松井絵里奈は好き。超好き。

posted at 23:09:14

この子、歳取って失敗したら泉ピン子顔になるな。

posted at 23:04:32

TBSで石原さとみ見てる。

posted at 23:03:23

ガンモ食ったら寝るぞ。

posted at 23:02:33

また変なのに連打フォローされ始めた。なんなのこいつら。

posted at 22:27:03

筋肉痛になってしまったらマッサージみたいな刺激をあまり加えない方が良いんだよね？

posted at 22:25:44

ひー寒い！！( ；´Д｀)

posted at 21:59:18

ダウン着込んでルーフオブザトッブへGO。

posted at 21:37:35

明日は思い切り未舗装と戯れるぞ！！

posted at 21:35:38

晩飯も食べ終わった事だしこのクソ寒い中洗濯物を干すという練習に向かいます。

posted at 21:32:45

海鮮丼を食べた後に魚肉ソーセージを食べる。どうだい？

posted at 21:28:51

今日はビッグマック食べませんでした。まだ分かりませんが。自宅から歩いて行ける近所にあるので(´Д` )

posted at 21:23:25

海鮮丼美味ぇ。ネタとシャリの間に仕込んだトロロが肝。グッジョブおれ。

posted at 21:21:55

30分リカバリーやってスプロケとチャーン2本をで洗浄だだん。ピカ気持ちE。

posted at 19:44:19

日曜のミストラルもエンジョイプレイの部だし気楽だわ。

posted at 15:15:33

明日はショップのサイクリングで法政大学のMTBコースとかその周辺を走る予定。楽しみ！

posted at 15:12:52

起きたがねもい。

posted at 07:38:31

クソ腹減って眠れない。

posted at 00:13:05

（´-`）.｡oO（7日間の間に何回ビッグマック食べるかなー

posted at 20:53:39

近所のスーパーは定期的に冷凍食品半額セールやってくれて最高。加ト吉讃岐うどんが冷蔵庫に入って無いと不安クラスタ。

posted at 19:13:51

今日もしっかり走れたのでジャークポーク食べるよ！

posted at 19:07:45

R134で町田のフレンドの方とランデブー。ミッチリと練習出来ました(´Д` )。

posted at 18:10:08

水が美味過ぎる！！

posted at 17:58:23

ERECTRIC…。マジかシマノさん。 http://t.co/B14p070v

posted at 22:32:06

「雨でも熱意の傘があるだろう。」無理矢理。今は無理。

posted at 22:12:36

トムの白い粉ってパナソニックが出したあれの事？

posted at 22:00:51

ボーネンさん今日も勝ったのか。嬉しい。

posted at 21:59:42

ちょwww なんぞコレwww パリルーべかよwww (訳

posted at 21:42:25

アクティブリカバリーのつもりがスイッチ入って50分。昨日も40分キメたのに。人体の不思議展。

posted at 21:40:35

ふぅ٩(˘◊˘)۶

posted at 21:25:46

このツイートを見てるだれかさんと、sasame7979さんがごはんたべたいそうです。ごはんたべたい同士になりませんか？ http://t.co/3KgaFaYY #gohantabeyo

posted at 20:37:52

サザエがすげぇディスしとるww

posted at 20:05:35

おでん仕込んだけどハンペンの投入タイミングが早過ぎて5倍ぐらいに膨らんでる(´Д` )

posted at 20:00:55

フーターズも二郎も行った事無い。ちょっと人生損してると思う。

posted at 19:18:47

♩チョコレート、デシコッコッコ。

posted at 00:39:46

サークル系サンクス。

posted at 00:26:40

カエラ痩せたな。里依紗もな。

posted at 00:16:16

(¦3[▓▓]

posted at 00:15:18

奥さんが帰宅後この時間からドリトス＋アボカドディップとかキメてて羨ましいやら何やら(´Д` )

posted at 00:13:51

今年のオールスター感謝祭はシクロクロスやれば良いのに。

posted at 22:31:13

スプロケ発注。アルテで。

posted at 22:26:05

チキンフィレダブルのインプレしてる人がいるぞ！

posted at 19:51:16

晩飯ヘルシーにキメたから明日は惣菜パン食うでござる。けどパン屋さんのブツだからね。

posted at 19:47:22

焼き魚の骨が一発で剥がせた時の達成感は異常。

posted at 19:31:02

今日の銀輪は必見！！

posted at 23:32:13

まぁ八月なんてあっという間だし。

posted at 22:52:29

カタールはTTTだったのかしら。

posted at 22:49:51

iPhoneは3より4が断然滑り落とす。

posted at 22:37:04

フーディーズTVが一番落ち着く。

posted at 22:26:25

コンタドールはコンタック飲まないとな。

posted at 22:23:58

マッサージマシンスピンする。

posted at 22:15:11

シャア専用SFR。

posted at 22:08:18

あ！またキッチンペーパー買うの忘れた！ꆤॄꆤ

posted at 22:07:46

そうか今日は銀輪もあるのね。

posted at 22:02:40

fbで皆がゴージャスな車買ってる件。

posted at 22:00:49

ランボー、怒りのSFR。

posted at 21:57:51

内転筋とハムに来てる。

posted at 21:57:20

あれ？何で俺は暖房もついていない部屋でTシャツ一枚なんだ？

posted at 21:47:40

この攣り方は水分補給に失敗したのか風呂後に急激に冷やしてしまったのか。いずれにせよダメだわー(´Д` )

posted at 21:36:21

アイポンで視聴出来るカタールストリーミングないのかなーないのかなー。

posted at 21:28:26

間接的にディスられてる？

posted at 21:26:08

類ほー。

posted at 21:25:15

隙あらば吊ろうとするマイレッグス。何だよこの野郎。

posted at 21:23:56

コンタドールとは、なんだったのか。

posted at 20:48:06

コンタどしたの？また？

posted at 20:44:40

シクロクロス初参加だけと濡れタオルとか持って行った方が良いのかな?

posted at 14:20:54

ねりゅ。

posted at 00:23:54

ふぁぼっといた。

posted at 00:01:29

知らんけど。

posted at 22:37:57

WBでReynolds Racing PowerTap Packageお安くなってるなぁ。

posted at 22:36:21

Boonenさん！？！？

posted at 21:47:21

相模川河原の一部は細かい石が堆積していて前輪取られまくる。やっぱり見るのとやるのは別物だわー。

posted at 20:47:55

今日はお初シクロクロスライド。平地のあぜ道とか走っただけなんだけと脚が妙に疲れてる。全身使う感じだったし力み過ぎたかな。

posted at 20:45:06

イカだと思って食ったらキャベツの芯でした(´Д` )

posted at 20:25:19

R500にクリンチャー装着してスプロケをシクロクロスから移行。中途半端にリム高でノーマルバルブだと空気入れコツがいる(´Д` )ローラー回したらマグネット付けて無いのを確認(´Д` )あっちをやったらこっちがあばば(´Д` )

posted at 18:34:04

ローラー回したけど何か疲れてるので20分流して止めた。

posted at 18:29:33

明日なるしまにスプロケ仕入れに行こう。105かアルテか…。

posted at 17:35:07

デビュータイヤは32C4bar。 http://t.co/MKWBBea1

posted at 16:41:40

げ、R500に店で外したクリンチャータイヤつけるかと思ったらスプロケねーじゃん(´Д` ) 買ってないよスプロケ買ってない。ま、シクロクロスホイールから取れば良いか。

posted at 16:38:51

早速相模川。どこでも走れる。最高じゃん！！ @ 望地弁天キャンプ場 http://t.co/CXaJhRyl

posted at 15:24:40

タイヤ(^O^)／キター！！ http://t.co/rvzylvG1

posted at 13:38:27

初期伸び調整に。 @ Rise Ride http://t.co/zXv9WYE3

posted at 13:19:07

のんびりAuthorで行こう。

posted at 12:16:15

しゃーないな、奥さんの勤務先まで携帯届けたろ。部下からメール着てるしな。

posted at 12:15:07

あー、奥さん携帯忘れて言った…(´Д` )

posted at 11:44:13

何にもしてないのに(´･_･`)

posted at 08:33:32

燃え尽き症候群発症。

posted at 08:32:35

喉にも違和感…。ぐぬぬ。

posted at 07:31:23

風邪の長江。昨日からツーって意図しないサラサラ鼻水出てたし。様子見。

posted at 07:30:38

ごはん食べようってこのクソスパムはどうしたら良いの…？

posted at 00:49:51

わー豚の角煮食べたくなった！

posted at 00:38:39

レストも大事だよレスト。

posted at 20:55:45

「人を笑わせるなんて簡単や。美味いもん食わせれば一発や。」この言葉吐けるって凄い。

posted at 20:42:54

非日常なんてすぐ隣に転がっている訳で、毎日を当たり前に、少し退屈なぐらいに渡れるって凄く有難い事なんだよな。周りの皆様の支え、有難う。

posted at 20:22:33

アヴリルラビーンっていつも日本にいるな。

posted at 19:57:25

はらへ。

posted at 19:32:55

クロモリは未体験。乗ってみたい車種である。

posted at 19:28:49

誰が餃子の顔文字、早く！

posted at 19:20:58

「今日は一ミリも乗らない！」って思ったのにママチャリ乗ったわ。しかもコア意識した…orz

posted at 19:19:23

ユルケさんが興奮してる。鼻息。

posted at 19:16:28

今晩は餃子だよー！

posted at 19:13:14

こーへいのTLにおけるアイドル感なんなの？w

posted at 17:41:09

だから着なくなったロンティーをエプロン替りにしてる。

posted at 17:03:50

エプロンって何であんなに装着面倒なの？

posted at 17:03:02

カチカチヤーマン。ラスタ。

posted at 16:59:15

最近は自転車ネタで調べ物すると大概フォロワーさんのブログにヒットする件。

posted at 16:47:29

3割美味いし。

posted at 16:46:22

晩飯は満州餃子かなー。、

posted at 16:45:57

明日シクロクロスのタイヤが到着するという。思い切り荒地を走りたい！！

posted at 16:42:30

エホー巻なんて食うもんか。

posted at 16:40:22

色んな脚質の人と走れるのは財産。

posted at 16:37:07

同時にクランクイン。、

posted at 16:36:14

パワトレ馬鹿日誌とはちょっと違う。

posted at 16:35:49

チャリ馬鹿日誌。

posted at 16:35:15

何かを得たら何かを失う。上手く出来てるよ。

posted at 16:18:13

お太れ様が去らない…。

posted at 16:11:01

牛皿なう。

posted at 16:05:46

wifiって21世紀だよなー何だこの便利過ぎるシステム。快適過ぎる。

posted at 15:13:28

風さえなければ日向は暑いぐらい。ダウン着てるけど。

posted at 15:04:40

中畑"絶好調インフル"清。

posted at 09:16:49

昨日原チャリ7キロ押して帰ったおかげで全身筋肉痛。しかし辛いライドの時と同じ箇所にキテるので何か嬉しい。ポジティバ。

posted at 09:15:23

お、ユルケさんのバースデーなのか。おめでとうございます。

posted at 09:13:03

VWCMのクランクってカンパ？

posted at 21:59:21

大江の首回りがドッシリとしていて強そう。

posted at 21:56:58

大江なう。

posted at 21:55:12

もう寝る。(¦3[▓▓]。

posted at 21:44:57

お太れ様に取り憑かれた(´Д` )

posted at 21:40:26

かずいさんリスペクト！

posted at 21:35:47

あさかさんとライドしてみたいなー。

posted at 21:29:30

「svlgにチョコ渡そうと思うんだけど…」「うそー！でもあの人エロいと思うよ」「だよね！私もあの人エロいと思うな」「チロルチョコとかでもいいかもね」「いっそ結婚しちゃいなよー」 #loveeers http://t.co/O8ISCtcO

posted at 21:18:58

酔ったし帰ろう。ってここ自宅！！ ( ﾟ∀ﾟ)b

posted at 21:10:12

ガチwww

posted at 21:07:46

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟポンプポンプ！

posted at 21:01:30

ドン・ウォーリーだし、ビー・ハッピィ。

posted at 20:59:30

頭皮からの発汗ぱねぇ(´Д` )

posted at 20:34:02

音量大き目のtweet。

posted at 20:31:01

隠し味で入れたナンプラーがまたな。

posted at 20:27:54

バジルチリ辛い(´Д` )凄い辛い(´Д` )けど美味い(´Д` )何が辛いってチリの種の部分(´Д` )ワザと噛んでる(´Д` )

posted at 20:26:49

胡麻油愛好家。

posted at 20:01:25

飲酒の何がダメかって食欲に拍車がかかる点。

posted at 19:50:51

湯船でマイルドに解凍中な俺。

posted at 19:46:06

チワワに空目した。

posted at 19:32:43

通りかかった車のドライバーかマックの紙袋からポテトをムシャ食いしてて裏山。

posted at 19:25:23

ソースはバジルチリに麻辣醤投入。タイ＋チャイナだな。うん。

posted at 19:21:04

今日の晩飯はタイっぽい春雨と鶏モモ肉を使った何か素敵な物をご用意致します。

posted at 19:20:15

痩せるなこれはｧ,､'`( ꒪Д꒪),､'`'`,､

posted at 19:12:27

原チャリぶっ壊れて7キロ押して帰って来た(´Д` )

posted at 19:11:21

今日は寒かったのぅ。

posted at 15:08:03

このツイートを見てるだれかさんと、LIVE_ON_twさんがごはんたべたいそうです。ごはんたべたい同士になりませんか？ http://t.co/5cn2rbbp #gohantabeyo

posted at 00:29:58