わたなべ@早歩き強化中 @hatakofuru

おはようございます

posted at 05:43:36

2021年05月14日(金)4 tweetssource

東京はスパ銭に休業要請出てるんだね

posted at 09:36:58

@birdtaka おはようございます
暑かったです☀️
気温がころころ変りすぎですね

posted at 09:36:24

通勤ラン https://pic.twitter.com/bkLhj18b1W

posted at 08:28:07

おはようございます

posted at 07:01:06

2021年05月13日(木)6 tweetssource

プランク三方向

posted at 22:21:54

ｸﾞﾝﾏ-にもﾏﾝﾎﾞ-適用、、、だ、、、と？

posted at 22:17:16

@maron_mama427 7が四つ✨
素晴らしい✨✨

posted at 20:13:48

@obahaaa_n もうほぼ変異株に置き換わってる感じですよね。
山に行くときは、行きは早朝なので電車は空いてます😊
帰りもあえてすこし遅めにすると
帰りも混まずに帰れてます🚃

posted at 19:11:26

@obahaaa_n ひいいいん😭😭
在宅と組み合わせられるのなら
混んでる電車とか
あまり乗りたくないですよねぇ。

posted at 18:59:57

おはようございます

posted at 07:17:37

2021年05月12日(水)5 tweetssource

プランク三方向

posted at 22:18:36

推しがﾂﾏと仲良しで何よりですっ😭

posted at 19:10:12

ポイント練習ー帰宅ラン https://pic.twitter.com/JqNZ6sazWz

posted at 18:48:26

中学ﾋﾟ-ﾁ-ｴ-　からのｸｴｽﾄで、町内会要人の電話番号が知りたくてググったり、関係するNPOとかの資料漁ったがわからず、旦那がここ2年ほどお世話になってる「ご近所おじさんLINE」に聞いてって頼んだら秒で回答きました✨✨おじさんLINE有能✨✨旦那、ありがとうー

posted at 12:05:48

おはようございます

posted at 07:07:44

2021年05月11日(火)6 tweetssource

Backwards のダンスレッスンの復習してたら、旦那が風呂から出てきた！
「昨日と同じとこだね」って
そりゃそうだ
Aサビ完走するのがほんと一苦労なんだってば💢

posted at 22:06:35

三浦大知の切れ味がどこまでも鋭い件

↑↑↑ほんとそれな！ https://sinario19.com/%E3%80%8E/%e4%bd%9c%e5%93%81%e3%83%ac%e3%83%93%e3%83%a5%e3%83%bc/%e4%b8%89%e6%b5%a6%e5%a4%a7%e7%9f%a5%e3%81%ae%e5%88%87%e3%82%8c%e5%91%b3%e3%81%8c%e3%81%a9%e3%81%93%e3%81%be%e3%81%a7%e3%82%82%e9%8b%ad%e3%81%84%e4%bb%b6/%E3%80%8F…

posted at 21:49:37

@matka1103 パン🥖美味しそう✨✨🤤
たくさん作ってお疲れ様でした🥺

posted at 19:27:20

帰宅ラン https://pic.twitter.com/9zupzOijgc

posted at 18:16:49

@sa_i_to 酷いですね😭😭

posted at 09:45:17

おはようございます

posted at 07:13:41

2021年05月10日(月)12 tweetssource

プランク三方向

posted at 22:06:27

@zunzuman これ、うちの息子も好きで買わされるw
てか、語尾www💕どーしたんすかw

posted at 20:26:08

サウナ練🧖‍♀️完
105度ー108度🔥
スッキリ✨✨

posted at 20:25:09

お！既視感👀 https://www.facebook.com/175983969140202/posts/5438584389546774/?d=n…

posted at 18:41:39

練習ログ　5/6-5/9 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2021/05/10/132139…

posted at 13:21:53

@azuki25_a 1cm厚さの良いよー
プランクするにも腕立てするにも♪

posted at 13:11:48

@fmamaao イインチョー！！！
それはやばいの、引いてしまいましたね💦
高校の説明会とかも！本当にそれはお疲れ様です、、、💦
普段は基本的な感染症対策してるから気にしてないけど、ここぞと
第四派ヤバそうですよねっ💦って周りを言いくるめましょう🌀

posted at 13:02:29

@okmtaym あやめさん
こんにちは😃
私は裁量性なので、
今日は午前中頑張った、
というテイでお休み使ってないんですけど、あまりに頻繁だったりするときは有給使うこともあります。
職場も理解があるので
とても助かっています✨

posted at 12:58:45

@fmamaao あおママさんもですかー😭
私も。
中学の方の役員で
有給使っちゃうの
残念すぎますよねー
そもそもコロナ禍なのに
集まるって、、、？？👀
と思ってしまって
テンション上がりません
ほどほどに頑張りましょう

posted at 12:50:24

筋肉痛が昨日より酷くなりました😍

posted at 12:48:14

ﾋﾟ-ﾁ-ｴ- 集まるらしいので
半ドン🌬

posted at 12:21:30

おはようございます

posted at 07:08:24

2021年05月09日(日)11 tweetssource

プランク三方向

posted at 22:24:46

@azuki25_a アズちゃん
ありがとうー😊
フードファイター並みに食べるので
今後の食費が怖いわ👻

posted at 22:10:57

@naobj ナオミさん
ありがとうございます😊
お手伝い券は、年パスがいいなって
言ったら、
嫌だーと言われました😂

posted at 22:09:34

息子11歳の誕生日🎂
母の日とバッティングw
ケーキは娘は嫌いで食べないので
ホールで買うことはできないけど
チョコケーキ2ピース食べていたw
何を目指してるのか？
お手伝い券を貰いました😁

posted at 21:07:11

@birdtaka ナイスランですー🏃‍♂️
ロードが🥵暑くてきつい季節になりましたよね💦

posted at 17:22:03

⛰練の翌日、回し蹴りとハイキックの高さがめっちゃ上がるわ✨🦵

posted at 14:43:17

胴着🥋着たまま
Backwards ダンスの復習してみたら、案の定、帯がピロピロ変わりに動いて面白かったw

posted at 14:38:49

@matka1103 ガチ勢www
もうほぼプロ✨

posted at 14:35:16

@matka1103 一位はワカメ拾いって！？マジですか😁😁

posted at 11:50:12

@haruyama1104 はるやまさん
おはよございます😊
過去2回、⛰練翌日の空手で
捻挫したり、肉離れしたりしてるので
もうめっちゃ慎重にいっときますw
回し蹴りとかはいい感じに出来そうな気がします。
よいクロストレーニングですよ🥋

posted at 10:30:57

おはようございます☀
内転筋、バッキバキ
午後は空手🥋行きます

posted at 09:33:03

2021年05月08日(土)13 tweetssource

帰宅しました
🚿からの🍺
至福✨✨
コンビニでラーメンも買ってきた😁

posted at 22:20:25

@matka1103 うどん屋さん閉まってました😭
コンビニで何か買って帰ろうと思います🤤

posted at 21:27:14

@komekichi6 ありがとうございます😊
最近、ミレーのハードゲイ下着を
気に入って着てて、
すっかり乾きましたw
冬だと冷えてヤバい案件ですが
夏は乾きますね♪
異臭を発して無いといいのですが💦

posted at 21:26:31

めちゃくちゃお腹すいたんだけど
もう立ち食いうどんとかも
店閉めてるんかな、、、

posted at 21:14:56

@matka1103 え！そうなの！？
逗子だけでランキング？
エイドキ来るか！？✨

posted at 21:05:16

電車の本数無いから
汗だくのままウィンドシェル上下
来て乗ってるんだが
早くシャワりたい🚿🧜‍♀️

posted at 20:32:23

ラーメン食べたい🤤

posted at 20:31:09

@azuki25_a アズちゃん
ありがとう！
山は思いの外空いてました✨
新緑が美しかったー✨
キッツイけど、一人ではできない
練習になったと
信じたいw

posted at 20:04:14

@vassa_llo バサロさん
ありがとうございます😊
獲得標高が久々にヤバいやつでした、、、
明日筋肉痛来るかも💦
（もしくは明後日w）

posted at 20:03:10

@ochaco_340 いーなー♨️ 足湯って
スッキリしますよね✨✨

posted at 19:56:22

@birdtaka ありがとうございます♪
サポートできてるのかどうかは
大変に微妙であります💦

posted at 19:54:53

ｻﾎﾟ-ﾄ活動が
まさかの二部練になるとは……
必死に付いて行くの頑張ったので
個人的には良いﾀｲﾑでて満足しています。 https://pic.twitter.com/TxRbAOt08T

posted at 19:47:14