@fit_mugen 体年齢って基礎代謝をもとに計算されてるらしく、その基礎代謝は体重とか体脂肪率とか骨格筋率とかを総合して出されたものらしいので、多分体重が落ちなくても体脂肪率が下がって骨格筋率が上がれば体年齢が下がるのかと!
posted at 06:54:27
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@fit_mugen 体年齢って基礎代謝をもとに計算されてるらしく、その基礎代謝は体重とか体脂肪率とか骨格筋率とかを総合して出されたものらしいので、多分体重が落ちなくても体脂肪率が下がって骨格筋率が上がれば体年齢が下がるのかと!
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@fit_mugen やったー!😆
運動といえばリングフィットをやりつつサボりつつ、あとストレッチくらいですね🤔
たぶん1番は食べるもののバランスコントロールしたからだと思います!
posted at 06:23:31
4ヶ月前から8才若返りました💪✨ https://pic.twitter.com/QF9Wu9SkMn
posted at 05:57:43