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2018年09月01日(土)43 tweetssource

9月1日

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心は身体の営みですよ。身体を離れた心なんて神秘的なものはありません。私たちは心(原体験=第一次体験を表象化したひとつづきの記憶)の中には、物心がついた時からの大勢の子どもや青年たちがウヨウヨいます。斎藤学 bit.ly/cNkx4n #acjp #menhel

posted at 22:45:01

9月1日

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【ペットロス】現実は変えられません。目の前には冷たくなっていゆく愛しい子がおり、何かをしてあげる必要もないからっぽの時間だけが過ぎてゆきます。そうして少しずつ現実を受け入れざるを得なくなります。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 22:20:02

9月1日

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配偶者は得てして「母なき後の母」の役割につきますから、夫(男性)であっても、妻にとっては「新しい母」なのです。その新母が自分以外の者を自分より愛するはずと信じることは、「実母との関係のメタファー」と解釈されます。斎藤学 bit.ly/cNkx4n #menhel

posted at 21:45:02

9月1日

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症状としてのメタファーでわかりにくいのは「人間関係そのもの」が別の人間関係の「例え」になっている場合です。例えば、母が弟や妹ばかりかわいがっていると嫉妬しながら育った女性が結婚して、夫の女性関係に嫉妬するといった場合です。斎藤学 bit.ly/cNkx4n

posted at 20:45:01

9月1日

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【ペットロス】大きな喪失体験をするとまず一般に「そんなはずはない」と現実を否定します。愛する存在を亡くすことは、とても辛く、悲しいことです。そうやって否定することで本能的に心を守ろうとするのです。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 20:20:01

9月1日

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症状は、この主の言いかえであることが多く、例えば内心「父の不在」を残念に思っている少年が、非行に走って、法の取り締まりや警察官の介入を招くとすると、非行はその少年にとっての「父探し」と考えられます。斎藤学 bit.ly/cNkx4n #acjp #menhel

posted at 19:45:01

9月1日

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症状はコミュニケーションであり、症状の違いは修辞法の違いに過ぎない、というのが私の基本的な立場。その修辞法の中で最も使用頻度が高いのは「メタファー(隠喩)」で、これはある種の属性(例、美人)を具体的なもの(例、牡丹などの花)で言いかえることです。斎藤学

posted at 18:45:02

9月1日

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【ペットロス】「たがか動物じゃないか」とか「また新しい動物を飼えばいい」などと言う人とは距離を置きましょう。くれぐれも一人で抱え込み「早く元気にならなきゃ」などとがんばらないでください。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 18:20:01

9月1日

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日常生活の雑事はお母さまに任せて、好きなことをいて暮らすことです。外出しようとか、働こうとか思わなくなるのが改善のコツです。但し、改善しても外出しないこと、働かないこと。将来が心配ですか?大丈夫です。お母さまが亡くなれば、あなたは効果的に動くようになります。斎藤学

posted at 17:45:02

9月1日

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症状には何らかの効用があるはずです。あなたは今、元気になってはならない理由があるのです。そもそも、元気になったところで安給料なのに緊張しながら働くという「いやなこと」が待っているだけなのではありませんか?斎藤学 bit.ly/cNkx4n #acjp #menhel

posted at 16:45:02

9月1日

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【ペットロス】そして、十分に悲しみましょう。同じように大切な動物を見送った経験がある人や、動物と暮らす幸せを知っている人、あなたの気持ちをきちんと受け止めてくれる人に話を聞いてもらいましょう。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 16:20:01

9月1日

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まず今晩一晩、寝ないためにする作業のアジェンダを作りましょう。なるべく、普段しなければと思いつつ出来なかったことを10項目まで書いて、それから1〜10の順序でやっていきます。そのまま夜まで続けて出勤してください。これをいつの間にか寝てしまうまで続けます。斎藤学

posted at 15:45:01

9月1日

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集中を要する仕事につけているなら、むしろそれに集中しましょう。そのままその日は眠らないで準備をします。する仕事、読む本を決めてから、身体をほぐす体操と入浴をしてから、机に向かいます。 斎藤学

posted at 14:45:01

9月1日

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【アダルトチルドレン・グループカウンセリング】生きづらさを感じる人は、過去の問題を分析することに重きをおきがちです。今回は、「今、起こっていることには意味があるのでは?」と考えることからはじめます。bit.ly/2OvLKNY

posted at 14:20:01

9月1日

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少女期〜青春期に「眠ってはいけない事情」があったのでしょう。現在の対策としては、まず「寝ないこと」です。場合によっては完全な断眠を1〜2晩続けることをお勧めします。昼間のウトウトに注意して下さい。斎藤学

posted at 13:45:02

9月1日

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【ペットロス】でも、それは不自然です。何者にも代え難い大切な存在を失ったのですから、ダメージを受けるのは当然。まずは自分の感情や心身の状態を「当たり前のこと」として受け入れてあげましょう。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 12:20:02

9月1日

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自分の変化は自分ではわからない。でも子どもの成長は否応なく時間の経過を教えてくれますね。IFFはただあなたの鏡の役をつとめただけです。歪んで反射しない鏡でいたいと思います。斎藤学 bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 11:45:02

9月1日

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斎藤学メッセージ: オトコの生き方(1/4) 最近、「父性の復権」という言葉を耳にする機会が増えた。この主張の底流には、世の中の秩序の乱れは家族にはじまる、秩序の維持をはかるのは父の役目だ、だから「男はもっとしっか rviv.ly/xegazU #メンタルヘルス

posted at 11:10:45

9月1日

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自分の声を聞けるようになるって意外に難しいですよね。いくつかのフレーズはあなた以外の人からは出ない、まさに「あなたの声」だと思います。こうした形で書き残しておくといいですね。斎藤学 bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 10:45:02

9月1日

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【ペットロス】涙が出る、食欲不振または過剰。下痢や便秘、腰痛、肩こり、吐き気に腹痛、頭痛など様々なことが起こり得ます。体が重く感じたり、倦怠感が増したり、不眠や過眠に悩まされたりします。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 10:20:01

9月1日

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自分で止められる吐き気なら心配要らないのでは。多分、心因性のものでしょう。嘔気を止めようとするより、誘われての外出を止めてみることをお勧めします。斎藤学 「斎藤学ネットグループカウンセリング」より bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 08:45:01

9月1日

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【ペットロス】出来事が自分を素通りし膜の向こうで繰り広げられているような気がしたり、自分だけが世の中から取り残され「浮いている」ような感覚に襲われたり、距離を感じたりするなどの離人感を持ったりします。(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 08:20:01

9月1日

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私はあなたが病気かどうかわかりません。やっていることは、BPDそのものですが、とにかく他人との境界をしっかり守ること。「一人で生きる」を貫くこと、そこで生じる「さびしさ」に耐えることです。斎藤学 bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 06:45:02

9月1日

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【アダルトチルドレン・グループカウンセリング】アダルトチルドレンは、《自分の専門家になる》力を持っています。《自分の専門家になる》とは、生きづらさ等に愛と敬意を持ってそのプロセスを探求し、これまでの物語を変容させていくアプローチです。bit.ly/2OvLKNY

posted at 06:20:02

9月1日

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私の方は来るもの拒まずですが、私だけが我がクリニックの診察メンバーではありません。いらっしゃっていたら私のグループに出てください。そこでお目にかかりましょう。斎藤学 「斎藤学ネットグループカウンセリング」より bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 05:45:02

9月1日

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【ペットロス】このように精神的に不安定になったり、身体症状が現れたりする自分が受け入れられず、さらに落ち込み、「相手は人間ではないのだから」と、むりやり気持ちを上向かせようとすることもあります。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 04:20:02

9月1日

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私が身体を預けるところというとまず思い浮かぶのは床屋、次は歯医者です。それらの時は脱力して全てお任せします。歯医者でも時々寝てしまうので、「先生!!(と呼ばれています)お口を開いたままでいてください」と叱られます。斎藤学 bit.ly/cNkx4n  #menhel

posted at 03:45:01

9月1日

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斎藤学メッセージ: 叱れない親と叱りすぎる親 以下は既に「児童心理(金子書房)」という雑誌の98年7月号(通刊699号)に収載された論考を、一部修正したものである。 雑誌では、「叱れない親と叱り過ぎる親」という特 rviv.ly/FgYLPi #メンタルヘルス

posted at 03:10:36

9月1日

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【ペットロス】通常、愛着のある大切なものを失う体験したとき、私たちは強い不安や孤独、罪悪感などを持ったり、あらゆるものごとを否定的・悲観的にとらえ、希望が持てないなどの状態に陥ります。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 02:20:01

9月1日

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子どもなんて生きてればいいでしょう。自分で何とかしますよ。それよりもあなたの異邦での努力、大変だったでしょう。少しは楽してくださいね。斎藤学 「斎藤学ネットグループカウンセリング」より bit.ly/cNkx4n  #acjp #menhel

posted at 01:45:02

9月1日

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あなたのお子さんは4才とのこと。ひと頃より安定してきているとはいえ、これから、急速に伸びてくる個性は、この子を「かわいい、素敵な子」とばかりも言っていられなくするでしょう。それもまた子育ての悦楽の一部と思いましょう。斎藤学 bit.ly/cNkx4n #menhel

posted at 00:45:01

9月1日

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【ペットロス】「動物も大切な家族」との考えも広まりペットロスの概念もだいぶ知られてきました。個人的には「ペット」という言葉を使うのは少し抵抗がありますが他に適切な表現がないのでそのまま使います。ペットロスセミナー(8/4)☞bit.ly/2uGhMhR

posted at 00:20:02

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