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2017年06月22日(木)1 tweetsource

2017年06月14日(水)1 tweetsource

2017年05月26日(金)2 tweetssource

2017年02月28日(火)1 tweetsource

2017年02月13日(月)1 tweetsource

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2017年01月09日(月)1 tweetsource

1月9日

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江の島往復42km。
早朝はやみそうでやまない雨。
稲村ヶ崎から七里ヶ浜の往復5kmはビーチラン。
身体のネジ、所謂体幹が締まってないと砂に脚をとられる。内転筋と臀筋がジワッと温まる。
ウルトラ… www.instagram.com/p/BPB1sHcATB7/

posted at 12:35:33

2016年11月11日(金)1 tweetsource

2016年11月07日(月)2 tweetssource

2016年11月06日(日)1 tweetsource

2016年10月12日(水)1 tweetsource

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2016年10月01日(土)1 tweetsource

2016年09月23日(金)1 tweetsource

9月23日

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第5回UTMF、コース中の富士宮で大雨警報発令中のため、スタート時刻が13時から15時に延期。今後の状況次第では途中中止の可能性も。じたばたしても仕方がないので、ゆば丼と唐揚げでランチしてます。… www.instagram.com/p/BKrwQjRAdoD/

posted at 12:39:14

2016年08月22日(月)1 tweetsource

8月22日

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ヤビツ峠走の坂では、数軒が無人の露店販売をしていました。各種野菜が並ぶ中、ひときわ目をひいたのが楕円形のミニトマト、アイコ。これが20個以上入ってて100円。安いっ!迷わず購入。持参した塩をつけ… www.instagram.com/p/BJY8oaeAzzJ/

posted at 08:50:23

2016年08月21日(日)1 tweetsource

2016年08月20日(土)1 tweetsource

2016年08月12日(金)1 tweetsource

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8月11日

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4日間も家を空けてたら畑の野菜が育ち放題。キュウリが棍棒と化し、ゴーヤも完熟してフルーツになっちゃいました(^^;)キュウリは食べても食べてもなくならないので、そのうち会社で食べてると思いますw… www.instagram.com/p/BI88SB8Asjs/

posted at 11:48:35

2016年08月08日(月)1 tweetsource

2016年08月05日(金)1 tweetsource

2016年07月31日(日)1 tweetsource

7月31日

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炎天下、時々雨のご近所ラン。回転、回転、また回転。骨盤がクルクル回る。漫画か~w着地の衝撃が殆どなく、地面を滑るように走った。走るって楽しいものだと再認識。8月走行実績、537km、12,742… www.instagram.com/p/BIhc1poASQR/

posted at 19:34:20

2016年07月22日(金)1 tweetsource

2016年07月02日(土)1 tweetsource

7月2日

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箱根外輪山ぐるりだん。47km累積標高3,100mD+。休憩30分入れて8時間半くらい。基本的にガスってて藪漕ぎ。藪が濡れてて全身ビショビショでしたw矢倉沢峠のうぐいす茶屋さんには味噌こんにゃく… www.instagram.com/p/BHWevD8A86I/

posted at 16:47:53

2016年05月14日(土)1 tweetsource

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2016年04月10日(日)1 tweetsource

4月10日

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@lovesurf9956 ありがとうございます!累積標高は380mありました。基本フラットですが一部上り下りがあって15周しますので(^^;)

posted at 07:10:00

2016年04月09日(土)1 tweetsource

4月9日

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彩湖ウルトラマラソン70km、40代5位入賞しました。2位から6位が10分以内に集中という混戦レース。日中20℃超えと睡眠不足でフラフラになってしまったけど、最後はキュッと締めてゴール。金芽米ゲットしたので嫁さんも許してくれるかな(^_^;)

posted at 16:37:40

2016年03月31日(木)1 tweetsource

2016年03月26日(土)1 tweetsource

2016年03月16日(水)2 tweetssource

3月16日

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3月も後半戦。
はなももから1日休んでロード二部練35&鎌倉トレイル20、累計265km。意識したのは、ウルトラを想定して疲労を残した状態である程度のスピードとフォームを安定させること。これから… www.instagram.com/p/BC_g-LVol6r/

posted at 08:39:18

2016年03月15日(火)1 tweetsource

2016年03月09日(水)1 tweetsource

2016年03月02日(水)1 tweetsource

2016年02月28日(日)1 tweetsource

2016年02月24日(水)1 tweetsource

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2016年02月21日(日)1 tweetsource

2月21日

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旅の楽しみ。今朝は千ヶ滝まで。
途中、熊の足跡がいくつもあってスリリングだった。雪道に埋まりながらも無事到着。滝を観たらほっこり。その後、朝食終了30分前に戻って飯をかき込み、5分で風呂に入り今… www.instagram.com/p/BCBzDXPolzc/

posted at 09:24:24

2016年02月20日(土)1 tweetsource

2016年02月18日(木)1 tweetsource

2016年02月17日(水)1 tweetsource

2016年02月16日(火)2 tweetssource

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