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相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

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2019年04月22日(月)4 tweetssource

13時間前

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@rakuda951 『低血糖(≒血糖値が乱高下)にならない様コントロール出来ること』という結果が達成できれば必要十分だと思うので、糖質の制限量は、人それぞれに異なるんだろうなぁ……と考えていました。

最終的にどう着地するかは不明ですが、考え方次第では
『糖質食べたら乗るな』
も解の一つになるかもですね。

posted at 08:14:09

15時間前

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

また自己責任論を振りかざす輩が出るんだろうけど……。

そもそも、今の『食事バランスガイド的高糖質食』を食えば、その時点で『糖尿体質の人は糖尿病合併症になる』のが目に見えているわけで、これを本人の責任だと言い切るのは、さすがに馬鹿げてると思う。

あと何世紀待てば是正されるんだろう。

posted at 06:20:50

15時間前

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“糖尿病の持病があり、日頃からインスリンを使用していたという。インスリンは使用後、意識が低下することもあり、県警が関連を調べている。”──医原性か……低インスリン療法に移行すればリスク低下したのでは。 / “神戸市バスにはねられ、2人死亡…運転手を逮捕 : 国内…” htn.to/3KsJQkjZZS

posted at 06:13:27

15時間前

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

2020年度中に、高齢者については自動車運転免許の条件等に『ナルセワンペダル装備車限定』を適用

2025年度中に、高齢者については自動車運転免許の条件等に『Lv.3
以上の自動運転車限定』を適用

……ができるよう、補助金の整備が必要では。
水素自動車(FCEV)にカネを突っ込んでる場合ではない気が。

posted at 06:09:00

2019年04月21日(日)31 tweetssource

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

そういえば、「白票は投じるだけ無駄」っていう戯言に騙されないでください。

『投票所にすら行かない』人が5割いる世界と、
『白票を投じる』行動を選ぶ人が5割いる世界。

立候補者が『どちらにプレッシャーを感じるか』を考えれば、わかる話。

posted at 19:27:50

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

こういうの、
・Aさんは○○だった
・Bさんは○○だった



・ZZさんは○○だった
とか収集するだけでは結論出なくて、結局は

・自分自身は○○だった

が解るまで無限ループしちゃう。

事例(引き出し)はたくさん知ってる方が絶対役立つ。
ただ、その上で『自分自身の見える化』も絶対に必要。

posted at 18:27:09

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

こういうのが普通になってほしい……センサーで利益を出して、本体は無償貸し出し。セルフメディケーション制度で本体代が控除対象になるとか、そういうのあるといいんだけど。 / “14日間持続自己血糖測定器「Free Styleリブレ」の取り扱いを開始 2/4動画更新|与田病院附…” htn.to/39iuTvUNN3

posted at 18:19:50

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

とりま、
・超高糖質食
・緩々々々糖質制限食
は、比較する。

……けどなぜか、
・高蛋白質食
・高脂質食
は、意図的に無視。

そのまま
『これで全部比較検証したグラフ!!』
って言う。

こういうのにスマホかざすと、グラフ📈上乗せされ
「こんなデータあります」
ってなる時代、もうすぐ来そう。

posted at 17:54:10

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

パネルにシフトモード表示される&急なモード変更にも妥当と思える保護を行う現行プリウスのモード変位に慣れすぎていて、正直今更従来のシフトパターンの車(というか非モーター駆動車)を運転するのは正直怖い。 / “プリウスの「シフトレバー」は問題なのか?事故から数時…” htn.to/3GwnkzNNUR

posted at 12:07:32

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“「売って大丈夫です。消費期限が切れたものは販売しない。賞味期限が過ぎたものの中で、安全に食べられるものに関しては販売」”──有事に責任取る覚悟がある人だけできる商売。適切に営業される限り応援したい。 / “「賞味期限切れ商品」を売るスーパーが大阪に 食品ロ…” htn.to/36z9CLUSJc

posted at 12:04:21

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

#e-Pedal ではなくて、#ワンペダル 。自動車運転免許の条件等に『ナルセワンペダル装備車限定』って表記が登場して、全メーカーの定番ディーラーオプションと化す日は近い感。 / 他14件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/www.onep “ワンペダルとは|ワンペダルのナルセ機材有限会社” htn.to/2QjUXkHQbY

posted at 11:23:51

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

俺だって正直、もし『アクセルペダルのリターンバネが折れたら』適切な行動取れるか?って問われたら、流石に不安だよ。

アクセルペダルが戻って来ない!って思い込んでパニックになってもなお、安全に停止できるエマージェンシーストップの仕組み、必要だと思う。

posted at 11:11:59

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“一方、同庁が調べたところ、アクセルペダルやブレーキペダルの周辺に、動きを妨げるようなペットボトルなどの障害物はなかった。”──カーペットに引っかかってないし、リターンバネの不具合でもない、って事か。 / “車に不具合見つからず=87歳男性、運転ミスか-母子…” htn.to/4xUEL9AoZW

posted at 11:08:06

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“大船渡市から釜石・宮古を経て久慈市まで、160Km.4時間の旅をお楽しみください。”──旧南北リアス線ではなくて、JR山田線(のうち宮古~釜石間)を統合した後の、(新生)リアス線。今後の発展が楽しみ。 / “【前面展望】盛~釜石~宮古~久慈【三陸鉄道リアス線・全線】” htn.to/EQMspnmvAS

posted at 10:59:23

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

ちなみに、3回戦やってるけど、やっぱり美味しい。

このレトルトパック、改善すべきは
①絶対に大根を入れない。
②原価に余裕があれば、卵を1個足す。
……だと思う。

超長時間の常温保管、っていう制約を、うまいことメリットへと転換して欲しい。

posted at 09:42:01

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

「いかに博打要素を減らすか」が鍵。博打要素はマグロ一本釣りに限ったことではなく、一次産業に共通の課題だからな……って、結局は保険頼りかもだけれど。あとは一人で百人前の仕事ができるような自動機の普及。 / “一体どうなる?日本「農業」の実態と未来 | JAグループ…” htn.to/KR1GDZr2aP

posted at 09:16:43

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

素人が階段について評価するのは正直難しい。それも含めて(というか床下と屋根裏は素人判定がそもそもできないので)、プロの目で見る #ホームインスペクション#住宅診断 )を購入前の絶対条件にするべき。 / “建売購入で「階段とトイレ」を確認すべき理由 | 街・住ま…” htn.to/xuvFkpSVaU

posted at 09:08:50

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

最近買わないから気づかなかった。

大豆バー的な奴だけ避けてたけど、材料表見ないとダメだ……。

ってか、早いところ『俺の慢性炎症がやばくなる食品には【モザイク処理】が掛かるARメガネ』は普及してほしい。

いやごめん、#Amazon が俺の検索結果から #慢性炎症 食品を排除してくれればいいや。

posted at 08:42:34

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“原材料 : 小麦粉、食用油脂、砂糖、バター、ナチュラルチーズ、卵、アーモンド、でん粉、脱脂粉乳、大豆タンパク、小麦タンパク、食塩、カゼインナトリウム、香料、炭酸マグネシウム、乳化剤、カロチノイド色素” / “Amazon.co.jp: 大塚製薬 カロリーメイト ブ…” htn.to/ChHociDssh

posted at 08:35:49

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

今の俺ならもちろん、本番一週間前から連続して↓を続ける……これが一番、低リスク。

①栄養補給として、🍖🍳🧀🥦を食う(ただし🧀のみ指定量の半分以下に抑える)。
②炎症対策として、グルテン・レクチン・サポニン・タンニンを徹底的に避ける。
③眠気対策として、糖質はできるだけカット。

posted at 08:30:27

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

ってか、

①具の多いパン……グルテン。
②牛乳……カゼイン。
③サラダ……トマトのレクチン。

これらは、お腹の調子が急降下するリスクがあるから薦めたくない。特に②と③は下痢方面。

ちなみに俺には、カロリーメイトも材料見たらダメだった。
まさに①②③がてんこ盛り😭慢性炎症体質つらい。

posted at 08:23:00

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

“この試験の結果から、糖質と一緒に補助的な栄養も摂らないと脳は十分に働かないことが分かりました。 ”──この比較に #MEC食 のようなものが出てこないのはなぜ?……って気づけると、カラクリが見えてくるはず。 / “就活生は要チェック! こんな失敗したくない! 就活本…” htn.to/S3jaUi1iNH

posted at 08:16:53

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@057336 これで手帳に、フリクションボール用インクできれいに文字を印刷出来たら最高だな……とか妄想してしまいました。
リコーのインクジェットプリンターといえば、吐出方式として(キャノンではなくエプソンに近い)ピエゾ方式をやっているだけに、いつかはそういう製品が出ると期待したいです。

posted at 07:54:44

4月21日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

8ページ目、ベビーカーは手すりに『補助ベルトで固定』する旨の説明とイラストあり。車椅子スペースにはこの絵とアナウンスが終日必要だと思う。俺は固定方法を初めて知った。 / 1件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/www.mlitwww.mlit.go.jp/common/0010328htn.to/2RstMnxhh7

posted at 07:44:28

2019年04月20日(土)48 tweetssource

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

買おうと思ったら『おからパウダー』って表示見つけて、手が止まった……大豆由来やんか😭。でも、こういうのすぐ判定できるようになったんだから、アレルギーのこと勉強してた意味あったんだな……って思う。 / “糖質制限するなら、糖質0g麺 | 紀文deロカボ” htn.to/27g8qWpj3c

posted at 23:25:43

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@sumi21549998 私は猫のフケ(細かく砕ける蛋白質)に反応した様で
www.amazon.co.jp/dp/B07211JCCG/
と、ダイソン掃除機の組合せが効きました。

食べ物、私は #MEC食
www.amazon.co.jp/dp/4391144107/
#原始人食 を取り入れ、急性蓄膿の様な症状が落ち着きました。

お子様の症状との近さは不明ですが、参考になれば幸いです。

posted at 20:41:02

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

もちろん、これよりもさらに直感的で『緊急時に、思い出さなくても、つい操作するであろう回避動作』があるなら、それの方がいいと思うけど。

ただ、ほかに『アクセルを踏んだまま、ほぼ訓練と知識を必要とせずに』できる動作って少なそう。

究極は、さらに延々押しっぱなしで強制エンスト、か。

posted at 18:52:20

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

プリウスの電源ボタンは、走行中に押してもモード変位しない(NHW20型マニュアルより)。

けど非常停止ボタン作ってもトラブルの元だろうから、
「電源ボタンを長押しor連打したら、ハザード高速点灯して、エンジン出力を徐々に落として緩やかに止まる』
って動作、全車共通の挙動にできないだろうか。

posted at 18:44:33

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

blogs.yahoo.co.jp/seizoh529/4282
トイレの句と同趣旨で #日本エレベーター協会 が2020版を募集してほしい。但しオリンピックネタは禁句。

#都会人 歩かず乗るのが #令和 流』
『ここじゃない💢 歩行レーンは 隣の階段👉』
『左右とも 立ち止まっていて いいんです👍』

……とか。

#エスカレーター

posted at 18:27:16

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

俺にとって鼻づまりに一番最悪な組み合わせ、これはやっぱり
『グルテン×レクチン×サポニン』の団子三兄弟?と思う。

こいつら、平気で一つの食品に全部入りしてるし、食べ合わせでトリオが成立して爆発する場面も。

小麦と大豆油とナス科(特に香辛料)の組み合わせとか、
マジありがちすぎてヤバイ。

posted at 17:57:33

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@jachye516 昔は、鼻の通り具合が『背の高さと同程度に変化の少ない、ずっと悪いまま』だと思ってました。

グルテン他のアレコレを一週間ほど完全オフできた時は、クリーンルームに暮らしてるのか?と思うほどに鼻の通りが良くなり驚きました。

逆に、わかっていて食べるテストをやると、マジで地獄を見ました。

posted at 17:49:56

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@baikeido @ishiimark_sign 棒の代わりにスピーカーを埋め込んで、歩行者を検知している段のスピーカーのみ『歩かないで下さい💢』って警告音を出す(ことで、見かけ上《警告音が追いかけてくる』状態)もアリかな?とか考えてしまいました。

東京2020オリンピックでは、エスカレーター歩行禁止!も世界に発信できるといいですね。

posted at 17:37:27

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

プリウス事故が目立つ理由、『壊れないから延々乗り続ける』ので年寄りが増加、かも。

自動車保険はスポーツカーの様な高さではないし。
ディーラーも買い替え需要が膨らまなくて困っていそう。

うちの20プリウス、静岡往復やったら不調から立ち直ったし、市内では1#プリウスすら頻繁に見かける。

posted at 17:07:11

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

この中ではプリウスの普及台数がダントツだもんな……1#系プリウス以外全部が同じシフトパターンだし。 / “こういうこと言ってくるとまずこの画像上げるんだけど、シフトパターンが遠因なら「何故プリウスばかりが事故ってるのか? - TWILAB” htn.to/DPsyLswHt2

posted at 16:43:30

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

……を、全車種の自動車マニュアルの1ページ目に書いて欲しい。
で、車検の度に『人間側の点検』として聞く。

ブラックボックスになるのは仕方ないけど、『こんな時どうする?』に含まれる必要はあると思う。

不正なフロアマットが原因でアクセルペダルが引っかかった事例とかにすら効くはずだし。

posted at 16:04:42

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

あと、走行中の電源ボタン操作は無効!これも要注意。

電源ボタンは押しても無駄!ってわかってないと、緊急時に貴重な時間を浪費することに。

電源ボタン押してる場合じゃない!
右足は何も踏まず!
ニュートラルにして車体を擦り!
フットパーキングブレーキ!

これが20プリウスの限界だと思う。

posted at 16:00:55

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

誤操作時の前後車両との関係を考えると、《閉塞によって車間が守られている》電車の緊急ブレーキと同じような『停車するまでロック解除できないブレーキ』は、閉塞の概念がない自動車には不適だと思う。

緊急時に安全に止まれる『自動車版エマージェンシーブレーキ』の仕組み、全車に必要だよね……。

posted at 15:34:03

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

事故車は20型プリウス?

マニュアルには『走行中にP(またはR)レンジへ移行しようとすると、Nレンジに移行』って説明あり(p.66)

Nレンジに移行して壁に車体を擦り付け、摩擦力で停車させるなど、普段から緊急停車方法をイメトレする必要がありそう。

緊急時、まずはフットパーキングブレーキだけど。

posted at 15:23:59

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

古くて新しい赤外線制御。アイディア凄い💡素晴らしい。 / 1件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/s/rocket “【Alexa】スマートスピーカー対応ではない普通の天井照明(ペンダントライト)をアレクサ対応にしてみた | ロケットニュース24” htn.to/2idD2UET26

posted at 14:57:43

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

白米アレルギー……正確には「ペクチン」に起因するアレルギーを持つ人は、少ないはずだけど、居ることは確か。

あと、いわゆる麦ごはんで使う大麦類は、白米よりも小麦に近い「グルカン」が含まれてる。
俺は大麦100%ごはんをごはん茶碗1杯(炊飯後160g)を喰ったら、強烈な鼻づまりを経験した。

posted at 14:33:09

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

卵を毎日食べるとアレルギーになる!と言う人が居る。

……に対して渡辺先生。

米を毎日食べたからアレルギーになるんですか?と。

興味深い返し方。

ちなみにアレルギーは「経口」と「皮膚接触」の両方が揃うと強まる感じ。
食品製造業やってるうちに強まる事例をよく聞くのは、まさにそれだし。

posted at 14:29:13

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

とりま、車からハンドルとアクセルを消し去るのが先。

進行予定方向の路面にライトが当たり、ブレーキだけは人力介入する余地が与えられる……って時代、サッサと来ないかな。

あと、そもそも信号無視できないよう、ATACSのような車内信号と過走防護の仕組みも必須だろうし。

#自動運転 #自動車事故

posted at 11:42:42

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

@moki15 うちの猫達、糖質が多いと空腹感が強まるみたいです。

♂は去勢手術前のダイエット期に『カリカリ減量+鶏胸肉』生活してました。

♀は、よくある高級カリカリ数種を試したけどダメで、既存フードに近く『低糖質&レクチンとサポニンが少なそうな物』を選びました。

猫達に低糖質は必須と思います。

posted at 11:34:46

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

料理を始めたばかりの人に捧ぐ。

・むやみに食材の水分を飛ばさない
・強火にしない
・水を活用して100℃を超えない加熱法を活用する
・強火にしない
・中心温度が70℃を1分間超えるよう熱を伝え続ける
・強火にしない
・科学的調理法は必読
・ 強 火 に す る ん じ ゃ ね ぇ !

posted at 10:33:13

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

かっこいい。これの #e-POWER 版ってあるんだっけ? / 1件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/s/headli “このまま日本へ? 日産 新型「シルフィ」の後席快適性がハンパない!(くるまのニュース) - Yahoo!ニュース” htn.to/hTfuC5Cy4z

posted at 10:17:49

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

現行のATSに上乗せする簡易的ATOって作れないのかな。
車上装置側に地上装置の位置を全て記憶させて、車上装置側で「定位置停車ブレーキ制御だけ」を半自動制御するとか。

各駅にピタリ停止する、という行為に神経すり減らしてる場合ではなくて、運転士が安全運転にのみ注力できるようにして欲しい。

posted at 09:43:49

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

そして、たぶん意外に思われるのは、非発酵豆類と、ナス科だと思う。

特に下痢傾向の人は、『下痢する48〜72時間前に、ナス科か豆科のものを食べていないか?』を調べるといいと思う。

……けど調べるの面倒!って人は、とりま #MEC食 やってみる!の方が、手っ取り早く原因掴めると思う。

posted at 09:03:50

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

ちなみに、グルテン不耐性な人は、『大麦ご飯』でも慢性炎症爆発するかもなので要注意。ってか実験したらマジで鼻詰まりでひどい思いしました(バカ)。

非小麦混合パンは、膨張させるためにと『小麦グルテン』を添加してるのがそれなりにあるので注意。

posted at 08:59:45

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

🍖🍳🧀🥦で必要な栄養を満たし、
除去食を実施する。
こうすれば、質的栄養失調のリスクはない。

なので、慢性炎症を抱えている人は、追加で↓除去食な生活を二週間ほどやってみるといいと思う。

①グルテン……小麦。
②レクチン……ナス科。
③サポニン……非発酵豆類。
④タンニン……緑茶とか。

posted at 08:55:44

4月20日

@aizawakaede

相沢かえで🍖🍳🧀🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民@aizawakaede

#MEC食 は 🍖🍳🧀🥦のうちアレルギー反応が出ないものを、ひと口30回噛んで食べること。
※ブロッコリーはビタミンC摂取用。他の野菜でもいい。

個人的には↓。
①卵は吸収効率の都合で「完全加熱」を推奨
②肉は鶏(と豚)を活用すると続けやすいと思う
③カゼイン不耐症ならチーズを減らすか避けよう

posted at 08:38:36

4月20日

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“日本、韓国、台湾が参加しましたが、最大の消費国であり、規制に反対とされる中国が5年連続で欠席したことや科学的なデータの不足から新たな上限を設定できませんでした”──ウナギ絶滅キャンペーン進行中……。 / “養殖ウナギ「上限」 “最大消費国”欠席で据え置き(テレ…” htn.to/3Nh8ptMyW2

posted at 07:22:31

4月20日

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レトルトの中身は『浸され続けた時に、具内が静岡おでんの塩分濃度になる』よう、本物よりもだいぶ塩分濃度を下げる必要があると思う。

で、鍋に入れて他の具を足す人向けに、別袋で醤油ベースツユ(液体または粉末)を提供するしかない感。

……ってか、企画した人が手当てすべきことでしょこれって。

posted at 07:08:41

4月20日

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ただ塩辛いだけ。

後入れした具は美味しく仕上がって◎だったので、ツユは悪くない。

要はレトルトパック調理後の常温保管中に、通常調理ではありえない超長時間浸され続けて、具内の塩分濃度が高まり過ぎてる!って話。

『ツユの旨味とイコール』な大根と、レトルト調理の相性は、冗談抜きで最悪。 pic.twitter.com/MbQi83To6L

posted at 07:04:02

4月20日

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なので、
『電気で強制保温し続けて黄色くなった米を、盛りたいだけ茶碗に盛り付ける』
文化は、とりあえず平成の世に置き去りにすべき(言い過ぎ)。

……ってか、低アミロース米(だて正夢)を待たずとも、低温保管適性がある #ひとめぼれ を使っても、同じことはできるけど。

posted at 06:42:00

4月20日

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あと、こうやって「炊飯後の米を量って、食べたコメの量を把握する」のは、糖尿病対策としても『他の何を差し置いてでも、一番先にやるべき重要な事』だと思ってる。

健常人が『米を量る』文化を一般化すれば、糖尿体質の人が糖尿病合併症を引き起こすリスクを、それなりに下げる効果があるはずだし。

posted at 06:38:32

4月20日

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既に電子レンジが普及済みなのに、未だに【強制保温文化】が生き残っているのが、個人的にはさっぱりピンと来ない。
強制保温し続けて黄色くなってきた米を喰うのって、正直好きじゃないし。

はやく、
・電気圧力鍋
・低アミロース米
・冷凍保管用容器
・冷凍冷蔵庫
の組み合わせが一般化して欲しい。

posted at 06:34:46

4月20日

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@datemasayume_m 「家庭でも、保温しない」提案、積極的にやって欲しいです。

あとは、保温機能のない『炊飯機能付き圧力鍋』で美味しく炊けるよう、電気圧力鍋メーカーと協業して『低アミロース米炊飯モード』を開発するとか。

炊飯と圧力調理を同鍋で兼用できれば、『主婦の調理時間時短』にも寄与するでしょうし。

posted at 06:28:52

4月20日

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www.amazon.co.jp/dp/B07C1HRWRK/
あとは『炊飯器用の場所に圧力鍋が居座る日常』が一般化してほしい。
炊飯後すぐに《キチントさん ごはん冷凍保存容器 一膳分 250ml 5個入り》へ150gずつ小分けにし、冷蔵か冷凍するとか。

アミロースが少ないコメほど炊飯後保存適性が高く、宮城県民なら #だて正夢 が最適。

posted at 06:22:00

4月20日

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www.amazon.co.jp/gp/product/B01
鍋だと目を離せなくてアレなので、ついつい電気式のが欲しくなる。
元が取れないにも程があるので、結局ボタンをぽちっとするまで至ってないけど。「火元から離れられることによる時短効果+省エネ」の両方に価値が見出せるなら、とっくに導入していると思う。

posted at 06:03:22

4月20日

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www.amazon.co.jp/dp/B00DWT8WVU/
料理ができる(または圧力鍋の調理原理を理解できる)人は、検討の価値あり。

ただ燃費⅓になるけど、カレー10人前換算で590回(週一回ペースで11.3年)作らないと元は取れない……ので、燃費「だけ」で元を取れると考えちゃダメ。

電気式とは違って加熱中は目を離せないけど。

posted at 06:00:52

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