@balletfactory 私もレジュニナのオーロラ大好きです。キラキラ輝いていて可愛すぎる！

posted at 11:32:53

@sjmina ありがとうございます（＾＾）

posted at 11:03:10

眠りで1番踊りたいのは、二幕のヴァリだったりする。オーロラの幻影。

posted at 09:39:27

旦那さんが次のプロジェクトを迷ってる。勤務地が大阪かヨーロッパかどちらかなんだと。 私もスタジオパフォーマンスの演目で迷い中。リラの精のヴァリか、コーダのパドドゥ。パドドゥも挑戦してみたいけどコーダかぁ…

posted at 09:25:07

@pan9ro グランアレグロがトラウマになってしまいそうな衝撃でした（苦笑）今日は湿布貼って会社行きます( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 09:10:40

@sjmina あんま良くないです～。湿布貼って出勤します(`•ω•´)ｷﾘｯ

posted at 08:40:37

@tomozou06 @shintokoamelie @Topolino525 ありがとうございます。肋骨に腰に、上体ボロボロ…( ꒪⌓꒪) 明日、明後日は身体を休めることにします。明後日はエトワールガラだから、そこでエナジーチャージできるかも♡

posted at 00:10:13

@kumorinoti_hare まさかの空中で…です。文字通り「蹴落とされた」って感じ。新しく入った子だから、動線が分からなかったのか無茶をしたのか不明ですが、危険すぎる(>_<)

posted at 00:07:33

綜芸のオーロラというポワントを下ろしてみたのだが足に合わず、こちらにも涙。クラウンが高くて私の足にはフィットしない。ソールが折れる感じが気になる。見た目も美しくない。履き心地はブロックのセレナーデと似てる気がしたので、セレナーデが合う人は試してみても良いかも。

posted at 23:26:45

うぅ、最悪だ(ﾉд-｡) グランパドシャを飛んでいる時に後ろから思いっきり追突され、着地の（落ちた）際に腰をズキっと…。その後のレッスンでもズキズキは悪化するばかり。あぁ、ただでさえ肋骨痛めてるのに！来週からスタジオパフォーマンスのリハが始まってしまうのに！これ、すぐ治るかしら…

posted at 23:07:05

@au_ro_ra わぁ、良かったですね！早く退院できるといいですね。お大事に(｡◕‿◕｡)

posted at 14:59:48

食道ガンか・・・。ペインクリニックの先生が食道ガンは絶対なりたくないと言ってたなあ。治って欲しい。

posted at 14:39:30

.@tsuduketer バレエ 3H（1Ｈポワント）暗い顔してるけどそんなに悪くないわよ！と言われる。でも息を吸うだけで肋骨が痛むから、出来に関わらず暗くなっちゃうの、視線も下がり気味。 バーは軸足のアンデオールが課題。あとグランプリエから上がってくる時もっと回せる。

posted at 23:07:59

@pan9ro 肋骨を動かなさないでレッスンするのは不可能ですもんね…私はアンオーは出来るけど、後ろのカンブレは辛そう。無理しないで動いてきます（＾＾）

posted at 22:53:05

@shintokoamelie 肋骨って結構すぐヒビが入ったり骨折したりするみたいですね。でもねじれって痛そう(>_<) 無理しないように気を付けて行ってきます♪

posted at 22:43:18

ここ数日肋骨が痛くて気になっていたので整形外科でレントゲン撮ってもらった。骨折はしてなかった。良かったー。痛いことには変わりないけど、テーピングして貰ったので明日のレッスンは行けるかな。

posted at 19:50:58

妄想癖のある皆さん！ 【satokomsをフォローするとこんな効果があります】・マジで妄想が現実になる ・確実に妄想が現実になる ・絶対妄想が現実になる http://shindanmaker.com/34617

posted at 09:41:39

@shintokoamelie ありがとうです( ´ ▽ ` )ﾉ

posted at 20:40:37

@OLIVIA0420 ありがとう…がむばる(ﾉд-｡)

posted at 19:12:35

おぉ、やらなきゃいけないことが山積みで気が遠くなりそうだ… 洗わなきゃいけない食器、畳まなきゃいけない洗濯、アイロンかけなきゃいけないワイシャツ、読まなきゃいけない本、返却しなきゃいけないDVD、散らかり放題の部屋、そして明後日にはゴムをつけなきゃいけないポワントが届くよ…orz

posted at 19:07:02

週末はTL追う余裕がなくて浦島太郎です（・_・）

posted at 14:50:59

ふぁあ～、やっと今週の授業もあと一時間半で終わるわ。終わった後チャコットのオープンでレッスン受けるつもりだったけど、疲れたので家に帰ろう。レジュメの整理と予習、復習もしなきゃいけないし。

posted at 14:49:28

.@tsuduketer バレエ 1.5H 久しぶりにチャコットの初級。下っ腹が中に入るから背中が上がる⇒身体の前側から背中側に斜めの意識、という先生の説明が分かりやすく、うまく軸を作れた気がする。あと、頚椎まで背骨。

posted at 13:18:32

Tarzan買ってきた。ストレッチ特集。柔らかい身体になりたい～！

posted at 19:45:25

肋骨が痛い。多分咳のしすぎ。もう2週間以上になるが止まる気配がないので、明日別の病院にセカンドオピニオン貰いに行ってくる。ついでに、エステで心と身体を癒してくる･･･。

posted at 12:03:41

The Royal Ballet- Rehearsal Mayerling pdd 3 act Edward Watson & Mara Ga... http://youtu.be/MD5IyF4zqNs

posted at 23:55:56

基礎クラスの人は、習いたてだから教えられたことを素直にやる。下のクラスに出た時は、そういうごまかしのない動きを見て、と言われた。 確かに…。細かいところを流したり、ごまかしてそれなりに見せている自分に気付く。初心に戻らないと。

posted at 23:22:51

.@tsuduketer バレエ 3H（ポワント1Ｈ）先生の今日のテーマが、強い軸足。常に床を突き刺す力を感じ続けているようにと、注意はひたすら床、床、床。でもこれがバッチリ効いた。いつも引き上げようとし過ぎて、下への意識が疎かになっていたのかも。

posted at 23:03:23

@shintokoamelie そうですね、確かに無理は禁物。アメリさんもご自愛ください（＾＾）

posted at 20:52:12

@shintokoamelie お仕事でお休みですか、それは残念ですね～。私も身体を休ませて、明日こそはレッスン行きたいです☆

posted at 20:40:40

@tomozou06 最近、暑いですからね。ちょっと身体を休ませます。ありがとう。

posted at 20:39:20

@Topolino525 ありがとうございます！

posted at 18:41:15

@beetamama @nirenikki ありがとうございます。これまで夏バテなどしないタフな身体だったんですが、今年はちょっと様子が違うみたい。忙しくし過ぎたかな。ちゃんと食べて休まないとダメですね。皆さんもご自愛ください（＾＾）

posted at 18:33:58

あぁ、夏バテかも。朝、吐き気と胃痛に襲われうずくまったまま動けず、午後から出社。まだパワー不足な感じの身体。今日はレッスン休んで家に帰る…

posted at 18:17:24

よく冷えた白ワイン飲みながら映画観ようと思ってたのに、一口飲んだら激マズっΣ（゜д゜lll）即行捨てた。うわーん。 仕方なく日本酒に切り替えた。映画はバニラスカイ。この映画のペネロペ可愛すぎる。

posted at 21:18:27

@grandpasdechat 消化にエネルギー使ってる感じでした、ほんと。発表会の本番直前でもパン3つペロッと平らげちゃう友達もいるんですが、人それぞれですね～。

posted at 13:48:42

久しぶりのナンタコス、うまーい( ´ ▽ ` )ﾉ モスらぶ♡

posted at 19:07:54

.@tsuduketer バレエ 2H 5番のクロスの深さが数ミリ違うだけで軸がばらけるなぁ。常にベストな5番を作るように（とずっと言われ続けてきたが、その大切さを身体で分かるようになったのはつい最近…） アンデオールをお尻側だけで作らない。恥骨の裏側辺りにもっと意識を。

posted at 18:29:28

レッスン始まってから寝違えていたことに気付いた。首が全然動かせないよー。朝カレーも逆効果、いっぱい食べ過ぎて腹が引き上がらんし。コンディション最悪…。ヴァリのクラスはパスしてとぼとぼ帰る（ー_ー）

posted at 18:08:14

いつも土曜日の朝はパンケーキを焼くのだが、ベーキングパウダーを切らしてしまったので、今朝はレトルトカレー。でも旨いなり。午後からのレッスンに向けてエネルギーチャージっ！

posted at 11:26:00

@asway1219 あ、感嘆したところで途中で送信されてしまったw　綿棒ですか、やってみます♪

posted at 16:02:00

@asway1219 へえええ～～！

posted at 15:59:13

確かにw RT @my0821: 美人多し、運転注意って看板を小田原で見たけど… 美人探して注意力散漫するわwww

posted at 15:55:18

@asway1219 上手なアイラインの入れ方、気になる！いつも何となく目の形に合わせてリキッドアイライナーで引いちゃってるけど、あんまり効果を上げてない気がするの・・・。

posted at 15:18:34

すっかり夏の陽射しだわー。外に出るのを躊躇ってしまう。

posted at 08:10:15

はー。この疲労感、明日も会社があるなんて信じられない。疲れの原因は仕事じゃなくてバレエだけどさ…( -_-)

posted at 00:45:25

@ai0053 左右の鎖骨を横に引っ張っりあうのと、身体のセンターとパッセの脚の引っ張り合いです。上下左右の四方向に引っ張り合いが出来ると最強の軸の完成！

posted at 00:38:52

.@tsuduketer バレエ 3H（ポワント1Ｈ）出来なくても落ち込まないこと。パッセバランス、上下の引っぱり合いだけではなく、左右の引っぱり合いも感じて。グランアレグロ、脚の引きつけ、振り上げをもっと早く。場所を立体的に使う。常に胸から恥骨までの長さを保っておく。

posted at 00:29:30

え…ほんとなの？これw RT @manuke10b: デューク更家って整体に通ってるらしい。変な歩き方して腰痛めたらしいっす。

posted at 08:06:05

汗で全身ベタベタ、化粧ハゲハゲの不快度100㌫で帰ってきた後に、シャワー入ってさっぱりした時の気持ち良さったら！良い気分になったついでに日本酒まで飲み始めてしまったよヽ(´ー｀)ﾉ

posted at 00:31:01