@No7_Rich_Life エロカッコいい車!🤣
昔は日本車でもエロカッコいい車が沢山あったような気がしますが…最近はどうなんでしょうね。。
posted at 22:57:58
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@No7_Rich_Life エロカッコいい車!🤣
昔は日本車でもエロカッコいい車が沢山あったような気がしますが…最近はどうなんでしょうね。。
posted at 22:57:58
@komgraclatz なんとかならないものか…🤔🤔
posted at 21:39:21
@norisan_0321 昔、新宿の歌舞伎町で友人と占ってもらい…
貴方達二人ともこれからモテるわよ〜と言われて鵜呑みにして浮かれていたが、モテたことがないのを思い出しました。。😇😇
posted at 21:27:21
@gonichi450 それが良いと思います!
posted at 21:21:09
@komgraclatz 弊社も同じですねぇ…😩😩
「そういうの辞めたら良いのに」と誰かが言うのをみんな待ってるから結果何も変わらず😅
posted at 20:58:09
@macoto1981 私は派遣社員と言う立場で、取引先企業にて仕事をしますが、やはりお客様との距離を縮めた方が断然仕事やりやすい!
技術力もですが、人間性も大事ですね〜!
posted at 20:51:30
@No7_Rich_Life マセラティかっけ〜な〜
posted at 20:44:29
@yukkuri_info 新しいことに挑戦して、指導してもらえばピッカピカですね!✨✨🤩
posted at 20:40:54
@chiechie_yuuki ちゃんとお布団で寝た方が断然体には良いですからね〜!😄😄
posted at 20:37:41
@gonichi450 お疲れ様です!👍
posted at 20:11:59
@ryochinlife0726 以前私は夜遅くに帰宅後、ご飯3杯🍚🍚🍚食べてました!😅
今は少なめに一杯!調子良いです!
posted at 20:09:44
@Shibakin_2019 ゴリゴリのマッチョが摂取するイメージですよね〜💪💪😅
posted at 20:05:54
@yukkuri_info 現時点での知識やスキルは環境が変わったら全く通用しなかった…なんてことあります。
パパさんが仰る様に新しいことに挑戦するのが良いですね!
posted at 20:02:12
「睡眠の質」を下げる習慣③寝室以外でのウトウト睡眠
これ、やっちゃう人多いでしょう?寝る前にソファーに座ってくつろいでいたら、そのままウトウト寝てしまう…。酔っぱらって帰って、そのまま玄関で爆睡…。
当然ながら、睡眠で体が休まるどころか疲れの蓄積につながります。即止めること!
posted at 17:05:00
「睡眠の質」を下げる習慣②布団に入ってからのスマホやTV
これもよく言われています。寝る直前のスマホをやっている人多いのでは?
光が目に入ると「脳が今は活動時間」と勘違いするし、寝る前のスマホが習慣化することで「布団=寝る場所」と脳が記憶しなくなるようですね。
今日から止めましょう!
posted at 15:05:00
「睡眠の質」を下げる習慣①就寝前の食事
これはよく言われていますが、実際に遅くまで残業して帰宅後すぐに食事とって風呂入って寝る…。このパターン時々あります。
諸説ありますが、睡眠を邪魔する理由は「消化にエネルギーを使うから」脳は休んでいても胃は働いているので体は休まりません!
posted at 12:05:00
@gonichi450 おかえりなさい!
posted at 11:59:44
@Shibakin_2019 いろんな会社や部署を回った方が面白いと思いますね〜。
posted at 11:52:57
@Shibakin_2019 筋トレで傷ついた筋肉細胞をプロテインのタンパク質で修復するからですね。
タンパク質を含んだ食品でも良いと思うんですけど。
posted at 11:51:29
先日「睡眠の質」上げるためにやることをツイートしましたが、今回は逆に「睡眠の質」を下げる睡眠の導入や熟睡を妨げる習慣をこれから3つ紹介します!
posted at 10:05:00
金曜日…そろそろ疲れが出てくる頃ですね。
現場作業をされている方、寒いので準備体操をしっかりして仕事に取り掛かってください!!
本日もご安全に!
posted at 07:05:00
おはようガッピア~ノ♪
今日の偉人たちの言葉
精神科医 アルフレッド・アドラー(1870-1937)
「失敗を恐れる必要はない!失敗したら、次に失敗しないようにすればいいのだ!」
失敗を恐れて何もしないのはもったいない。挑戦に失敗はつきもの。どんどん失敗しながら、次に生かして成功を目指せ!
posted at 05:45:00