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@_yoshiakiono

小野義明@_yoshiakiono

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Stats Twitter歴
2,407日(2017/08/27より)
ツイート数
2,101(0.8件/日)

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2019年08月23日(金)2 tweetssource

8月23日

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小野義明@_yoshiakiono

#フリーランス

フリーランスをしていると、どうしても一人で作業が完結になりがちになる。ここ最近は、複数人の関係者を含むプロジェクトが多く、その為には、段取りのコミュニケーションや共有など、一人だけだと気づかない出来事が多く、非常に学び多き一週間だった。

posted at 21:54:41

8月23日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

週2回のジムの1日目。背中・脚中心メニューで、懸垂、腹筋、レッグプレスを立て続けに行う。金曜日は、華金という事もあるのか、ジムに来てる人が少なく集中しやすい環境でもある。筋トレを3ヶ月継続していると、日頃の姿勢を意識するようになってきたなと、意識の変化に気づく。

posted at 21:51:47

2019年08月18日(日)1 tweetsource

8月18日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

週2日目のジムの2日目。背中・脚中心メニューで、デットリフト、スクワット、レッグプレス立て続けはかなりシンドかった。久々にサボりたいと弱気な自分が現れるくらい、終わった後の疲労感がある。けど、負荷をかけないと成長できないので、次どうなってるか楽しみ。

posted at 22:26:05

2019年08月17日(土)1 tweetsource

8月17日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

週2日目のジムの1日目。肩・胸中心メニューで、ベンチプレスフリーで70kg上げれるようになる。ジムに通い始め今年5月の時点では、40kgがMAX。週2回1時間30分を続け、日々の積み重ねあるのみだなと、筋トレを通じて身体から覚えていく。

posted at 21:55:42

2019年08月11日(日)1 tweetsource

8月11日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

週4日目のジム。今日は背中・脚を中心のメニュー。ジムで流れるBGMはその日の後一踏ん張りを左右するのではないかと時々思う。「高ければ高い壁の方が 登った時気持ちいいもんな。まだ限界だなんて認めちゃいないさ」と本日のジム内のBGMはミスチル中心でした。

posted at 20:25:33

2019年08月10日(土)1 tweetsource

8月10日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

週3日目のジム。今日は胸・肩を中心のメニュー。人生を楽しむ為に筋トレは必須だなと自分は捉え始めたので、週ごとに継続あるのみ。お盆休みもダラけないで、やるべき事はやっていきましょう。

posted at 11:31:31

2019年08月07日(水)3 tweetssource

8月7日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ

二日連続ジム。今日は背中・脚を中心のメニュー。定期的にジムに通うと、毎回同じ顔触れがいる事に気づき、一回も話したことないけど、あの人も頑張ってるから自分も頑張るぞと、変な親近感を覚える。

posted at 22:40:55

8月7日

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小野義明@_yoshiakiono

大学四年時、周りが就活している中、就活を全くしなかった。ただ、学内にあるキャリアセンターという相談室にある三田紀房さんの「エンゼルバンク」、「ドラゴン桜」、「マネーの拳」は全部読破した。というより、生きる上で大切な言葉が多く、いまだに胸に刺さる考え方ばかり。選書した方ナイスです twitter.com/mita_norifusa/

posted at 00:12:54

8月7日

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小野義明@_yoshiakiono

#フリーランス

自営業をしていると、お金をのトラブルは金額の差はあっても、大なり小なり生じる。どんなトラブルでも、必ず自分の段取りや詰めの甘さによって繋がってる部分がある。BRON-K,NORIKIYO「PAPER,PAPER...」の曲が身に沁みる夜道。

posted at 00:05:21

2019年08月06日(火)1 tweetsource

8月6日

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小野義明@_yoshiakiono

#今日の積み上げ



一週間ぶりにジム。ダラダラと何かを行動するより、具体的な目標を持って取り組んだ時間の方が濃い。どうせなら濃く時間を過ごしたい。胸・肩を中心に約1時間30分集中。絶賛筋肉痛だ。

posted at 22:43:40

2019年08月01日(木)2 tweetssource

8月1日

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小野義明@_yoshiakiono

#フリーランス

先週末受験した「アマチュア無線技士4級」の試験を無事合格。今日から8月に入り、28歳の今夏も楽しむ。今月は「第三級陸上特殊無線技士」の試験。ガンガン突き進んでいきましょう。

posted at 13:07:22

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