@key3 遅くなりましたが完走おめでとう＆お疲れ様でした！

posted at 15:59:47

早く言ってみたい。 RT @redboot_bootleg: 薄着で寝たせいか朝から喉が痛く不調・・・脂肪落とし過ぎですぐ風邪をひく感じ。勘弁。

posted at 13:19:52

3時のおやつは昨日の晩御飯の残りのパパイアチャンプルで決定。

posted at 13:16:58

また風出て来たぞ

posted at 12:08:57

納豆釜玉うめぇ。

posted at 11:12:00

今日は篭ってパスを引く。

posted at 10:34:54

@eibin 入賞おめでとうございます！お疲れ様でした。

posted at 10:32:54

omg RT @kaneshiroa1: 荒川マラソン中止。ぎゃあ

posted at 10:30:11

風は収まったが一般道の路肩はどうだろう、今日はやはり室内が吉か。

posted at 10:29:31

LSDのつもりが筋肉痛になっとるやないけしかし。結構強め。

posted at 10:14:15

昨日は暴風音が酷くてほぼ眠れなかった。

posted at 10:11:50

in2the床。ごめんねぺタッキとかボーネンとかフミ城。

posted at 22:17:50

@al1_again 餅は餅屋だぬ。

posted at 22:10:13

ねぇさんボロボロじゃ無いすか…。絶対安静なう！ RT @tomonue: 転倒の衝撃で肩甲骨周りがへんだ。足もつった

posted at 22:05:36

@al1_again つ 自家塗り

posted at 22:03:40

神無月でもこの際良いよ。

posted at 22:03:14

やい、良純！なんとかしやがれ！

posted at 22:02:48

ダメだ、あと一時間なんて持たね。

posted at 21:58:25

頑張れ！ RT @tomonue: きたくったー　の直後にすべって転んで膝打ったー

posted at 21:56:50

明日単独練だとしたらどんなメニューにしようか。

posted at 21:56:12

風スゲー。

posted at 21:54:40

南無 RT @key3: ぎゃー！ギアが割れてる！ http://twitpic.com/19ravz

posted at 21:53:04

@faazaa だよね。

posted at 21:51:16

目つきやべえw

posted at 21:49:33

西湘 暴風警報でた

posted at 21:38:06

明日はクラブラン自体参加を迷う。明日は今日より風強いとかさぁ。

posted at 21:34:17

@al1_again 流石、ユーを産んだ人々。

posted at 21:16:56

また三船娘。

posted at 21:15:26

ミラノサンレモのハッシュ無いのかな？

posted at 20:47:42

今更だが、今日の面子めっさ豪華じゃん！ #jspocycle

posted at 20:47:08

@al1_again さりげに桃ラーが見切れさせてるじゃんw

posted at 20:45:20

ミラノサンレモ雨なの？

posted at 20:28:14

ちょw 大道芸w

posted at 20:22:18

@hirofsky 不甲斐なく明日はAには行きませんw このボディーじゃ無理w

posted at 20:08:28

やったぜ！おめでとう！ RT @emDA: 帰宅。110.6 km done。パパ、ぼく100キロ走れたよ！

posted at 20:05:13

@hirofsky 今日は自分も単独ランでした。一人で淡々と走りたかったので。明日も風強いと集団走行怖いですよね。

posted at 20:00:57

@hirofsky やはりコース被りましたねw 相模川はダンプと大型、小田厚は向い風、134は横風でもれなく昇天できましたw

posted at 19:32:38

大変だ、市川右近と猿回しのあの人と区別がつかなかったw

posted at 18:33:02

@uchiike ですよね。あのセブンで大手企業の素晴らしさを知りました。管理された物流ありがたや。

posted at 18:30:30

暗くなる前に外壁と側溝の草むしりをしよう。えぇ、勿論ジャージのままで。

posted at 16:59:35

@al1_again よせやい。

posted at 16:54:18

ストレスで訳分からなくなってるドライバーが沢山いましだぜ。 輩が多かったです。 RT @goro_bicirosa: 至る所で渋滞してましたねー RT @svlg: あと、どこも渋滞凄過ぎ。運転荒過ぎ。

posted at 16:53:54

ふぅ、一安心だぜ。 RT @ichicoblog: 【奥多摩情報】戸倉セブン新装開店してました〜。

posted at 16:49:14

あと、どこも渋滞凄過ぎ。運転荒過ぎ。

posted at 16:39:47

平地160キロでただいま。あと20キロは乗りたかったけどもうお腹いっばい。一応160キロ乗ったし3400kcal消費したしLSD走と言えるだろう。

posted at 16:37:03

さ、今日はLSDであるからしてnot尾根幹but多摩ニューで帰るぞよ。

posted at 15:04:20

なんだか今日は終始先頭時のフォイクト兄貴みたいな顔してたと思いますw RT @mino16: @svlg ステキな練習になった様子。

posted at 15:02:11

ブリトーをちゃんと温められない店員爆発しろ！

posted at 15:00:10

今日も横風の中で、改めてプロは凄いと思った。あんな風の中、集団で走れないって。

posted at 14:59:04

#bike L:神奈川県相模原市小山(標高119m)付近。 http://bit.ly/c7PZcc

posted at 14:39:01

#bike L:神奈川県横浜市戸塚区原宿５丁目(標高47m)付近。 http://bit.ly/b8QkcY

posted at 13:17:29

134号線は壮絶だった。今日は止めとけ。

posted at 12:12:17

@redboot_bootleg ですね。盲点でした。小倉橋から入ったので余計にしねましたw

posted at 11:52:43

ちょw ハンドル下がった！w マジ走ってる最中じゃなくて助かったを。コンビニで増し締めなう。ついてるぜ。

posted at 11:51:06

#bike L:神奈川県鎌倉市由比ガ浜４丁目(標高5m)付近。 http://bit.ly/aaME4T

posted at 11:47:49

横風祭り絶賛開催中！

posted at 10:56:29

#bike L:神奈川県平塚市唐ケ原(標高3m)付近。 http://bit.ly/9VEyKH

posted at 10:55:29

これから小田厚沿いだぞい。安全運転。

posted at 10:16:51

相模川沿い、土曜ということもあり、ダンプ、大型量半端なし。走行注意。

posted at 10:15:58

#bike L:神奈川県厚木市愛甲(標高17m)付近。 http://bit.ly/aWGbOb

posted at 10:10:17

#bike L:神奈川県相模原市城山町久保沢３丁目(標高150m)付近。 http://bit.ly/awjrYF

posted at 09:08:06

#bike L:東京都多摩市関戸(標高49m)付近。 http://bit.ly/9LgrnP

posted at 08:10:06

相模川小田厚側道警備隊

posted at 07:09:29

なにせウェアチョイスが難しい

posted at 07:07:24

足が重いので本日はLSD。相模川から小田厚側道から平塚 江ノ島予定

posted at 06:48:46