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マドレボニータ@madrebonita

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3,380日(2009/06/26より)
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27,622(8.1件/日)

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2018年09月23日(日)2 tweetssource

9月23日

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マドレボニータ@madrebonita

【産後おすすめ】 産後はできるだけオフラインにして過ごして。「夜中にメッセ来たけど、ちゃんと休めてるのかな…」と周りは意外と気にしてます。外の空気が恋しくなったら、ご飯もって遊びに来てよ、と頼んでみるのがお勧め。SNSよりつながり感じられるはず。 #初マタ #初ママ #産後

posted at 12:15:51

2018年09月22日(土)2 tweetssource

9月22日

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マドレボニータ@madrebonita

【産後あるある】外にランチに行きたいな〜、と思っても、「お店は空気が悪そうだから」と我慢してた産後3か月。生後半年過ぎ、もうそろそろ大丈夫だよな、と思った頃にはよく動くようになり、いろんなものを投げて遊ぶようになり。子連れランチ行きそびれた。

posted at 16:15:50

9月22日

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マドレボニータ@madrebonita

【産後おすすめ】「里帰りするかどうか」を決める前に、産後の生活について必要なケアや整えたい環境を洗い出し、ぜひ伝えて。仕事や自分の予定で忙しいシニアも多い。「昼間、自分のご飯くらいつくれるよね?洗濯物も取り込んどいてね」だと、養生になりにくい。

posted at 12:15:51

2018年09月21日(金)2 tweetssource

2018年09月20日(木)2 tweetssource

9月20日

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マドレボニータ@madrebonita

【マドレジャーナル35号・ご感想】35号の特集は『孤立しない産後のために』。早速感想が届きました!「仲間づくりも支援者が意図的に関わる部分も大切なんだなーと感じ、これからの仕事にも活かして行きたいと思います。」お求めはこちら⇒bit.ly/2Pglho4

posted at 16:15:50

2018年09月19日(水)2 tweetssource

9月19日

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マドレボニータ@madrebonita

【マドレジャーナル35号・販売中】「育児休暇明けのスタッフに、私自身が余裕がなく思いやりを持って接することができなかったと反省している時、マドレジャーナルの『孤立しない産後のために』」 というタイトルに目が止まり、購入しました」bit.ly/2Pglho4

posted at 16:15:49

9月19日

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マドレボニータ@madrebonita

【養成コース11期 応援ご寄付キャンペーン開催中(9/30まで)】史上最多の6名がデビューに向け体験会を開催中です。ご寄付や応援メッセージという形でぜひ6名のデビューと育成を担う講師陣にエールを送っていただけませんか?bit.ly/2PGRwMv

posted at 13:15:49

2018年09月18日(火)2 tweetssource

9月18日

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マドレボニータ@madrebonita

【産後女性に共通するのは】産後女性の77%が陥る「産後うつ未満」に鋭く切り込むマドレジャーナル33号。その背景として多くの女性があげているのが「睡眠不足」です。睡眠不足の解消がメンタルの安定につながった、との声も。 goo.gl/dqdcPe

posted at 16:15:49

2018年09月16日(日)2 tweetssource

2018年09月15日(土)2 tweetssource

2018年09月14日(金)2 tweetssource

2018年09月13日(木)2 tweetssource

9月13日

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マドレボニータ@madrebonita

【『マドレジャーナル』33号:巻頭特集『産後うつ未満』】「産後のうつ的症状と日常生活に関するアンケート」の結果をはじめ、23ページに渡る特集!販売開始以来たくさんの方にお求めいただいている一冊!研究用にも。ご注文はマドレストアから⇒bit.ly/2uwipZL

posted at 12:15:50

2018年09月12日(水)2 tweetssource

9月12日

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マドレボニータ@madrebonita

【妻の出産】オレ何したらいいんだろう→わからない→母親にしかわからないんだろうから、任せとけばいいはず、必要なら言うだろう、という思考に入ってたらちょっとストップ!その「お任せ」、「放置」「冷たさ」に見えているかもしれません。

posted at 12:15:50

2018年09月11日(火)2 tweetssource

9月11日

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マドレボニータ@madrebonita

【産褥ヘルプってどうやるの?と思ったときに】まわりに産後まもないかたがいたら、ちょっと立ち寄って話し相手になる、おにぎりを持参して一緒に食べる、赤ちゃんを抱っこするだけでもとても喜ばれるはずです。『産褥記3』をご参考に!bit.ly/1lialzD

posted at 12:15:51

2018年09月10日(月)2 tweetssource

9月10日

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マドレボニータ@madrebonita

【公式ブログで各種講座日程ご案内中!】「産後に出会いたかった…」という方、今からでも大丈夫です!産後数年経ったかたも参加されています。ボールエクササイズ、ウォーキングなど、各種講座で汗を流し、仲間をつくりませんか? bit.ly/2s41COi

posted at 16:15:50

9月10日

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マドレボニータ@madrebonita

【9/15(土)第4回マドレラウンジ@東京】年間120本以上は映画を観る吉田紫磨子インストラクターと吉岡マコが映画をテーマにかけ合いトーク。暗闇の中で大きなスクリーンで映画を観ている人ならではの感性、視点も触れるに値する価値ありです⇒goo.gl/E7xLcz

posted at 12:15:51

2018年09月09日(日)2 tweetssource

9月9日

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マドレボニータ@madrebonita

【9/15(土)第4回マドレラウンジ@東京】年間120本以上は映画を観る吉田紫磨子インストラクターと吉岡マコが映画をテーマにかけ合いトーク。暗闇の中で大きなスクリーンで映画を観ている人ならではの感性、視点も触れるに値する価値ありです⇒goo.gl/E7xLcz

posted at 12:15:50

2018年09月08日(土)2 tweetssource

9月8日

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マドレボニータ@madrebonita

今週、「産後1年未満の女性の死因は自殺が最多」との報道がありました。産後うつとの関連も指摘されています。マドレジャーナル33号特集「産後うつ未満」では「産後うつ」が決して特別ではないこと、また回復のプロセスについてお伝えしています。 bit.ly/2uwipZL

posted at 12:15:51

2018年09月07日(金)2 tweetssource

2018年09月06日(木)6 tweetssource

9月6日

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いつも以上にケアが必要になる子どもをもつ私たちだからこそ、こんなときこそ、自分のケアを忘れずに。
とはいえ、そんなに時間をかけられないとおもうので、上でご紹介したような簡単なものを無理せず続けていただければさいわいです。
#北海道地震 #妊娠中 #産後

posted at 10:24:49

9月6日

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マドレボニータ@madrebonita

幼い子どもがいながら余震が続く中、被災、避難している方たちだけでなく、停電により情報がない中、不安やストレスを感じていらっしゃる方もいるかと思います。
こんな時だからこそ、心身ともに健康をたもつことが、守る家族のいる私たちには必要なことです。

posted at 10:23:05

9月6日

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マドレボニータ@madrebonita

北海道での地震でみなさんのご友人にも、被災、避難している方がいらっしゃるかもしれません。どんな状況でどんなお気持ちで避難しているのかと気遣われますよね。
避難されている方の中には、妊産婦の方もいらっしゃるのではないかと思います。

posted at 10:22:50

2018年09月05日(水)2 tweetssource

2018年09月03日(月)2 tweetssource

9月3日

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マドレボニータ@madrebonita

【メディア掲載】AdverTimes by宣伝会議「子育てプロジェクトはキャリアアップのチャンス」マドレボニータ認定インストラクター shimang と「予定通り進まないプロジェクトの進め方」の著者前田考歩さんとの対談です。 goo.gl/pPPfCT

posted at 16:15:50

2018年09月02日(日)2 tweetssource

9月2日

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マドレボニータ@madrebonita

【9/15(土)第4回マドレラウンジ@東京】年間120本以上は映画を観る吉田紫磨子インストラクターと吉岡マコが映画をテーマにかけ合いトーク。暗闇の中で大きなスクリーンで映画を観ている人ならではの感性、視点も触れるに値する価値ありです⇒goo.gl/E7xLcz

posted at 16:15:50

9月2日

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マドレボニータ@madrebonita

【9/1(土)第3回マドレラウンジ@石川県】『半径1mからのイノベーション〜心に火をつけ、ことを起こし、広げる方法〜』代表吉岡マコ、北陸のインストラクター篠崎季美子によるトークイベント。何か始めたい方、始めたことを広めたい方もぜひ。
goo.gl/E7xLcz

posted at 12:15:51

2018年09月01日(土)2 tweetssource

9月1日

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マドレボニータ@madrebonita

【妻の出産】オレ何したらいいんだろう→わからない→母親にしかわからないんだろうから任せとけばいい。必要なら言うだろうし・・・って思ってませんか?その「お任せ」は、「放置」「冷たさ」に見えているかもしれません。 #初パパ #男の産後 #初ママ

posted at 16:15:49

2018年08月31日(金)2 tweetssource

8月31日

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マドレボニータ@madrebonita

【9/15(土)第4回マドレラウンジ@東京】年間120本以上は映画を観る吉田紫磨子インストラクターと吉岡マコが映画をテーマにかけ合いトーク。暗闇の中で大きなスクリーンで映画を観ている人ならではの感性、視点も触れるに値する価値ありです⇒goo.gl/E7xLcz

posted at 12:15:49

2018年08月30日(木)1 tweetsource

2018年08月29日(水)2 tweetssource

8月29日

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マドレボニータ@madrebonita

【疲れていませんか?】今年は酷暑。多くのお母さんが、赤ちゃんのためにたくさんの配慮をしています。こまめな水分補給、食べやすい食事、眠りやすい睡眠環境・・・でもそれは、お母さん自身にも必要なこと。ご自分のこまめな水分補給、食事、睡眠。後回しにしていいものは一つもありません

posted at 16:15:49

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