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daya@dayanow

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2019年03月20日(水)3 tweetssource

22時間前

@dayanow

daya@dayanow

ワールドワーク直前のプロセスと準備。

初夢に見たメッセージは
「世界からの反応は、自然のものたちのような姿勢で受け止めなさい。」

それを思い出すような風の谷の森。 pic.twitter.com/WTM9yjTywj

posted at 09:47:42

2019年03月19日(火)4 tweetssource

3月19日

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先日の野口整体の先生曰く、チョコレートは熱い土地が生産地。だから寒い時に食べると身体がおかしくなる。また、白砂糖は身体を変にするのでチョコレートが食べたくなったら自然食品店のいいバターをひとかけらに蜂蜜をかけて食べると満足するし身体も緩むからいい。早速今日やったら本当だった!b

posted at 23:11:29

2019年03月18日(月)8 tweetssource

3月18日

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べロまわし運動のススメ。歯とくちびるの間にべロをいれて、時計回り、反時計回りそれぞれ30回~50回ぐるぐる口の中を回転させる。かみ合わせ、歯切しり、偏頭痛、首のコリなどをほぐすのに最高です。歯が痛い人などもこれをやると楽になります。try!b

posted at 23:11:30

3月18日

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自分の中にも「大したことない」と言う声があってそれがなかなか根深かった。自分の特性がわかってからも、それを良しとして、わがままではないと言えるまでかなり時間かかった。

posted at 14:02:31

3月18日

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daya@dayanow

こう言うことを書くと必ず「そんなの大したことない、みんなそう。そんなこと言うなら私も発達障害だ」と言う人がいるんだけどその人はそれで済んだ程度でよかったね。私にとっては感動するほど助かる理解だったわけで大したこと。一つ一つは細かいが凸凹が激しいのは絡まっていく感じ満載で大変。

posted at 14:02:31

3月18日

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daya@dayanow

目ではないんだけど紙がめくれなくて。あと薄いビニールに入っている便箋とかを一部とりだしてまた入れるとか絶対にできない。これはどうやら運動神経の一部の動きが鈍いらしい。刺繍とかタッチとか料理とか手を使うことは得意なんだけど。最近は周りがそれを覚えてくれてさっとめくってくれる。感謝

posted at 13:47:29

3月18日

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4年前ポーランドのワールドワークの時、アウシュビッツでお世話になりました。せっかくいくなら絶対中谷さんのガイド付きで行って欲しいです。
ずっとあの場所で日本人として関わってる方とこの負の遺産を今の日本にどう繋げて考えるか、色々お話しできたのは忘れられない思い出。もう一度行きたい。 twitter.com/gaitifuji/stat

posted at 11:20:52

2019年03月17日(日)3 tweetssource

3月17日

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daya@dayanow

今がしんどかったら、現状に「yes」が出せてないのかも。とりあえず、目の前のことは拒絶しても、批判しても、イライラしても変わらないので、いったん現状に「yes」。そして、それに対する自分の感情や反応にも「yes」。ただ、あるがままを受け入れるだけでふと軽くなるという魔法。try!b

posted at 23:11:30

3月17日

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daya@dayanow

三鷹でやり続けているのはこれ。
ワールドワークも個人セッションもそう。全部つながっている。
編みこんでいくカーペットのように、深層民主主義のフィールドが編み上げられていく感覚が最近はある。グループダイナミクスとシンクロニシティのオンパレード。現実的でグラウンディングしているワーク。 twitter.com/arnymindellbot

posted at 21:40:02

3月17日

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daya@dayanow

ものづくりの山場で死にそうに忙しい日々。

ご近所の生徒さんが
手作りの夜ごはんを分けてくれて感激…

めちゃくちゃ美味しかった。

無事にものづくりも完了。

あとはワールドワークにフォーカス! pic.twitter.com/PK5yVdsXRw

posted at 09:08:57

2019年03月16日(土)2 tweetssource

3月16日

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b【DayaのオススメBOOK】家にある素材だけで美味しく、安心なクッキーが簡単に作れちゃう。息子の砂糖抜きWEEKに重宝してるレシピ!『まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本』amzn.to/wR5cDC

posted at 23:11:29

3月16日

@dayanow

daya@dayanow

こんなにも悩みながら書いたブログは本当にひさしぶり。
この迷いながらも進めていく感覚を信頼していこうと思う。

すっきりする文章じゃないかもしれないけど、
それもまた読んでる人に必要な反応を呼び起こすのでしょう。

ビビッときた人、支笏湖でお待ちしています。

changeconflict.com/?p=761

posted at 02:59:06

2019年03月15日(金)12 tweetssource

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

冷え症だからと生姜入りのお茶をガブガブ飲んでも、水分取りすぎて逆に冷える。冷えてるということはそこに気がめぐってない、だから血液循環が悪いので、動かす、運動することのほうが大切。汗かいたら冷えないようにすぐに着替える!冷えたらすぐにお風呂!という習慣をつけよう。b

posted at 23:11:29

3月15日

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daya@dayanow

他にもおばあちゃんがカラスからもうすぐこう言うことが起きると教えてもらって、その後すぐそうなったと言う話も聞いたけど、プロセスワークでいうワールドチャンネルと近い。

posted at 22:45:58

3月15日

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daya@dayanow

アイヌの人にとって夢はどうしたらいいかという問いへの掲示のようなものだったと聞いた。だからその夢が何を言わんとしてるかは本人が一番わかるはず。生活の中で注意したり意識したりするための智慧。その掲示への感謝としてカムイやご先祖に祈りを捧げる。
プロセスワークの世界観とほんと似てる。

posted at 22:45:57

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

その人が外から答えをもらう事を諦め、内側に入っていく事をした瞬間にプロセスは一気に促進する。

素直が一番。好奇心が一番。
楽しんで旅をするのが一番

今日もみんなの内なる自分へダイブするサポート。
一緒に生きる美しさを見れたらいいな。

posted at 15:06:34

3月15日

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daya@dayanow

その人の道はその人にしか歩めないし、私はそのサポートしかできない。それはその人の一時的な満足感や安心感を与えてほしいという期待や欲求に応えない場合もある。

私はその人のシグナルとプロセスをみて一緒にそれをみていくことしかできない。

ダイビングインストラクターみたいに。

posted at 15:06:33

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

向上心の強い多くの人が「こういう自分になりたい!」「なれないのは何かブロックがあるはずだ。それを取りたい!」と悩んでる。自分の外を見て今の自分を否定し鞭を打つ。ジャッジして自分を嫌う。そしてやり方を教えてもらいにくる。「どうすれはこうなれる?」「何をしたらそうできるようになる?」

posted at 15:06:33

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

あとマッサージとか散歩とか運動とかダンスとか身体にある感情のエネルギーを動かす、流す事をやってみて。身体の緊張に気づいたらそこに呼吸を入れてあげるイメージもよいよ。感情解放のボディワークとかもいいけど自分でタッチしてあげるのもいい。トラウマはかき回さない。ドラマ作らないの大事。

posted at 14:34:15

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

トラウマの緊張、身体に残ってて苦しくなった時はペースダウンして深呼吸。身体のそこに気づきの光を入れてあげるのと、緩んでる場所もあるはずだからそっちに意識を向けてその感覚を味わうこと。
なによりも急かさない、焦らない。ゆっくりゆっくり。

posted at 14:34:14

3月15日

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daya@dayanow

なるほど、民主主義効果、深層民主主義効果が出てきて変化がみえてきた。

必要なエッジ、必要なホットスポット。
関係性の影響力。
フレーミング効果。

やってみないとわからない。
動いてみないとわからなかったことがたくさんある。

色々わかって
楽しい!

٩(ˊᗜˋ*)و

posted at 11:18:37

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

これまでも様々なワークをしてきたけどイマイチ打破できてないと継続レッスンにきていた方。
自分の深いところとつながって、動きの中から出てきた気づきやヒント。色んな自分がいて、それらは平行に存在し、矛盾を含めそのまま抱きしめてあげることができたと。
答えは自分の中にあると体感できた日。 pic.twitter.com/CKdc8OwdtO

posted at 02:16:47

3月15日

@dayanow

daya@dayanow

#ウーマン村本 さんの独演会@5月札幌のチケットをゲット。たまたま北海道にいっている時のタイミング。いつもタイミングがいい。今回は行きたいと言っていた病気で頑張っている友人といつも色々と教えてくれているアイヌの友達を誘っていく。予定も確認しないで購入しちゃったからダメだったら誰かー

posted at 01:24:43

2019年03月14日(木)22 tweetssource

3月14日

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daya@dayanow

@mulakashiwa どうしてでしょう?「遅刻は人の時間を盗むことだ。返せないでしょう?だから遅れたら失礼だ」、と小さい頃から教えられます。
時計の国だからかなと根拠なく思ってましたが、知りたいですね。

posted at 21:23:12

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

超個人的な話。
不思議な体験としてお辞儀の学習プロセスがあって、企業でエレベーターの前で深々と見えなくなるまでお辞儀をするということを言われた通りにやっていたら最初は形だけだったのが徐々に感情が付いてくるようになった。
日本でとりあえずやれ、やってればわかるというやつはこれか?と。

posted at 18:28:16

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

ロールとしてそこに責任を感じて謝罪するということはプロセスワークの学びと成長の中で可能になっていった。

posted at 18:27:35

3月14日

@dayanow

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私がその呪縛から解放されてもっと自由に謝ったり謝らなかったりできるようになったのは謝ると何が起きると思ってるのかという警戒心の先にある悪夢の想定を理解したり、心から納得して謝りたいという拘りから反射的に謝りたくなかったり、などなど山ほどそこにある色んな自己理解を重ねて今がある。

posted at 18:27:35

3月14日

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daya@dayanow

フランス人はわからないけどスイスでは時間厳守は大切で、時間守らないと、めちゃくちゃ謝る笑笑

ずっと言い訳してる。

この前、3分遅れてきた友達が15分くらい謝ったり説明するから私よりも内的批判の声に対して言い訳してたんだと思いながら聞いてた。

posted at 18:18:05

3月14日

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daya@dayanow

@wtsnokorone まどろっこしい表現でわかりにくかったですね。

様々な問題に対して謝るべきだと思ってるのかな?と。リプからそうなんだなと理解しました。
私も歴史問題やヘイトにはそう思いますが自分もこの社会を作ってるし日本人の特権持ってるので無関係ではないと思って責任を感じてますと伝えたかったのです

posted at 18:07:08

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

@wtsnokorone @TsujiHitonari ありがとうございます。それは私もそう受け止めてます。よかった。
その上で、ここをもっと詳しく知りたいし考えたい、理解したいです。


「それにその発言をするのであればちゃんと別途に分けた方がいい」

posted at 17:58:21

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

@wtsnokorone あなたが謝ってほしいし、ないことにされたら嫌だし、怒りや痛みがあるのではないかなと想像しました。日本の政治やシステムが過去も今も様々な問題を起こし沢山の気持ちが踏みにじられそれを知らん顔してるどころかますます無いことにしたり誤魔化すことに対して日本人として私は責任を感じています。

posted at 17:55:29

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

@wtsnokorone @TsujiHitonari あげている問題の当事者の痛みや苦しみを私が知らないと思ったのかな。そこに繋げて考えてる思考が少し私には急な感じがします。
ここの限界もあるかと思いますがもう少し説明してもらいたいです。
どうしてすぐそこにつなげましたか?
自分はどうだろうかなど、内省してみようとは思わないのかな?

posted at 17:44:51

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

@wtsnokorone @TsujiHitonari 日本も謝る必要がないと言ってないです。このような比較文化はあちらを取り入れたり日本のやり方を否定するというより客観的に自分たちのことを理解することにつなげたらいいのではと思い発信してます。

posted at 17:36:42

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

自分がされたら嫌な事をすぐ嘆くけど、無自覚に自分も他人に同じことしていたりするので気づいたら相手の気持ちの理解につなげましょう。

posted at 01:15:43

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

自分が知らないから、会ったことないからって「いない」「存在しない」ことにしてしまうのはだいぶ乱暴。
自分の世界が狭いだけかもしれない。
でも以外に多くの人が
「自分の知っている世界が世界だ」と思っているみたい。
宇宙規模でいうとめちゃくちゃ小さい。
まだまだ知らないことのほうが多い。

posted at 00:56:24

3月14日

@dayanow

daya@dayanow

プロセスワークは世界にたちあらわれる非言語のシグナルを読み取って全体の流れを感じていく深くダイナミックな世界観。葛藤だらけだった私の人生も流れを理解し、そこからギフトを受け取りこんなにも毎日豊になっていけたのはこの視点があったから。悩んでる人にこそ知ってほしい。好奇心と共にきて!

posted at 00:26:02

3月14日

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daya@dayanow

そろそろラストコール。
プロセスワーク入門1 Day講座を私の大好きな支笏湖で。
普段は継続トレーニングばかりなのでたっぷり時間をとった入門講座は本当に久しぶり。
なかなかやらないのでこのチャンスをぜひ使ってください。
プロセスワークは体験ありきです!

dayapw1day20190321.peatix.com pic.twitter.com/sb9HqTbftm

posted at 00:17:20

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