本日は短めの5kmラン❗️軽く行こうと思ったけどズームフライだったせいかスピードに乗ってしまった😅
ちゃんとアップして温めてからランすれば、最初から4分台で走れるようになったようだ。
後半はスピード上げたけど、前半はリラックスして走っていたのに結構速かった😊
#OneCam
#ノーエフェクト https://pic.twitter.com/pMVWMWweQb
posted at 17:42:50
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本日は短めの5kmラン❗️軽く行こうと思ったけどズームフライだったせいかスピードに乗ってしまった😅
ちゃんとアップして温めてからランすれば、最初から4分台で走れるようになったようだ。
後半はスピード上げたけど、前半はリラックスして走っていたのに結構速かった😊
#OneCam
#ノーエフェクト https://pic.twitter.com/pMVWMWweQb
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