@CNS3nYPmA2cCHbm こちらこそよろしくお願い申し上げます。😊🙇🏻♂️
posted at 20:47:28
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@CNS3nYPmA2cCHbm こちらこそよろしくお願い申し上げます。😊🙇🏻♂️
posted at 20:47:28
食後は蕎麦湯。
うまいうまい。
妻は鳥蕎麦食べました。これは温まりました!
板そば→陽熱体質の血圧が高い、イライラする人へ ダウナー系
鳥蕎麦→冷える陽気不足の体質の方へ アッパー系
ネギや鶏肉も温めますね!
風邪予防にも鳥蕎麦いかが?
#おいしんだ、大石田
外は雪景色でした。 https://pic.twitter.com/Hi6xvfNVpX
posted at 20:05:29
お昼は大石田町のお蕎麦「まんきち」さんでした。大石田町はお蕎麦が美味しい町です。
大石田町、村山の蕎麦街道の特徴は自家製漬物サービス。十割蕎麦。とても上手で美味しかったです。
【ストレスの多い人に気の巡りを良くする漢方食】穀類では蕎麦、小麦粉、発芽玄米が気持ちの高ぶりを鎮めます。 https://pic.twitter.com/keIbnZ36v9
posted at 20:00:43
@asterixxx81 枸杞の実、スーパーとかよく売っているところ見かけますね。私たちは仙台の成城石井で購入してきました!😌
posted at 19:27:36
@hkay9055 ヨーグルトは最高ですね!😊💕
posted at 19:25:46
@SPT_LZ_00X コメントありがとうございます。😊
posted at 19:24:49
@kabutomeron02 かそよさん、こんばんは!はい、レモン🍋の香りが部屋いっぱいに漂ってむくりと目を覚ました!😌
posted at 19:23:37
@asterixxx81 酢と砂糖もお酒だそうです。😊
posted at 18:15:19
@arukeruarukeru ありごとうございます。😊
posted at 18:13:32
なんてことでしょう。
仙台風せり鍋、せりだらけ。😅 https://pic.twitter.com/OX83iOfVy5
posted at 18:11:08
@hkay9055 8020ヨーグルトは購入できなかったのですが、枸杞はゲット出来ました!(まだヨーグルトの話をしています😅)
posted at 17:35:54
枸杞の実と卵、手羽元、大根、ゴボウ、生姜、ニンニクを煮込んでいます。
薬膳では食べ物は【温める】【冷やす】があります。
ニンニク、生姜は身体を温める【冷えをとる漢方食】です。
冬場の冷える季節には生姜、ニンニクは大活躍ですね! https://pic.twitter.com/qEBIsc09bA
posted at 17:28:45
あまみつき、調べてみたら神町の天香塩分さんが品種登録した新品種のリンゴです。神町りんご
青森県の村上さんが自然交配実生から選抜育成した品種で天香園さんが品種登録しました。
シャキシャキして美味しい
リンゴは高血圧対策に!
カリウムが塩分出します!
#りんごは津軽最高 #山形りんご https://pic.twitter.com/ubAjLtrvYA
posted at 17:23:25
枸杞の実地獄だそうです。😅
すごいことになってます。 https://pic.twitter.com/2aRDyHBa7q
posted at 16:32:54
そして枸杞の実が登場。
手羽元と大根似ているところに、枸杞の実が登場じゃーん
昔、東京の漢方薬薬局で修行しているときによく隠れて食べていたものでした。甘くて美味しいです。
肝臓に良くて眼精疲労、ドライアイ、生理不順、老化防止、アンチエイジングにも。
#隠し味は愛情 #薬膳 https://pic.twitter.com/MOcuFkOTtZ
posted at 16:31:08
帰宅
コタツで寝ていたらレモン🍋の香りで目が覚めました!いい香り https://pic.twitter.com/7DtF02pYt8
posted at 16:22:52
@samurai252 魚にも季節がありますね!なるほど。😊
posted at 16:16:35
@soramame2525ko3 ぐっすりと眠りにたいものですね!
posted at 16:15:30
ヤマザワで玉こんにゃくサービス💕👏😊 https://pic.twitter.com/qijTeuBsj1
posted at 15:11:12
@ycf52856 ニコニコの笑顔はいいですね!😊
posted at 15:03:08
@Chimaicyan 山芋、美味しいですね!💕
posted at 15:02:36
@To_the_sky7wish なかとんさん、こんにちは!🌈🌈😊💕
posted at 15:02:16
延寿美味しい💕
梨 https://pic.twitter.com/9HTtpoRPrI
posted at 14:18:05
シナノゴールドとぐんま名月です。 https://pic.twitter.com/uVO7FlwRFa
posted at 14:14:51
きたー
シナノゴールド
ぐんま名月
リンゴ🍎
#長野県と群馬県最高だなあ #軽井沢と別所温泉に行きたいなあ
posted at 14:13:49
国産レモン🍋売り場 https://pic.twitter.com/47YM7MiXaw
posted at 14:08:36
だしのよく出るハクサイ【きらぼし】
いい色合い! https://pic.twitter.com/As7LivMNvA
posted at 14:07:05
@akiakizamurai アキさん、こんにちはー!マジで昨日は画像を見た瞬間に笑ってしまいました。ちょっとクリスマス🎄ツリーとリンゴと書きがヤバいですよね。すごい。😊👏 今日もどうぞお元気でお過ごしくださいねー😊🙇🏻♂️
posted at 11:21:46
いま新庄市に滞在していますがまさに雪景色。田んぼが積雪で銀世界です。
寒い日はお惣菜もいいですが、スーパーでの食材は季節のもので家族の健康をに良いものを。
温まりながら笑顔の食卓で。😊
#隠し味は愛情 https://twitter.com/tutiyak/status/932797576310431744…
posted at 11:19:44
風邪に負けない体づくり
手洗い、うがいもしっかり、睡眠や休養もとって疲れを溜めないように。
私は中医師の先生たちにいつも「疲れないようにしてくださいね」と優しい声をかけられています。
まず顔色で健康かどうかも瞬時に判断されたりします。ニコニコ過ごしましょう!
#風邪の漢方養生 https://twitter.com/tutiyak/status/935327480595877888…
posted at 11:17:38
@samurai252 おはようございます!釣りも季節があるのですね。😊
posted at 11:13:36
@soramame2525ko3 @ityo666 奥様を支えていらっしゃるのですね。わたしもよくやる方法ですが、瞬間的に脳内で銀山温泉に入っているイメージとかつくると、意外に満足したり、自分自身ではしています。どうぞ良い日曜日をお過ごしくださいませ。😊🙇🏻♂️
posted at 11:10:24
@masakodesuga 二児の母のさん、おはようございます。常連のお客様、初夏には畑で栽培している紅花を持ってきてくれる良いるお客様です。おばあちゃんの世代のお客様も有難いし、最近は孫の話題をしてくれるなで話を聞くのが楽しみです。😊お気遣いの言葉もありがとうございました!どうぞ良い日曜日を!😊🙇🏻♂️
posted at 11:08:21
@katyu0815 雪見風呂もいいかもしれませんよ!(๑・̑◡・̑๑)💕
posted at 11:06:16
最後は、ミカンですね!冬は就寝時間が長いですから、就寝前に潤いのある飲み物もおススメです。起床時にのどがイガイガする人は、くず湯やレモンウォーターなど飲んでみてください。お部屋で洗濯物を乾かしたり、コップ一杯の水を置いたり。ミカンの皮をお風呂🛀に
posted at 11:03:09
お肌の乾燥はまずは胃腸強化から。胃腸の腸内フローラなどしっかりしていればアレルギー、保湿にも有効です。
潤い食材には、ほうれん草、大根、りんご🍎、ナツメ、蜂蜜🍯、キクラゲ、豚肉、豚足、手羽先、手羽元、軟骨、鶏皮、ゴマ、百合根、蓮根、梨、ラフランス🍐、銀杏、ゴボウ、ミカ
#保湿漢方 https://twitter.com/tutiyak/status/938563374551523328…
posted at 10:52:56
冬の養生4つの基本
1 冷え対策
2乾燥対策
3血行改善
4免疫力アップ
冬の乾燥は暖房器具がきいてる時期なので保湿ケアは大切。アトピー、痒み、手湿疹などスキンケア。
のどや気管支の乾燥ケアも大切で風邪予防もしっかりね!
アンチエイジングで老化防止!
#冬の漢方養生 https://pic.twitter.com/EJM2VhI4sU
posted at 10:41:37
今朝の大石田町の田んぼの雪景色です。
冬は【蓄える】季節
秋の穀物を収穫して春の種まきに備える季節ですよー。
一年の身体の疲れを解消して、新しい春に備えていきましょう!
養生が一番大切な季節です。
#冬の漢方養生 https://pic.twitter.com/ufKsSwVcSA
posted at 10:36:57
大学、東京の星薬科大学という星新一先生のお父さんが作った大学でした。(星新一先生の生前の講演を聞いたことがあります)。栃木出身の親友もいつもソースドバドバかけたりして、北関東の友人も塩分多かったですね。栃木も塩分多そうですよね。
posted at 10:32:31
薄味にするコツはダシです。ダシ。昆布だしやかつお節、椎茸、煮干しなどには、イノシン酸、グルタミン酸、グアニル酸などは舌に【旨味】として残ります。食べすぎ防止につながり、減塩できます。鍋もダシからしっかり作ると素材の野菜が美味しいし、健康になれます。秋田、山形の東北は【薄味】で! https://pic.twitter.com/DIeaJm9SJv
posted at 10:28:41
降圧剤もなんで自分がこの薬を処方されているかは、お薬を調剤薬局や町の薬局でもらうときには、薬剤師の先生にも聞いてみてくださいね。美人な、イケメンの薬剤師さんたちが親切に教えてくれます。まずは冬は減塩でいきましょう!薄味に慣れるのは2週間でいけます。大丈夫です。
posted at 10:22:27
以前に寒河江西村山薬剤師会で寒河江病院で当時、山形大学医学部からの副院長先生の講演を聞きました。「山形は世界的にみて塩分摂取量が多いから降圧剤も欧米のデーターとおりにならないこともあります。」とのことでした。だからラシックスのような利尿剤でおしっこから塩分を排出するんですよ。
posted at 10:19:17
@katyu0815 おはようございます。いい天気いいですね!(๑・̑◡・̑๑)💕 山形はすっかり雪景色です!寒い😨
posted at 10:15:08
なるほどと思うことばかりです。誤字失礼しました。ところで、山形県の食塩摂取量は男性が1日あたり12.4g、女性は10.4gと全国ワースト3位とワースト4位の不名誉な成績です。塩分の取りすぎは高血圧、脳血管疾患、心疾患、胃がんなどの原因になります。冬に漬物を食べる食文化も関係あるかもしれません
posted at 10:14:11
おはようございます。土屋です。
昨日は常連のお客様、玄孫(やしゃご)が産まれましたとか!一生懸命に不妊治療と漢方頑張って2人の子宝に恵まれた家族4人での来店など嬉しかったです。賑やかな土曜日でした。
さて健康十訓です。なるほど🤔と思うことぼかりです。
良い日曜日をお過ごしくださいね! https://twitter.com/tutiyak/status/938599384341553152…
posted at 10:06:02
@pear_picture153 すにぃさん、ますます腕を上げてきてますね!💪😊👏 どうぞ良い休日を!😊💕
posted at 09:59:41
@soramame2525ko3 @ityo666 さくらんぼ🍒の季節は観光にも良くて東根市もさくらんぼ🍒マラソン大会をしたり、観光客を呼ぼうもツアーを組んで一生懸命です。ぜひぜひ、山形に遊びに来てください。😊🍒🍎
posted at 09:55:58