あさか先生のブログを読んだ。

posted at 23:59:01

RT @g0ma_chan: 【よくわかる2010年代】70代「ワシらはようやったよ...」60代「最近の若者は...」50代「老後どうしよ年金貰えるかな...」40代「家のローンが...」30代「結婚...」20代「就活ェ...転職ェ...」10代「ドッドッドリランド！」10歳未満「てか俺の名前変じゃね？」

posted at 23:36:00

知らんけど。

posted at 22:37:57

WBでReynolds Racing PowerTap Packageお安くなってるなぁ。

posted at 22:36:21

RT @cyclingfans: LIVE now: Pre-race coverage - Superprestige Cyclocross at Hoogstraten live streaming: http://t.co/ouduuI8z

posted at 22:35:42

Boonenさん！？！？

posted at 21:47:21

相模川河原の一部は細かい石が堆積していて前輪取られまくる。やっぱり見るのとやるのは別物だわー。

posted at 20:47:55

今日はお初シクロクロスライド。平地のあぜ道とか走っただけなんだけと脚が妙に疲れてる。全身使う感じだったし力み過ぎたかな。

posted at 20:45:06

☞ RT @tomonue: @svlg あたしもお好み焼き食べてる時、イカだと思って物が噛んでも噛んでも噛みきれないので口から出したら輪ゴムだったという貴重な経験が…ｗ

posted at 20:38:38

イカだと思って食ったらキャベツの芯でした(´Д` )

posted at 20:25:19

R500にクリンチャー装着してスプロケをシクロクロスから移行。中途半端にリム高でノーマルバルブだと空気入れコツがいる(´Д` )ローラー回したらマグネット付けて無いのを確認(´Д` )あっちをやったらこっちがあばば(´Д` )

posted at 18:34:04

ローラー回したけど何か疲れてるので20分流して止めた。

posted at 18:29:33

明日なるしまにスプロケ仕入れに行こう。105かアルテか…。

posted at 17:35:07

デビュータイヤは32C4bar。 http://t.co/MKWBBea1

posted at 16:41:40

げ、R500に店で外したクリンチャータイヤつけるかと思ったらスプロケねーじゃん(´Д` ) 買ってないよスプロケ買ってない。ま、シクロクロスホイールから取れば良いか。

posted at 16:38:51

早速相模川。どこでも走れる。最高じゃん！！ @ 望地弁天キャンプ場 http://t.co/CXaJhRyl

posted at 15:24:40

タイヤ(^O^)／キター！！ http://t.co/rvzylvG1

posted at 13:38:27

初期伸び調整に。 @ Rise Ride http://t.co/zXv9WYE3

posted at 13:19:07

のんびりAuthorで行こう。

posted at 12:16:15

しゃーないな、奥さんの勤務先まで携帯届けたろ。部下からメール着てるしな。

posted at 12:15:07

あー、奥さん携帯忘れて言った…(´Д` )

posted at 11:44:13

ダメだこりゃ。 RT @t_asaka: 車に酔って試走で吐いた(꒪д꒪)

posted at 08:42:27

何にもしてないのに(´･_･`)

posted at 08:33:32

燃え尽き症候群発症。

posted at 08:32:35

喉にも違和感…。ぐぬぬ。

posted at 07:31:23

風邪の長江。昨日からツーって意図しないサラサラ鼻水出てたし。様子見。

posted at 07:30:38

ごはん食べようってこのクソスパムはどうしたら良いの…？

posted at 00:49:51

わー豚の角煮食べたくなった！

posted at 00:38:39

そうなんだよ。 RT @al1_again: 剛力ちゃんかわいくなってる。

posted at 00:14:29

鷹フラグ。 RT @al1_again: 日本橋の巨匠がav男優にしか見えない。

posted at 23:57:47

今日はマジで何もしない一日。こんなのも必要。心底休んだ。

posted at 21:44:54

レストも大事だよレスト。

posted at 20:55:45

それは食べるタイミング。 RT @shi_no_suke フークレエはローラーならいいけど、実走で補給にすると口の中に張り付いて死にそうになります。

posted at 20:52:21

RT @yas586: 残念ながら RT @goloveski: ヤスさん？Σ（ﾟдﾟlll） QT @niyachan: これ投稿したの誰？w http://t.co/JULhwgC7

posted at 20:45:14

「人を笑わせるなんて簡単や。美味いもん食わせれば一発や。」この言葉吐けるって凄い。

posted at 20:42:54

非日常なんてすぐ隣に転がっている訳で、毎日を当たり前に、少し退屈なぐらいに渡れるって凄く有難い事なんだよな。周りの皆様の支え、有難う。

posted at 20:22:33

アヴリルラビーンっていつも日本にいるな。

posted at 19:57:25

RT @Zaikou: RTの数だけ豆食べるって意外に回ってこないな。

posted at 19:49:44

RT @Zaikou: あ、鬼がいる RT @yas586: 豆まきしたよ〜

posted at 19:47:55

はらへ。

posted at 19:32:55

つ伊豆一周。 RT @mocha_misa 明日はどこに走りに行こうかなー

posted at 19:30:59

クロモリは未体験。乗ってみたい車種である。

posted at 19:28:49

お太れ様…RT @ag_ohki 寂しいからご飯2合食ったった。ゲヘヘへ

posted at 19:25:05

誰が餃子の顔文字、早く！

posted at 19:20:58

「今日は一ミリも乗らない！」って思ったのにママチャリ乗ったわ。しかもコア意識した…orz

posted at 19:19:23

ユルケさんが興奮してる。鼻息。

posted at 19:16:28

今晩は餃子だよー！

posted at 19:13:14

RT @giroditalia: Retweet if you like the new Giro d'Italia advertising campaign! http://t.co/nKHH61mz

posted at 19:12:45

！？ RT @al1_again さて恵方巻き茹でるか。

posted at 19:11:37

こーへいのTLにおけるアイドル感なんなの？w

posted at 17:41:09

だから着なくなったロンティーをエプロン替りにしてる。

posted at 17:03:50

エプロンって何であんなに装着面倒なの？

posted at 17:03:02

カチカチヤーマン。ラスタ。

posted at 16:59:15

最近は自転車ネタで調べ物すると大概フォロワーさんのブログにヒットする件。

posted at 16:47:29

3割美味いし。

posted at 16:46:22

晩飯は満州餃子かなー。、

posted at 16:45:57

問題は主演が誰か。と言う点です。 RT @ketaruchi パワトレ馬鹿日誌かｗ　エキストラとして出演したい。

posted at 16:45:23

RT @eijitom: 冬、終了のお知らせ：長い間寒い思いをされた方も多いと思いますが、本日節分をもって冬終了、明日から春とさせていただきます。なお次の冬は11月7日の立冬からを予定しております。どうぞよろしくお願いいたします。

posted at 16:43:40

明日シクロクロスのタイヤが到着するという。思い切り荒地を走りたい！！

posted at 16:42:30

エホー巻なんて食うもんか。

posted at 16:40:22

色んな脚質の人と走れるのは財産。

posted at 16:37:07

同時にクランクイン。、

posted at 16:36:14

パワトレ馬鹿日誌とはちょっと違う。

posted at 16:35:49

チャリ馬鹿日誌。

posted at 16:35:15

何かを得たら何かを失う。上手く出来てるよ。

posted at 16:18:13

お太れ様が去らない…。

posted at 16:11:01

牛皿なう。

posted at 16:05:46

wifiって21世紀だよなー何だこの便利過ぎるシステム。快適過ぎる。

posted at 15:13:28

風さえなければ日向は暑いぐらい。ダウン着てるけど。

posted at 15:04:40

中畑"絶好調インフル"清。

posted at 09:16:49

昨日原チャリ7キロ押して帰ったおかげで全身筋肉痛。しかし辛いライドの時と同じ箇所にキテるので何か嬉しい。ポジティバ。

posted at 09:15:23

お、ユルケさんのバースデーなのか。おめでとうございます。

posted at 09:13:03

RT @I_am_Miles: 自分のやりたいことをやるという、意志力の問題だ。（'マイルス・デイビス自叙伝 Ⅱ'　p342）

posted at 09:04:56

J-waveで @suque_bien 氏の生出演聴いた！！

posted at 07:58:36