前からブログに載せている野菜洗いベジセーフ。
湿気の多い夏場はカビ・雑菌繁殖の影響を受けやすいし、まな板や包丁やふきんにも配慮が必要な季節なので、
この時期には大活躍しています。
中身はアルカリイオン水100%なので、除菌・消臭、野菜の鮮度保持効果があります。↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12384583935.html…
posted at 11:15:48
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Stats | Twitter歴 4,762日(2011/03/17より) |
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前からブログに載せている野菜洗いベジセーフ。
湿気の多い夏場はカビ・雑菌繁殖の影響を受けやすいし、まな板や包丁やふきんにも配慮が必要な季節なので、
この時期には大活躍しています。
中身はアルカリイオン水100%なので、除菌・消臭、野菜の鮮度保持効果があります。↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12384583935.html…
posted at 11:15:48
奄美のすももが手に入ったので、
すももシロップを仕込みました。
本来は氷砂糖を使うのですが、わが家にはないのでココナッツシュガーで。
完熟したすもも1:砂糖1/2:お酢1/4をビンに入れて、
すももから赤いエキスが出てきてジュースになるまで室温で置くだけ。
(梅シロップと作り方は一緒。) https://pic.twitter.com/MI8zqIWRKG
posted at 08:31:12
http://m.greenpeace.org/japan/ja/news/blog/staff/blog/61656/…
posted at 23:51:31
今回のヒットは、バジャーのオーガニックの虫除けスプレー。
虫除けスプレーは天然ハーブや精油で出来た「なるべく体に害のないもの」を購入しています。
その他にも、食べる日焼け止めになる食材や、天然のスポーツドリンクなど、子供にうれしい食材も載せています。↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12376586517.html…
posted at 19:35:14
じめじめ湿気にやられて体力を奪われる梅雨時は、薬味の力を借りましょ。
体のめぐりを良くしてくれる薬味はまさに「薬」!
体の暑気払いをしてくれますね。
わが家の厚揚げはネギが1本食べられますw
厚揚げは油抜きしてからグリルでこんがり焼くとカリッふわふわです!
↓ https://cookpad.com/recipe/5136772#share_tw…
posted at 09:56:26
@57677cb268a6450 5分でできます!
posted at 14:19:30
スルメって、ほぼ糖質ゼロだし、
必須アミノ酸・タウリン・たんぱく質・カルシウムが超〜豊富で、
おやつにカミカミすれば、唾液(=消化酵素)も増えて消化力を高めるし、虫歯予防にも◎。
子供にカミカミぐせをつけるおやつ。
究極にシンプルなミネラル補給おやつです!
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12381468146.html…
posted at 11:57:43
楽天で無添加のチリ産ウニ100g1200円だったので!
ウニクリームパスタ。
•生ウニ100g(飾り用に数個残す)
•生クリーム 4/3カップ
•塩 小さじ1/2弱
•ガーリックパウダー適量
•醤油少々
•オリーブオイル ふたまわし
材料を全てボウルに混ぜ合わせて、茹で上がったパスタを加え、和える。
完成。 https://pic.twitter.com/tnn8MiMMcp
posted at 11:55:42
反則な食べ方。
生クリームメロン、
は前にやったことがあるので、
ココナッツミルクメロン。
お口の中で、
なめらかまろやかメロンソフトになるやつ。
メロンって、ビタミンCがすごい豊富なんですって。
スイカと同じく「食べる日焼け止め」ですね。
むくみ解消にも良いしね。 https://pic.twitter.com/mJUrvok7E3
posted at 15:00:51
特に乾物の中でも「海苔」はβカロチン、ミネラル、アミノ酸がたっぷり詰まっているので、塩おにぎりに巻くだけでも、かなりの栄養価がアップします。
例えば避難所でカップ麺しか手に入らない時でも、海苔や乾燥わかめを入れるだけで栄養バランスはかなりアップしますしね。 https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12384768313.html…
posted at 14:30:31
震災後、女性に多発する病気がある。命を守るためにできること
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180618-00010011-bfj-soci…
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 09:02:43
【非常時に赤ちゃんに飲ませるものがない場合】
「重湯(おもゆ)」おかゆの上澄みのこと。
または「5%に希釈した砂糖水」。
(WHO「赤ちゃんにやさしい病院」認定の石井廣重医師の呼びかけより。)
あくまでも非常時の対処法みたいです。
「おもゆ」は炊飯時に湯呑みを立てておいても溜まります。
posted at 08:35:15
非公開
retweeted at xx:xx:xx
ブログ更新しました。
産後にもタンパク質は大事だと自分の経験から痛感しています。
産後疲れ、抜け毛、白髪、だるさ、産後太り、むくみ、冷え、イライラ、ホルモンバランスの乱れ、気持ちの浮き沈み。
これらの症状もタンパク質不足が深く関わっているのかもしれません。↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12381682956.html…
posted at 19:15:36
発酵食品を作っていると分かる「常在菌」の存在。↓
特におじいちゃんおばあちゃんの手には、素晴らしい常在菌やプロバイオティクスがいっぱい住んでいるので、じいじやばあばのにぎるおにぎりは、まさに「命のむすび」。
お風呂もじいじやばあばと一緒に入るといいんだって。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180531-00010002-bfj-soci…
posted at 18:52:09
ブログ更新しました。
勝沼にある「原茂ワイン」というワイナリーがあって、そこに併設されている、とっても素敵なオーガニックカフェが「カーサ・ダ・ノーマ」。
ぶどう畑の中にあります。
ランチのプレートは地元の有機野菜や手作りソーセージがもりだくさんの一皿!
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12383111417.html…
posted at 14:05:24
ブログ更新しました。
酵母液はどんな果物や野菜からでも作れます。
バナナやりんごや梨や玄米、にんじんや、キャベツ、何でも!
「果物と水」さえあれば作れる、ノンシュガーの発酵飲料です。
自然界に付着している野生の乳酸菌からおいしくプロバイオティクスを摂取♪
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12380938205.html…
posted at 13:29:12
特に女の子の摂取エネルギー(栄養全般そうだが)の不足は、月経不順、無月経、更には骨粗鬆症のリスクが高まります。
通常の生活でも食事制限をしているとこう言ったリスクは高まりますが、習い事でスポーツをしているにもかかわらずこういった食習慣だと更に高リスクです。 https://twitter.com/kyom_diet/status/987590211059179520…
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 08:15:52
近所の中華料理屋で頼んだ紹興酒(熱燗)のザラメのスプーンがファンシーで泣けた。
#ザラメは入れなかったけども
#ザラメを入れて溶かしながら飲むと美味しい〜〜
#紹興酒好き
#漢方的な味
#薬膳
#熟成 https://pic.twitter.com/OP8LgYpQf5
posted at 20:52:31
手軽に買えるのはキャロットオイルやアボカドオイル。
オリーブオイルはSPFはちょっと低めかな。
ここには載ってないけど、クランベリーオイルもSPF高いと思う。 https://www.organaturics.com/natural-oils-spf
posted at 18:36:49
海外で暮らすと、初めて日の丸の有り難みが分かるという陳腐なご意見を翳す方。海外で働いてみな、いかに日本人がマイノリティか分かるから。丸描いた布切れに感動する暇なんざねえや。
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 18:26:15
マクロンの噂の写真。安倍さんがいないというより、安倍さんの席がない。 https://twitter.com/emmanuelmacron/status/1005296277192572928…
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 18:23:41
今年もアイスコーンはアイハーブで購入。
オーガニックでトランスファットフリーで、
高果糖シロップ不使用で、
遺伝子組み換えフリーの原料で出来た、無添加のコーンです!→ https://jp.iherb.com/pr/Edward-Sons-Edward-Sons-Let-s-Do-Organic-Organic-Sugar-Cones-Rolled-Style-12-Cones/32710?rcode=ZRT652…
サクサクで美味しい〜〜です!
これと手作りアイスがあれば、
もう31に行かなくてもいいね♪ https://pic.twitter.com/IKIoXHHWa6
posted at 08:38:14
記憶=たましい。
人間に適応できるようになれば、たましいを書き換えられる? https://wired.jp/2018/05/30/trapianto-memoria-lumache-rna/…
posted at 08:31:29
栄養満点、非加熱、酵素が生きてる「無糖アイス=栄養アイス」の作り方です。
生クリームをホイップして、卵黄とバニラエッセンスと好みで甘味料を少し混ぜて、冷やし固めるだけ。
味はレディボーデン!
甘味料をコンデンスミルクに替えるとハーゲンダッツになります♡
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12381916087.html…
posted at 12:11:42
釜揚げしらす&桜えび丼弁当。
タンパク質・カルシウム・マグネシウムで、子供の心身を育もう。
オリーブオイルをボンヌママンの小さな小瓶に入れて、しらすと桜えびにかけて食べるのが好き。
しらすとオリーブオイルとご飯の相性、最高。 https://pic.twitter.com/RjwJgOGfrT
posted at 08:35:35
「みんなが」ってのが大嫌い。
『みんな』ってどこにいるんだよ。
連れて来いよ、その『みんな』を。
俺とお前の話で、なんで『みんな』が関係してくんだよって。
「みんな」がどう言ってたかって関係ないでしょう?
太田光
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 18:49:15
ブログ更新しました。
子供の運動会でばっちり日焼け、
靴の跡くっきり。
体に日焼け止め塗るの嫌いな人。
ビタミンDたっぷり摂取です(*^o^*)
#日光浴でD活
#肌細胞の活性化
#免疫細胞の活性化
#骨の健康
#ホルモンバランスの調整
#自律神経の調整
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12381411105.html…
posted at 12:16:38
食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた@physis_2016
いまだに食べる量増やさず筋トレして代謝を高めようと考えてる人いるんですが、無理ですから。
細胞に十分なエネルギーが満たされて、初めて代謝は高くなります。食べずに代謝を上げるのは無謀過ぎるというか不可能というか無茶苦茶というか…
Retweeted by くみんちゅ
retweeted at 08:24:37
本当に怖いのは紫外線吸収剤とナノ化された酸化チタン。
UVケア製品は選び方を間違えると強い刺激となって、逆に私たちの皮膚を痛めつける原因になりかねない。
どんなに高い美容液を買うよりも、UVケア製品を正しく選ぶことがアンチエイジングのカギだと思っています。 https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12363892663.html…
posted at 10:32:14
美味しすぎるミネラル補給おやつ。
キママクラブで買った干しイカ。
長崎で獲れたイカをそのまま天日で干しただけ。
食塩も添加物も不使用、機械乾燥もしていません。
お日様の下でじっくり干しただけのイカは、栄養たっぷり。
子供にカミカミぐせをつけるおやつ。 https://pic.twitter.com/gSN4QlIefm
posted at 14:51:42
昔から市販のホットケーキミックスのモサモサ感と独特のにおいが苦手で。
ミックスを使うとすべてがホットケーキミックス味になってしまうのも苦手で。
なので、パンケーキを焼くときは私オリジナルの配合があります。
家族みんながほかほかするパンケーキの黄金律です。
↓ https://ameblo.jp/kuminchukitchen/entry-12380392427.html…
posted at 16:29:43
アボカド納豆温玉うどん、
お庭の大葉のせ。
夏になると週1ペースで食べたくなるやつ。
温泉卵は冬場は熱湯の中で10分、
夏場は熱湯の中で8分がいい感じ。
卵はしっかり常温に戻しておくのがポイント。
というか、うちは無洗浄の平飼い卵を買うことが多いので、卵は常に常温で保存しています。 https://pic.twitter.com/saZmPIp6cA
posted at 14:22:34