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大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

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東京都調布市
http://abaten.jp/
サークル暴れん坊天狗主催 3rd激弱マン Sennheiser IE8激ラヴ。イベントへのサークル参加詳細は基本こちらの方で告知します。

Twitter歴
4,040日（2009/09/01より）

ツイート数
19,619（4.8件/日）

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2020年09月18日(金)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

@BastardFlambe Thank you for your inquiry.There are currently no plans to publish Kotori.
If it is published next, it will be sakura.

posted at 07:26:02

2020年09月11日(金)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

ミッドウェイ極爆で観たいのう

posted at 02:13:30

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

アンダーアーマーのシークレットセール行くけど気がつかなくて買えなかったさくらの花びら散ってるTシャツあればいいな

posted at 02:09:58

2020年09月05日(土)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

新宿TOHOにHF最終章MX4D観にきた

posted at 20:31:31

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

グランドシネマサンシャインにHF最終章4DX観に来た

posted at 15:25:22

2020年09月03日(木)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

BCAAとかEAAの味変用に酒石酸買ってみたがまだ届かない。クエン酸だけだとあんまりいい感じの酸味にならんのよな。プラスでアスコルビン酸混ぜると味良くなる気がするので酒石酸に北井大吾

posted at 23:34:21

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

高重量低回数

30°インクラインフライ
加重ディップス
懸垂
ワンハンドダンベルショルダープレス
30°インクラインサイドレイズ
3wayインクラインリアレイズ
ブルガリアンスクワット

やった

posted at 23:30:37

2020年09月02日(水)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

中重量中回数

懸垂
デクラインダンベルフライ
加重ディップス
SSCサイドレイズ
インクラインダンベルフロントレイズ
サイドライイングリアレイズ
スモウスクワット

やった

posted at 03:42:23

2020年08月31日(月)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

とりあえず言えるのは音響は立川サイッキョ！

posted at 10:54:22

2020年08月30日(日)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

クソ眠いがTOHO池袋で轟音上映のHF最終章観てくるわ。

posted at 14:33:08

2020年08月29日(土)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

中重量中回数

内旋ダンベルフライ
懸垂
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレスをコンパウンド法で
30°インクラインサイドレイズ
3wayインクラインリアレイズ
インクラインカール
インクラインハンマーカール
片足カーフレイズ

やった。

posted at 22:51:21

2020年08月25日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

中重量中回数

懸垂
30°インクラインフライ
ワンハンドダンベルフロントプレス
SSCサイドレイズ
サイドライイングリアレイズ
加重ディップス
ブルガリアンスクワット

やった。

posted at 17:23:40

2020年08月22日(土)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

HF最終章4回目ライブビューイング付きで観てきたわけだが

posted at 17:13:11

2020年08月20日(木)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

ここ1か月なんか調子悪くてローテーターカフのコンディショニングと懸垂とディップスとアブローラーくらいしかやってなかった。トレーニング中初めてエアコンつけたら普通に集中してできたって事は暑くて体力削れてたって事かな。

posted at 21:56:47

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は中重量中回数
30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
デクラインダンベルフライ
ワンハンドダンベルショルダープレス
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレスをコンパウンド法
インクラインダンベルフロントレイズ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

posted at 21:52:49

2020年08月16日(日)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

HF最終章3回目やで。

posted at 12:33:13

2020年08月03日(月)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

Lost Princessのブラバンアレンジ最高にテンション上がるわ。CD音質以上のフォーマットでリリースしてくんないかなー。

posted at 16:58:03

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

FiiO X7 mk2+AM3Dと新しいケーブルだけでしばらく戦えそうだのう。AM3Dで完成するって言ってた人いたけど同意ですわ。これ以降のFiiOの新作はこの音の路線傾向に思える。

posted at 16:54:26

2020年07月28日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

B級品のFALCON買うかなー。

posted at 01:59:16

2020年07月21日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は高重量低回数

サイドライイングリアレイズ
3wayインクラインリアレイズ
ダンベルスクワット
ブルガリアンスクワット
片足カーフレイズ

やった

posted at 22:53:22

2020年07月20日(月)4 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は高重量低回数

30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
デクラインダンベルフライ
SSCサイドレイズ
インクラインサイドレイズ
シュラッグ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

やった

posted at 22:02:27

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

あんまり比べてないけどX7 mk2はFidelizer入れたときの恩恵は操作がより軽くなる方が大きい気がする。X7は明らかに音変わるけど。

posted at 16:17:27

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

X7 mk2をバーンインというか温まるまで適度な音量で曲流して放置したら落ち着いてきた感じある。自分の耳バーンインが済んだというか。良い。

posted at 16:15:43

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

X7に新しいFiiO Music入れてPure modeで聴いたらまたちがうんかなあ。X7を修理するかどうかは見積もりしだいかなあ、液晶割れだけだけどどうなるかなあ。

posted at 16:09:18

2020年07月19日(日)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

最初からX7 mk2だったらもっと売れたんじゃないかなーと思わなくもない。最新のFiiO MusicはPure modeで音いい気がする。Neutron Music PlayerやUSB Audio Player PROは気分や好みで使い分けみたいな感じに。操作に関してはメモリ2GBの恩恵は随分あるかなー。

posted at 17:39:02

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

結局買ってしもた。

FiiO X7 mk2+AM3D+Fidelizer Advanced PuristにMDR-EX800ST+NOBUNAGA Labs虎徹、Cayin PH-4Xで2.5>4.4変換

音は良い。X7より操作がもたつかない。AM3BとAM3Aついててお得感はあった。そして愛機X7の修理見積もりはまだ来ない。AM3Bは元気な感じで良かった。 https://pic.twitter.com/tGZ2wSJzVl

posted at 17:26:51

2020年07月18日(土)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は高重量低回数

チューブアシスト懸垂
ネガティブオンリー懸垂
デクラインインバーテッドロウ　パラレルグリップ
SSCサイドレイズ
30°インクラインサイドレイズ
シュラッグ
加重ディップス
デクライン内旋回内プルオーバーエクステンション

やった。

posted at 17:25:28

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

Fidelizer買っちまったからあとに引けなくなった

posted at 10:37:27

2020年07月14日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は中重量中回数

サイドライイングリアレイズ
3wayインクラインリアレイズ
シュラッグ
スモウスクワット
ブルガリアンスクワット
片足カーフレイズ

やった。

posted at 16:57:28

2020年07月13日(月)4 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

@kurosuke_91 じつはそれ見てました。売り切れてなければ後で実物見に行こうかと思ってます。AM3B付いてるのも良いですね。

posted at 18:14:12

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

新しいのだとCayin N6ii T01かE01,E02なんだけども。

posted at 18:09:38

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

中古でFiiO X7 mk2買うか悩む。

posted at 18:08:05

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

FiiO X7の液晶クラックしちまって使えんので修理見積もりだけ出してきた。

posted at 18:07:35

2020年07月11日(土)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は中重量中回数

30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
デクラインダンベルフライ
ワンハンドダンベルショルダープレス
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレスをコンパウンド法
インクラインダンベルフロントレイズ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

posted at 17:05:26

2020年07月09日(木)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は中重量中回数

チューブアシスト懸垂
ネガティブオンリー懸垂
インバーテッドロウ　パラレルグリップ
SSCサイドレイズ
30°インクラインサイドレイズ
加重ディップス
デクライン内旋回内プルオーバーエクステンション

やった

posted at 17:29:00

2020年07月08日(水)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は低重量高回数

サイドライイングリアレイズ
3way インクラインリアレイズ
シュラッグ
スモウスクワット
ブルガリアンスクワット
片足カーフレイズ

やった。

posted at 04:12:41

2020年07月02日(木)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は低重量高回数

30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
デクラインダンベルフライ
ワンハンドダンベルショルダープレス
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレス
インクラインダンベルフロントレイズ
シュラッグ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

やった

posted at 14:39:16

2020年06月27日(土)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は低重量高回数

チューブアシスト懸垂
ネガティブオンリー懸垂
インバーテッドロウ　パラレルグリップ
SSCサイドレイズ
30°インクラインサイドレイズ
シュラッグ
ディップス
デクライン内旋回内プルオーバーエクステンション

やった

posted at 23:19:29

2020年06月26日(金)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

@BastardFlambe Thank you, We will have a new one out by the end of the year, so please be patient

posted at 08:06:12

2020年06月24日(水)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

筋トレする感覚で絵が描ければなあ。

posted at 02:10:19

2020年06月22日(月)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は高重量低回数

サイドライイングリアレイズ
3wayインクラインリアレイズ
45°インクラインロウ
スモウスクワット
ブルガリアンスクワット
片足カーフレイズ

やった。

posted at 03:51:23

2020年06月19日(金)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は高重量低回数

30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
内転ダンベルフライ
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレスをコンパウンド法で
ワンハンドダンベルショルダープレス
インクラインダンベルフロントレイズ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

やった

posted at 19:38:38

2020年06月17日(水)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

パンプしたからって筋肥大したわけではないんだよなあ。

posted at 23:12:57

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

細かいこと気にしないなら上半身はディップスと懸垂だけでいいという気はする。

posted at 22:51:53

2020年06月16日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は

チューブアシスト懸垂
ネガティブオンリー懸垂
デクラインインバーテッドロウ　パラレルグリップ
SSCサイドレイズ
30°インクラインサイドレイズ
サイドライイングリアレイズ
加重ディップス
デクライン内旋回内プルオーバーエクステンション

やった。

posted at 17:45:58

2020年06月14日(日)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は

サイドライイングリアレイズ
3wayインクラインリアレイズ
スモウスクワット
ブルガリアンスクワット
片足カーフレイズ

やった。

posted at 03:50:17

2020年06月13日(土)2 tweetssource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

そして所持している低負荷チューブが軒並みぶっちぎれて買い換えしないといけないんですが

posted at 14:12:34

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

ここ2か月くらいメインのトレーニング入る前に1時間くらいかけてウォーミングアップ兼ねてチューブでローテーターカフのコンディショントレーニングやってるけど肩の痛みがかなり軽減された。あと三角筋への負荷の乗せ方がわかりやすくなってきた。

posted at 14:11:05

2020年06月11日(木)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は

30°インクラインフライ
内旋ダンベルフライ
内転ダンベルフライ
リバースグリップダンベルショルダープレス>アーノルドプレスをコンパウンド法で
ワンハンドダンベルショルダープレス
インクラインダンベルフロントレイズ
インクラインカール
インクラインハンマーカール

やった。

posted at 17:44:25

2020年06月09日(火)1 tweetsource

大天狗　庵＠4日目西1 み-12b@iori_daitengu

今日は

チューブアシスト懸垂
ネガティブオンリー懸垂
インバーテッドロウ　パラレルグリップ
SSCサイドレイズ
インクラインサイドレイズ
サイドライイングリアレイズ
加重ディップス
デクライン内旋回内プルオーバーエクステンション

やった。

posted at 20:44:50

last update 09/22 09:22

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