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Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

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2019年02月23日(土)4 tweetssource

18時間前

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

@YuuuKiiiChiiiii こっちに来て、予想通り太ったので脂肪は落としたいというのがきっかけです。ただ、年末くらいからずっと腕立て伏せをやってたら、筋肉がついてきた感があるので、だったら現状は筋トレでいう増量期と勘違いすることにしました。

posted at 03:28:46

2019年02月22日(金)10 tweetssource

2月22日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

計算上だとあと500 kcalくらい炭水化物だけで取らなければならない。脂質を抑えると、結構食わなあかんということか。まぁ、基礎代謝分は超えているから無理して食わなくてもいいけど。。。

posted at 17:14:14

2月22日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

ヒガシマルうどんスープ(粉末)、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、オニオンパウダーを混ぜて大量のネギと茹でたささみをちぎって投入したまぜそばのようなものにしたら、油ほとんどなくても満足。手順の問題もあって、見栄えはかなり酷かったので、写真はない。

posted at 15:47:56

2月22日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

昼に食べたシリアルバーが結構な脂質を含んでいるのね。計算上は今日はもうあまり脂質が取れない。炭水化物とタンパク質は取らなければならないという制限がつくと難しいなぁ。。。バナナと無脂肪のヨーグルトくらいか?食わずに我慢するほうが簡単w

posted at 13:37:07

2月22日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

筋肉を付けたかったら、タンパク質は取り続ける必要があるのか。。。昼飯抜くのは良くない。自分の場合、必要量が1日115gくらい。ホルモンレベルの維持に脂肪は45g必要。あとは、基礎代謝分を超える分のカロリーを取ればいいのね。なるほど。

posted at 01:55:43

2019年02月21日(木)5 tweetssource

2月21日

@outi889kaeru

相知 蛙@outi889kaeru

確定申告を倒し、いまや俺の成すべきことはただ一つだけだ
マイナンバーに本人確認書類としての機能を持たせておきながら「マイナンバーの通知書とその通知書が本人であることを確認できる書類」をセットで提出させようと決めたクソ野郎を必ず見つけ出し、生まれてきたことを後悔させてやる

Retweeted by Masaki Matsui@Berkeley留学中

retweeted at 16:14:27

2月21日

@maskot1977

Ikemen Mas Kot@maskot1977

大学で働く研究者に対して流動性を求めるなら、給与が高くないのはしょうがないとして、引越し費用とか、引越しの際に子供達を保育園に預ける優先権とか、そういうのを融通してほしいよなとは思う。給与が高くない上に引越し貧乏になり、引越しのせいで保育園も失って妻が職を失うとか文字数

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retweeted at 00:14:12

2019年02月20日(水)12 tweetssource

2019年02月19日(火)11 tweetssource

2月19日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

@n0sime インストーラーまでは起動するけど、キーボードとトラックパッドが認識されないので、身動きが取れなくなるのよね。多分、USB外付けを使えば行けると思うけど、こっちではちょっと準備できないので。。。という感じです。

posted at 16:52:52

2月19日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

MacにLinux環境を入れようとして、昨日からSSDフォーマット、パテーション、再インストールって進めて来たけど、最後のLinuxのインストールが上手くできず困っている。USBでインストールディスクを作っても、そこからインストールが始まらない。

posted at 12:31:55

2019年02月18日(月)15 tweetssource

2月18日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

みんなで筋肉体操、これまで腕立て伏せしかやってなかったけど、昨日からスクワットを始めたので、今日は太もも筋肉痛。これから、上半身と下半身を1日おきにする。

posted at 11:16:56

2月18日

@Dr_Zetton

Zetton?@Dr_Zetton

結局アメリカへの研究留学がここ10年で大きく減ったのは、日本の研究環境が悪化して、留学中の金銭サポートも帰ってきた時のポジションも将来にわたる旨味も少ない等でアカデミアへの魅力が減り、研究留学の半分を占めてた医師が未だ稼げる臨床の方にシフトしたといった見方が妥当なんじゃないのかと。

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retweeted at 10:44:50

2月18日

@mskmatsui

Masaki Matsui@Berkeley留学中@mskmatsui

電池材料の研究をやっていると、「こんなもん学問じゃない」的なことを言う人がたまにいるけど、ピュアな材料の人がセルの作り方の差で出たデータを「我々の材料は素晴らしいです」って発表していたりするのを見ると、ちょっと気の毒に思う。

posted at 06:12:53

2月18日

@Micheletto_D

バイクくん@完全個人主義@Micheletto_D

国立大学の法人化の大きな目的は「国家公務員の削減」です。行財政改革の中で国家公務員を削減する行政のスリム化が謳われました。各省内部組織を独立行政法人にしたり民営化して国家公務員を削減しました。文科省は職員の多い国立大学を内部組織から切り離して国家公務員の削減を行いました。

Retweeted by Masaki Matsui@Berkeley留学中

retweeted at 00:21:09

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