今日も、いつもの場所でいつもの部位がもふもふしてるのが見える。 https://pic.twitter.com/FogT345vaB
posted at 14:05:10
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今日も、いつもの場所でいつもの部位がもふもふしてるのが見える。 https://pic.twitter.com/FogT345vaB
posted at 14:05:10
今朝はサバのみりん干し、芋餅など。週に3回は青魚を食べるのが理想とのことで、どう調理するかあれこれ検討。生臭いのは苦手だけど、みりん干しならいける!他にも、今流行ってるらしいサバ缶なんかも上手に使えるようになりたいな。週3回、ハードル高いけど…。さて、今日は午後からいってきます。 https://pic.twitter.com/hMTqsRVZQ3
posted at 09:09:17
今朝は5キロを、1キロペース7分15秒でラン。昨日雨だったからか、公園を走ったら空気がしっとりしてて気持ちよかった。毎日続けてきたランニングだけど、これからは1日おきくらいにしようかなと検討中。私の体にはどうやらそっちの方がよさそう。習慣で走っちゃう日もありそうだけど…
posted at 08:57:23