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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

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2019年07月18日(木)47 tweetssource

6時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

理解されようなんて思わなくていい。「理解なんてされてたまるか!」ぐらいでいい。それでも理解してくれる人たちは存在する。

理解されようとするのと、理解なんてされねえぞ!と思って自分らしさ全開で理解されるのとでは、大きな違いがあるよ。

posted at 22:00:25

7時間前

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「ちゃんと診断書もらったしうつ病」だとは思ってるけど、どこかで「たまにコメントされるけど、本当は偽物のうつなんじゃないかな…」って思ったりもする。

他人のうつ病は肯定できても、自分のうつ病を肯定するのは難しいよね😂

posted at 21:09:00

10時間前

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うつ病に対する社会の理解の無さに怒りを感じることもある。

でも怒りで社会を変えようとすると必ず間違った方向に、狂信的な方向になってしまう。それじゃあ仕返しがくるよ。

敵意を持って否定的な見方をするのは、子どものやることだ。

posted at 18:30:12

12時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

「やったことがないのに、その先を心配する」人って多いなぁと。YouTuberとして1本もアップしてないのに、「受け入れられるか心配で…」「伸びるか心配で…」って悩む時間はマジでもったいない。そういう心配は始めるとすぐに解決できるので、余計なことを考えずにまずは撮影してアップから始めるべき

posted at 16:17:49

12時間前

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高木美保さん「周りの人は薄々気がつくんですよ。溝ができるよりはカミングアウトしてしまった方がいい。」

これまじで同意だな。

顔と名前だして情報発信してるからよくわかる。最初は怖かったけど、マイナスはほとんどない。

posted at 16:13:47

12時間前

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「医療で治すだけでなく、生活も治していくことが重要」という言葉がすごく印象に残った。

なかなか治らない人は、生活や家庭環境が悪化している場合が多い印象。

医療は土台になってはくれるけど、完全に元気なところまでは連れて行ってくれないからね。

posted at 16:13:47

16時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

自分が楽しめたやり方で仕事をすると成果が上がりやすい。私の場合はオンラインゲームにハマってて「こいつの経験値が〇〇だから、あと〇〇体倒せばいいね。1匹倒すのに〇〇分かかるから、だいたいこれぐらいで達成できるな」って自然とやるタイプだったので、逆算戦略をやると仕事もうまくいきやすい

posted at 12:00:02

20時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

学校という場所は、大人の社会以上に「しくじったら終わり」な世界。大人の社会は「辞める、転職する」選択肢のハードルは年々下がってきてるけど、学校は変わらない。ずっと閉鎖的だし「行くのが当たり前」な世界に変わりないもんね。転校も親の承認が必要なのでハードルが高い。

posted at 08:36:12

20時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

仮にこれで当事者同士解決したとして、クラス全員も「やっぱりいじめは良くないよね。」って思ってみんな仲良くなったとしよう。

でも当時の私だったら「表面上はそんな顔してるけど、裏では親に言ってダッセーとか思ってるんだろうな」と思ってやっぱり学校には行けないな。

posted at 08:34:40

20時間前

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#とくダネ で「中3の息子がいじめられている。学校は解決してくれないからSNSに公開した」って話があった。

いじめを受けたことがある私の意見としては、この対応は最悪です。本人としては解決したいけど、親の介入は「マジでダサい」と思われかねないので…。(中3だしね)

posted at 08:29:24

20時間前

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

いじめは失くしたい。あっちゃいけない。長い間心に深い傷を負うから。

だけど、いじめは絶対になくならないんだよな。

人間が社会的な動物である限り、生き残りをかけた戦い。みんな無意識に誰かを排除しようとする。

排除することによって結束が高まることも無意識に理解しちゃってるからな…。

posted at 08:18:33

2019年07月17日(水)38 tweetssource

7月17日

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うつ病の経験のあるカウンセラーって、響きはめちゃくちゃいい。でもどこか不安定さを感じるので「大丈夫かしら?」とも思う。

逆にうつ病の経験がない場合、勉強してるからわかってるだろうけど、経験がないなら頭でっかちかも?と思ったりもする。

なかなか難しいねー😫

posted at 22:00:44

7月17日

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【 うつになりにくい人の特徴 】

・睡眠の質が良い
・運動が習慣になってる
・そこそこバランスのとれた食事
・猛烈にハマっている趣味がある
・信頼できる友達が1人以上いる
・1日の生活の中で日照時間が長い
・先入観が弱い
・自分の価値観で判断する
・常識に縛られない
・お金に困っていない

posted at 21:00:01

7月17日

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

SNSの発信って、基本は個人がやってるから、だいたいは「あくまでも個人の感想です」なのよ。

ってわざわざこんなこと書くまでもねーんだけど

・一括りにしないほうがいい
・一概に言えんやろ
・私は違う。あなた間違ってませんか?

とか書き込む人いちゃうからすごいよね。いやー…すぎょい🤣

posted at 20:50:37

7月17日

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人に嫌われたいと思う人はいないだろうけど、自分のことを相手がどう思うかってのは、相手の問題だよね。

相手の心をコントロールすることは不可能だから、自分のやるべきことに集中しましょ。

posted at 20:45:00

7月17日

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

@psycho_vich その人のことわからないんであれですけど、その感じやと「適応障害」で嫌な環境から離れたから治ったって感じっすねー!私も最初は適応障害って言われたけど診断書にはうつ病って書いてました。伝わりにくいからうつ病って書くこともあるそうな。まあーなんとも言えないですが🤣

posted at 18:54:45

7月17日

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

人生は広角レンズで見ましょ。視野を広くね。

みんな望遠レンズで都合の悪い部分だけ切り取って世界を見過ぎている。だから病んでいく。

広角レンズで広い視点に切り替えて世界を見ると、いいもの意外とあったりするぞ〜。

posted at 17:00:24

7月17日

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ほっしー@メンタルハッカー@HossyMentalHack

自分より恵まれた環境の人を見て「いうてこいつは環境がいいからな」と言いたくなる気持ちもわかる。

だけどそれを口にしてしまえば、その人はそこで止まる。他人に対する嫉妬から生まれる口撃は、自分の後退の正当化に繋がるんだよね。

上を見ても下を見てもキリがない。他人は他人。自分は自分。

posted at 12:51:00

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