炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@512Castle コメントありがとうございます
「あの時の1ヶ月があったから今の最高の状態がある」って5年後10年後言えるように毎日生活していきます。
#uncommon2期生
posted at 20:28:46
Stats | Twitter歴 3,352日(2012/01/03より) |
ツイート数 574(0.1件/日) |
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@512Castle コメントありがとうございます
「あの時の1ヶ月があったから今の最高の状態がある」って5年後10年後言えるように毎日生活していきます。
#uncommon2期生
posted at 20:28:46
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uncommonな生活最終日
1ヶ月普通の人の20倍自己研鑽をした自分を褒めます
仲間の夢やカミングアウトを聴いて感動。自分の発表を終えて完全に聴き役にまわってからは涙腺崩壊
もうこの音楽が聞けないと思うと更に涙が溢れてきました
講師の平田さんマコさんスタッフの皆さん
クラスのみんなありがとう!
posted at 11:45:53
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昼のご褒美飯
高級焼肉弁当1620円を皆で食す
美味すぎる😀 https://pic.twitter.com/JZbR5mG5Nc
posted at 12:43:21
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@IHayato 読みやすい文章
相手に伝わる文章を書く
・結論(タイトル)
・理由
・具体
・結論(主張)
の型で書く。
読み手に有益な情報
もしくは共感を呼ぶ内容。
posted at 15:02:05
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uncommonな生活残り5日
最後のピースを創る
ここにきてようやく全貌が見えてきました。
「人生にサプライズを」さすが!
マコなり社長
最高のコンテンツであることは間違いない!
感動が止まらないです。
posted at 08:46:32
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@takemarunning ナイスランです!お疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さい😁
posted at 13:09:44
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uncommonな生活
「聴衆を魅了するプレゼン」を終えて
鳥栖までカレー食べに。
やっぱ、ナン最高!
3枚おかわりして
バイク往復80km筑紫野バイパスを
38km/時縛りでYASUSHI先輩に引いてもらう
引っ越し準備しながらダンシャリ
メルカリ。
他者に貢献する https://pic.twitter.com/GFTMMH9C7p
posted at 13:08:06
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uncommonな生活22日目
圧倒的な生活を出すビジネスパーソンになる為プレゼン資料作成を学び
YASUSHI先輩と10kペーラン
しょうきランチ!
今から子供とスイムメインは150m×10本予定
引っ越しの見積もりまでに帰宅
明日の「聴衆を魅了するプレゼン」に向けて原稿の仕上げ!
楽しみが溢れ出す https://pic.twitter.com/nVsoBBuctx
posted at 14:09:34
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@denshispeech コメントありがとうございます
今日も素晴らしい内容の講義でした。講師のヒラタさんの正体も分かりました。
とんでもなく素晴らしい経営スタッフが揃ってます
posted at 23:23:30
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@SHOY49278042 合田ちゃんやん(笑)
posted at 17:25:31
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uncommonな生活
運営側のコミ力が圧倒的に凄い
「受講生を満足させる」の仕組みが素晴らしい
毎回アンケートチェック、改善の繰り返しが見てとれます
・授業内容
・受講生側の姿勢態度、オンラインのトラブル
をMECEで抜け漏れなく解決に導く対応
細やかな気配りありがとうございます
勉強になります
posted at 08:44:21
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uncommonな生活
「どんなときに余裕がなくなるか」
・
・
忘れる事を前提とする
人間は忘れる生き物。
だからそれを思い出す仕組みをつくる
構造で解決する
それだけのこと。
posted at 08:24:10
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@uncommon210 質問力を用いて相手と信頼関係を築くことですね😁
posted at 21:57:48
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@zeronosmz 東洋大の選手と遭遇しそうですね(о´∀`о)
posted at 19:33:32
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uncommon朝のワークを終えて
赤間まで往復100kmバイク。
からのブリュックラン15km
春の陽気!
今日は出会う人、全てに
「いいね!(о´∀`о)b」を言う
今のところ6人! https://pic.twitter.com/fsgBvicwMQ
posted at 14:59:19
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@deep1025 天気の良いにポイント練習して、雨の日は疲労回復の為に休みたいですね。
posted at 13:16:07
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uncommonな生活○日目
普通じゃなかった生活が
普通になってきた。
朝から楽しくトイレ掃除して、
アクションプランを明確にして。
実行あるのみ
posted at 12:38:02
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安定感抜群 https://pic.twitter.com/98nt71W96Q
posted at 17:35:56
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
uncommon終わりで、
春日公園10周回。16km
練習量は裏切らない
今週はランニング時間ゼロ
キロ4ペースがキツすぎました。
2周目までは余裕、このままいけると錯覚。
徐々に練習不足が露呈しペースも不安定に。
先輩に引っ張って貰ってなんとか完走。
しょうきランチ500円は安定の味 https://pic.twitter.com/6cdwART7NT
posted at 17:33:39
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
「やる気Switch」作ってみた。
チョコレートスイッチ。
・1つ食べると
1Tweet
・2つ食べると
動画編集2時間作業
・3つ食べると
30km走
なんか、「抜け漏れダブリ」だらけなような気がする🤔 https://pic.twitter.com/FMxA6BJyp2
posted at 08:06:02
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@aico33 凄い決断だと思います!
一緒に頑張りましょう!
posted at 07:26:47
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新しい変化しか成長の道はない
具体的アクションを3つ挙げるなら
1.仕事を変える
2.住む場所を変える
3.付き合う人を変える
人生をより良くするには
毎日の習慣を変える以外ない。
取り敢えず2を実行
posted at 07:10:22
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
チョコレート工場の町
田川市
挑戦者を、駆り立てるパッケージ。
つい、手に取ってしまった。 https://pic.twitter.com/zbEby3PE86
posted at 16:17:46
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@karenchan9999 宜しくお願いいたします(^o^)
posted at 14:20:30
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
今月はほとんど走れてないけど、
体重は変わんない
なぜ?
◎食事量が減った
・運動しないとお腹が空かない。
基礎代謝量が上回っている
◎間食してない
・間食する暇がない
・買いに行く時間がもったいない
・常に空腹状態が丁度いい。
天気も良さそうだし土日は体動かします
走り方覚えるかな?
posted at 12:26:21
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uncommonな生活13日目
朝のマインドワークの凄さが分かってきた。
継続するために一緒にやってくれる仲間がほしいな。
posted at 12:15:08
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@karenchan9999 自分も探してました。お願いします
posted at 12:08:05
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uncommonな生活
朝からやる事明確にして、口に出して人に話し続けてたら
無理だと思ってた事も意外とできてしまうもんです。
posted at 14:52:21
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@kazufujiy 休んでリフレッシュしましょう。
気持ちを充電して、新たな挑戦に備えましょう!\(^o^)/
posted at 19:24:45
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
言葉足らずですいません。
主体的にuncommonに取り組んでる自分にとっては、アンケートの未提出で欠席扱いになっても何の問題もないです。
と言いたかっただけです。
もちろん1日たりとも欠席、1秒の遅刻もしません。自分との約束は守ります。
posted at 13:20:38
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uncommonな生活11日目
「お互いに今日1日を最高の1日にしましょう」\(^o^)/
国民の義務として言ってみよう。
posted at 08:31:42
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今月ランの見込み走行距離は200km位になりそうです。
過去10年でワースト月
ラン800km
自転車1000km
スイム30kmって
月もあった
あの頃は得体の知れない魔物に追われていた。
今は別の魔物に追われている
posted at 16:15:25
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uncommonな生活10日目
提出物(アンケート)に過剰に拘ってる?
アンケートを提出してないと欠席となるみたい
「提出したのに反映されてないショックです」といったコメント
自分も受講IDの記入を間違えて提出した自覚あり。欠席扱いだけど何か問題あります?
受講出来てるし誰にも迷惑かけてないし
posted at 15:25:49
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@512Castle いいですね!リハビリ頑張って下さい
posted at 15:22:22
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
「どうやったら速く走れるか?」
書き出して、思考を深掘って、仮説を立てて、根拠をもって考えて、考えて、出た結論!
「いくら考えても速くならない」
哲学ー!
「我思う、故に我有り」デカルト
posted at 13:03:38
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
uncommonな生活9日目朝
早起きも余裕になってきた。
朝の読書の時間も確保したい。
4月からの新たな挑戦に向け頭の中を整理、準備。
今日は部屋の整理、掃除をやる!
posted at 08:43:21
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
uncommon8日目を終え頭を整理しながら
先輩とバイクトレーニング。
大博多カントリークラブまで上って下って大野城市でランチ
日曜日にこのランチ、コスパ!
whyを問いながら、
howを考えながら
がんばって大盛りお替り!
感謝を伝えて帰ります。
#たべようや
#食家 https://pic.twitter.com/FJOjQzifA0
posted at 13:29:54
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@kazufujiy すごいですよ!
2時間33分!
来季期待してます
posted at 12:57:12
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@kazufujiy 課題を抽象にして具体的な解決策を出していきたいと思います。
カルロスさん期待してます。
posted at 20:46:49
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@takemarunning 3分05から±1で10本タイム揃えるとか半端ないですね。
10本目は出し切って終わる!
気持ちも体も調子上向きですね!
琵琶湖期待してます\(^o^)/
posted at 14:35:02
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
春日公園10周16kmペーラン
残り2周でYASUSHI先輩のペースに着いて行けず撃沈
キロ4ペースって言ったのにー!😒
遅めのランチ中〜
コスパ最高! https://pic.twitter.com/9hlljdUsJq
posted at 14:28:03
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
「マラソンタイムが上がらない」
の原因追求ツリーを作ってみよう。
具体的解決策10個をマトリクス図に
したら面白そう。
posted at 07:26:18
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uncommonな生活7日間
朝のマインドワークを自主的にやろっ。
いい意味でルーティン化
posted at 06:56:12
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@karenchan9999 karenさんの若さでuncommonの武器を手に入れられるって凄いことだと思います。一緒に頑張りましょう!
posted at 06:48:02
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
マラソントレーニングで一番大事にしている事は故障しないこと。故障して練習出来なくなると、振り出しに戻ってしまう。
「故障の原因」
・練習しすぎ
-体調良すぎて調子のる
-タイムが上がらず無理やり
・練習しない
-やる気が起きない-
-時間が取れない...
ロジックツリーを3階層まで深ぼってみた
posted at 16:48:19
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@vegavega2003 ナイスラン!\(^o^)/
posted at 15:13:41
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@512Castle ありがとうございます(^o^)
頭も鍛えていこうと挑戦中です。
posted at 13:03:39
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
@512Castle 無理せず、焦らず、着実に頑張って下さい。
応援してます。
posted at 10:43:41
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uncommonな生活6日目
昨晩、今朝と初の男性、歳上の経営者とペア。
上から目線のアドバイスに加えダメ出しをくらう。😘
戸惑いと違和感、少し凹んだけど、
この人、僕の成長しか見えてない精神で
素直に受け入れ改善、実行!
posted at 08:49:15
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
練習メニューはアート作品。
メニューを作る過程は、興味の種から探求の根をはっていく。
自分の体と対話しながら自分なりの答えを生み出しそれによって新たな問を生み出す。
アート思考で表現する花は
目標達成!
posted at 16:28:41
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
uncommonな生活5日目
妻に感謝の言葉「ありがとう」を言った
この5日間で一番緊張して、勇気のいる行動だったかも
今日は最高の、1日になる!
ランニング行ってきます。
posted at 07:57:59
炎のYouTubeランナーKAMEchan~ラントレ研究所@kameracing001
uncommonな生活!4日目の夜ワーク
ペアの方は女性で自分より歳上の大学教授の方でした。
「はー!そうきましたかー」と驚きと納得の意見交換。
互いに頭をフル回転させながら思考力を上げていきました。
ここにきてハマってきたー!
明日も楽しみです。
posted at 00:01:44