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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

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1,242日(2017/08/27より)
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2021年01月19日(火)2 tweetssource

8時間前

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

おはようご財増。と書くと、5年前からFacebookで毎日投稿している社長の方を思い出します。いま調べたらいまだにされているので、継続は力なりです。

#今日の積み上げ 予定
・ブログ更新
・瞑想 / ストレッチ
・読書
・Instagram更新
・Web制作案件

各々のペースで精進していきましょう

posted at 08:28:45

2021年01月18日(月)5 tweetssource

17時間前

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

中央という言葉にあこがれ中央区で生活していた田舎者です。福岡・古賀市の山に囲まれ静かなたたずまいを残す「薬王寺温泉」へ。サウナは蒸気で体感90度くらい。スチームサウナは心地よく、薬湯も含めてこんな場所があったのかと驚き。田舎には何もないと聞きますが、身近には知らないことがいっぱい。 pic.twitter.com/XeCvHqoi72

posted at 23:50:21

19時間前

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

福岡県古賀市の山に囲まれた静かなたたずまいを残す薬王寺温泉へ。サウナ室内は木製椅子の2段の作りで、温度計は50度程度を示しているが、蒸気で体感90度くらい。スチームサウナ、じわじわくる感心地よき。明るいインストのBGMは謎でした。笑 漢方をブレンドした温泉も最高の人混み少ない小さな温泉。 pic.twitter.com/TSuTIeZkCc

posted at 21:11:40

1月18日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

「ナンバ走り 古武術の動きを実践する」読み終える。古武術的身体操作のスポーツパフォーマンスへの応用は「コツをつかむ」ことを母体としている。「コツをつかむ」とは、かなめである骨の位置を把握すること。闇雲に筋トレや身体を動かす前に、骨の働きを学んでいきたい。
amzn.to/3bNUddj

posted at 14:40:29

2021年01月17日(日)3 tweetssource

1月17日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

SNSが正直わからない。Twitterなんて不得意です。笑 いまの新たなことを始めた人に対して揚げ足をとる批判的な空気は好きじゃない。それでもSNSを通じて予期せぬ出会いや交流が生まれたりするので、地道に続けていきます。というより楽しんでいきましょう。

・ブログ更新(45日目)
#今日の積み上げ

posted at 23:45:20

2021年01月16日(土)3 tweetssource

1月16日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

アウトプットだけだと差別化するポイントが少ない。過程に価値が高まっている。そこから課金をうむのがプロセス・エコノミー。知り合いが政治家の仕事をLive配信すれば不透明な問題がなくなるのでは。と言っていたけど、プロセスは真摯な取り組みがわかりファンになりやすい。
kensuu.com/n/nf4270e069c20

posted at 13:59:34

2021年01月15日(金)2 tweetssource

1月15日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

福岡・脇田温泉「湯乃禅の里」でサウナ交互浴2回。名前が好き。1回目より2回目の方が身体が冷えた状態から温めていくこともあり、サウナサイコーってなります。サウナ室で坊主が目を瞑っておやじ座りしているので、周りの5人組大学生と自然と距離があく。真冬の温泉はサイコーです。 pic.twitter.com/zJh1UdIS9a

posted at 01:32:10

2021年01月13日(水)9 tweetssource

1月13日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

目指すは意識たかいニート。...は少しズレたけど、ぼくは働きすぎて感情を失いかけていた。働きすぎない生き方を調べている中で知ったのが、1日100食限定の佰食屋。売上ベースとした業績至上主義をやめ、働きすぎない方針を会社として実践。方針としてすげー勉強なります。workmill.jp/webzine/201909

posted at 12:18:53

1月13日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

ラッパー 輪入道の自伝「俺はやる」読み終える。FSD「漢 a.k.a. GAMI 」戦が印象に残り、その事について本人が書いたブログを読み、真摯な姿勢に心を打たれ、アルバムをよく聴く。タイトルでもある楽曲は、ぼくが仕事で思いっきり失敗したときに何度もリピートして聴いたなぁ
amzn.to/3bzEjTO

posted at 12:05:34

1月13日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

....と単語だけ知っている煩悩まみれのぼくにとっては、自分自身の体感として座禅について知りたかったというのが、座禅体験へのきっかけです。住職からの「坊主だから同業者かと思いましたよ」というキラーパスに対してシュートを決めることはできなかったのが反省。

posted at 00:07:28

1月13日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

GoogleやFacebookなどのシリコンヴァレーの企業では、社員の能力開発に導入し、高い成果を上げているということで「マインドフルネス」を取り入れいている。

西海岸のIT系の人達は気づけばスマホを眺めてしまう便利な社会において、本能的に「禅」や「瞑想」の必要性を感じ取ったのではないかな。

posted at 00:06:23

2021年01月11日(月)3 tweetssource

2021年01月10日(日)3 tweetssource

2021年01月09日(土)3 tweetssource

1月9日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

福津・宮地嶽神社の階段からずっこけそうになる。小学生の頃に住んでいた、北海道暮らしから18年以上経ちますが、つららや雪が降り積もるだけテンション上がります。その頃、マンション下の公園でそり遊びやかまくらをつくっていた好奇心だけは忘れたくない。みなさんどうぞあたたかに⛄️ pic.twitter.com/GEXx3X89ny

posted at 18:48:27

1月9日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

サウナのYouTube観ていると行きたくなり、福岡・宗像の温泉「やまつばさ」へ。雪の中の露天風呂はむちゃくちゃ寒いけど、温泉のありがたさが身に沁みる。今まで高温・低湿度の「ドライサウナ」中心だったので、低温・高湿度の「ミストサウナ」が新鮮。「天使の羽衣」までの5秒間が永遠に感じたけど最高 pic.twitter.com/ac5625lL4q

posted at 18:38:48

2021年01月08日(金)2 tweetssource

1月8日

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『「具体⇄抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問』を読み終える。

いやー具体性の思考で生きてきました。抽象性をおろそかにしていた。まだ×10000、本の内容を実践できていないですが、少しずつトレーニングしていきたい。メタ認知ってどうやってできるんだ...
amzn.to/2XmLlTS

posted at 18:20:27

2021年01月07日(木)4 tweetssource

1月7日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

音声メディア収録している人たちマジですごいなーと体感して思います。まずは続きづらい。あと台本ありだと感情がなくなり、台本なしだと「えー」という言葉が気になっているのが現状です。大事なのはテーマの深掘り。近道はなし。

・音声メディア更新 (5回目)
・ブログ更新 (34日目)
#今日の積み上げ

posted at 00:14:35

2021年01月06日(水)13 tweetssource

1月6日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

映画見終わった後に、家帰って予告編などみて反芻したくなりませんか...? #えんとつ町のプペル 観た後、西野さんのオンラインサロンの記事を読み返すと泣けてくるなぁ。そして、むちゃくちゃ勉強になる実践されたマーケティングと、必ずお笑いをいれくてるバランスがすごすぎです。

posted at 21:46:11

1月6日

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小野 義明 / Yoshiaki Ono@_yoshiakiono

手のひらの液晶から流れるタイムラインは、簡単に人の人生が変わると盲信していた。気づけばデジタルに依存して、多少なりとも合理主義的に走った先には、自分の感情が瀕死になりかけました...。ブッダの教えが一歩一歩のように、徐々に変化していきたい。

・note更新 (34日目)
#今日の積み上げ

posted at 00:38:57

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