 17:39:20

@yunta_tw @coldprobe @sawada6025 両方いっぺんにかかって休養中の人もフォロワーさんに…！ やっぱりイナビル吸引して安静にしてるとか。ゆんたさん、なんともないとよいです～

posted at 17:29:42

バレンタインデー当日の haco* から一言　「本命チョコたくさんもらっちゃった！」 http://shindanmaker.com/189453 …おお（口調に既視感）ただいま「お勉強がんばってねチョコ」絶賛受付中♡

posted at 17:07:26

ラスベガス・バーガー連れて帰宅～る。噛めるうちに食べよ。 #menu #orthodontics

posted at 17:05:05

… #nemui

posted at 15:46:09

右上１番と５番の装置付け替え。セラミックなので割れることもあるそう。強化されてても、陶磁器ならそうよね～ #orthodontics

posted at 15:45:15

（歯科衛生士さんたち 綺麗で可愛いお姉さん多いよね …眼福）

posted at 15:15:58

@wildmix にゃはは♡

posted at 11:57:24

ハナミズキ #music ひたひたと 祈る http://www.youtube.com/watch?v=yzkDP87fOoA&feature=yout...

posted at 11:55:12

春よ 来い #music んー、季節というより…かな。 http://www.youtube.com/watch?v=1u_TgwSxrWQ&feature=yout...

posted at 11:44:46

雨の日は眠いね #tenki #yokohama

posted at 11:25:03

♪ #star RT @ishiiyukari ときめきをもって人に会うような感じの日。 ／ 守る力、融かす力。甘えることの意味。甘やかすことの意味。しっかり融合するからこそ分離が可能になる、力を貯める場所。

posted at 11:21:06

起き…なきゃ

posted at 10:37:34

ぴ よ 。

posted at 07:00:56

頭の体操をして眠くなったかも☆

posted at 03:45:38

ちなみに解剖生理学は約３割、化学は２割を雑学記憶を発掘して正解。ここからどのくらい伸びるか楽しみ～（どうなることやら・笑） #study

posted at 03:44:02

０時半に横になったけど目が冴えちゃってたので、１次の模試を。全体では 36／60 で 60％ 、新しい分野（これから勉強するところ）を抜くと 29／39 で 80.55％ 正解。１級の合格必須分は憶えてたということでホッ☆ 重点的に解剖生理学と化学やろ。 #study

posted at 03:36:09

気になって計算 http://bit.ly/zZpRvy 2186問だった。最低２回やりたいし、見直し日も入れると…１日に120問くらいを目安にすればいいのかな？ #study

posted at 02:05:23

【haco*】コーラ。気さくでおしゃれ。話題作りがうまく大抵の人とは仲良くできる。ビールの人が苦手。誰とでも相性はいい。 http://shindanmaker.com/189581 …ふつうに表の顔でたね～

posted at 01:56:19

ふむ… #study RT @daijapan: 昨日の続き。モチベーションの核の部分は無邪気でできている。この無邪気の部分を壊してしまうと、モチベーションは枯れてしまう。そもそもなんでやりたいのか。何故今これをしているのかの原点の部分。無邪気は恐れで壊されると思う。

posted at 00:28:04

はこほー♪

posted at 00:00:21