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@mezumona_diet

ダイエットめずもな@mezumona_diet

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Stats Twitter歴
1,812日(2019/04/14より)
ツイート数
22(0.0件/日)

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2020年07月22日(水)1 tweetsource

7月22日

@mezumona_diet

ダイエットめずもな@mezumona_diet

オリガミキング、オマージュネタがてんこ盛りで腹筋が折りたたまれた。
パズルのバトルも二人でヒント無しで解こうと頑張っているうちに 5 分くらい注ぎ込んでいることもあったし、満足。

posted at 22:18:06

2019年10月06日(日)1 tweetsource

2019年04月26日(金)1 tweetsource

2019年04月21日(日)1 tweetsource

2019年04月20日(土)1 tweetsource

2019年04月18日(木)2 tweetssource

2019年04月16日(火)1 tweetsource

2019年04月15日(月)1 tweetsource

2019年04月14日(日)10 tweetssource

4月14日

@mezumona_diet

ダイエットめずもな@mezumona_diet

日曜日を起点として、前週から 0.7kg 未満の減量に失敗することを 3 週間連続でやってしまった場合は、目標の下方修正を行います。また、3 週連続 0.7kg 減量失敗による罰ゲームは何か要望があれば 4 月中にリプライをください。

posted at 13:11:00

4月14日

@mezumona_diet

ダイエットめずもな@mezumona_diet

仮にペースを 3kg / 月 とすると、半年で 18kg 痩せて良い計算になる。
なので、次の関西けもケの開催までに 125.5 - 18.0 = 107.5 kg まで痩せるのが中間ポイントとします。
そして、1 ヶ月を 30 日として換算して、1 週間 0.7kg の減量を短期ポイントとします。

posted at 13:06:23

4月14日

@mezumona_diet

ダイエットめずもな@mezumona_diet

通常、1ヶ月に 1 〜 2 kg 痩せるのが健康的な減量ですが、
かかりつけの病院の先生には太りすぎているから 1 ヶ月に 3, 4 kg 減らしても筋トレしておけば大丈夫と言われたので、
そのへんで現実的なペースで中間ポイントを定めようと思います。

posted at 12:55:02

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