情報更新
ツイートの記録を停止しています

 

ツイート検索

 

@beardpapa813
サイトメニュー
Twilogユーザー検索
新規ツイートの取得を再開しました!取得再開にはログインが必要です。

Twilog

ツイートの記録を停止しています

このアカウントはTwitter APIの仕様変更の影響でツイートの記録を停止しています。
記録を再開するには、Twilogにログインしてください。

 

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

Stats Twitter歴
5,357日(2009/07/29より)
ツイート数
45,765(8.5件/日)

ツイートの並び順 :

表示するツイート :

2023年04月05日(水)2 tweetssource

4月5日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!腕立ての1セット目、バーを掴む手のひらが痛かった。
バイク28分10.6km+42分15.1km、踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(44/64)。
本日のお言葉『写真にて』佐々木彩夏/姫クロ
昨日の歩数10,412。 #myhosu #ohayo pic.twitter.com/ZQAPDzDhzi

posted at 06:49:24

2023年04月04日(火)1 tweetsource

4月4日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!股関節ストレッチが効いてるのを日々実感。良い感じだ。
バイク45分16.6km、踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(43/63)。
本日のお言葉『写真にて』百田夏菜子/姫クロ
昨日の歩数11,671。 #myhosu #ohayo pic.twitter.com/BIeWOGRvUT

posted at 06:56:10

2023年04月03日(月)4 tweetssource

4月3日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

あちこち伸ばしました。腕立て、中2日いいかも。あとworkmanの靴下だと履いたまま筋トレできることを発見。
踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(42/62)。

posted at 10:41:40

4月3日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!6時前に目覚めて、目覚まし止めておいたら、いつの間にか眠ってた…という何十年ぶりかの寝坊。朝練は後ほど。
バイク42分13.8km+31分11.0km。
本日のお言葉『少しずつ焦らずゆっくり進んでこ』高城れに/姫クロ
昨日の歩数3,637。 #myhosu #ohayo

posted at 07:23:13

2023年04月02日(日)3 tweetssource

4月2日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!今日も忘れてた。朝練はできず。まぁ、三角筋が結構痛むので休んで良いのかもしれない。
バイク30分10.6km+60分21.5km。
本日のお言葉『お花見昼でも夜でも綺麗だよね』玉井詩織/姫クロ
昨日の歩数14,540。 #myhosu #ohayo

posted at 08:59:57

2023年04月01日(土)1 tweetsource

4月1日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!忘てた。今朝は何もせずノンビリと。
バイク40分13.0km+50分20.0km。
本日のお言葉『あーちゃん本当は3才です。』佐々木彩夏/姫クロ
昨日の歩数10,926。 #myhosu #ohayo

posted at 11:11:04

2023年03月31日(金)3 tweetssource

3月31日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!2日ぶりの腕立て。相変わらずミシミシってた。
バイク25分8.7km、踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(41/61)。
本日のお言葉『PHS今日までだって!ありがとう!』玉井詩織/姫クロ
昨日の歩数10,439。 #myhosu #ohayo

posted at 06:54:28

2023年03月30日(木)2 tweetssource

3月30日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

起床から筋トレ、ソフトウェアの勉強・調査をして遅くとも15時には、晩御飯の献立を考えながらのウォーキング。帰宅後、買い出し〜料理。しかも、なんやかんやと毎日やることが多く、中々開発が進まない。会社設立はいつになることやら…と思いつつ、もう行かねばじゃん。

posted at 14:42:22

2023年03月29日(水)3 tweetssource

3月29日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

JAL、またやるのか。高いの我慢してもう予約したんだよなぁ…しかもほぼ満席だったから取り直しは無理だろうな。

posted at 07:26:13

3月29日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

昨日、グリルの掃除を一生懸命やったけど、長年の汚れ(焦げ)がなかなか落ちず「今日はここまで」と止めたのだが、今朝は火が点かない。

posted at 07:18:02

3月29日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!腕立て抜きの朝練が、久しぶり過ぎて色々と忘てた。
バイク57分17.9km、踵上げ150、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(40/60)。
本日のお言葉『写真にて』高城れに/姫クロ
昨日の歩数14,089。 #myhosu #ohayo pic.twitter.com/PoqcrQSVrL

posted at 07:06:40

2023年03月28日(火)11 tweetssource

3月28日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

APEX入ったら、他のメンバーが退出。一人で戦うことに。強者がいなかったみたいで優秀できました!これはレアケースだね。

posted at 22:02:37

3月28日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

野球は結構やってたので集中しやすいのだけど、サッカーは全然入り込めない。経験からだとも思うのだけど、ラグビーなんて一切やったことないのに、物凄く入り込めるんだよなぁ…

posted at 21:16:04

3月28日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

マジか。オートマだけど車重(以前、エルグランド乗ってた)とかもあり、停止する時はまずエンブレで、最後にブレーキという感じなのだが、これだと嫌がる後続車がいらっしゃるらしい。

posted at 12:29:51

3月28日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

考えてみると、腕立ても脚上げもアブローラも一回一回辛いのに、我ながらよく頑張るな、と思いつつ朝練完了。
踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチ(40/59)。

posted at 10:33:54

3月28日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!最近では珍しく、よく眠れず寝起きがイマイチ。朝練は後ほど予定。
バイク41分12.9km。
本日のお言葉『カツ丼‼︎カツ丼‼︎』佐々木彩夏/姫クロ
昨日の歩数14,248。 #myhosu #ohayo

posted at 07:07:32

2023年03月27日(月)5 tweetssource

3月27日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!室温が20度。朝練はwith扇風機。お陽さまが恋しいな。今日は歩こう。
バイク75分26.3km、踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(39/58)。
本日のお言葉『写真にて』高城れに/姫クロ
昨日の歩数2,066。 #myhosu #ohayo pic.twitter.com/KtSbmLrF9J

posted at 06:58:35

2023年03月26日(日)2 tweetssource

3月26日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

三宅裕司さんのラジオ番組を録音。3時間もあり申し訳ないながら、しおりんの出演箇所44分だけ切り出したところ、3時間のファイルが64MBなのに対して、44分の方が90MBと何故か大きくなってしまった。どちらもm4a形式なのに…オリジナルを超える品質指定は無意味なのに恐らくそうなっているんだろうな

posted at 12:58:27

3月26日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!ながらバイクは、距離が伸びない。昨日はAPEXやりながらだった。
バイク60分19.2km。
本日のお言葉『嬉しいこときっとあるよ』玉井詩織/姫クロ
昨日の歩数5,096。 #myhosu #ohayo

posted at 08:53:08

2023年03月25日(土)9 tweetssource

3月25日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!土曜日なのに朝練できた。さ、病院行かねば。
バイク56分18.1km、踵上げ150、腕立て54、脚上げ150、アブローラ75、ジャンプ1分、三角筋、脹脛、腿、股関節ストレッチダン(38/57)。
本日のお言葉『写真にて』百田夏菜子/姫クロ
昨日の歩数7,881。 #myhosu #ohayo pic.twitter.com/itJRbSyQ5o

posted at 08:27:34

2023年03月24日(金)5 tweetssource

3月24日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

珍しく、スピンバイクが「キーキー」言い出したので、ペダルかと思ってボルトの調整したけど改善せず。仕方がないのでカバーを外して音源を特定。潤滑剤で復活した。この鳴きだったら、また直せるのでし、15ヶ月メンテナンス無しでこれたんだから満足してる。

posted at 22:26:42

3月24日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

Yahoo天気によると15時頃から降り始めるとのことで、早めにウォーキング出たら途中で降ってきちゃったので、日和って帰ってきましたが止みましたね。ま、いいかぁ…30分2.9km+ハンドグリップ500回。

posted at 14:37:40

3月24日

@beardpapa813

beardpapa813@beardpapa813

おはよー!昨日の飲み会、楽しかったな。十分に睡眠をとって臨んでるせいか、帰りも一切眠らず、二日酔いにもならずに済んだ。ちょっとモチベーションも上がった。ただ運動不足。
本日のお言葉『今買うなら茶色のランドセルがいいなぁ♡』佐々木彩夏/姫クロ
昨日の歩数7,049。 #myhosu #ohayo

posted at 06:54:12

このページの先頭へ

×