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seki keiji@namakecoala

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2013年11月21日(木)1 tweetsource

11月21日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

鼻づまりから鼻水に移行した朝

今日の体重は83.5kg 体脂肪率24.5%と冬への備えは順調です

朝一でお医者さんに行ってきます。

posted at 09:23:47

2013年11月20日(水)1 tweetsource

11月20日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます

鼻づまりの朝

今日の体重は82.1kg 体脂肪率は24.1%ですスヌーピー効果?

今日はPCのデータ移行で伺います。

posted at 09:38:35

2013年11月19日(火)1 tweetsource

11月19日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

今日の体重は83.5kg 体脂肪率は23.0% パフェ効果?

今日はシャワーホース交換とインターホン交換に伺います。
夜は結婚式披露宴の司会の打ち合わせに行きます。

今日も皆様の上に神様の祝福が豊かにありますように

posted at 09:39:43

2013年11月18日(月)1 tweetsource

11月18日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

ちょっと喉が痛い朝。

今日の体重は83.3kg 体脂肪率は22.3%です

今日は看板作製の下見に伺います。

夜はタラントねっとの夕食会です。

posted at 08:51:30

2013年11月15日(金)1 tweetsource

11月15日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

ザンザカ降りの雨に目が覚めた朝

今日の体重は83.3kg 体脂肪率は23.1%の安定数値(泣

今日はイベントの音響と照明をします

午前中は雑用を片付けます

posted at 09:19:36

2013年11月14日(木)2 tweetssource

11月14日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

しっかり冬の朝

今日の体重は83.9kg 体脂肪率は23.7%・・・体も冬支度?

今日はクリスマスコンサートの会場との打ち合わせに大和郡山に伺います。

posted at 08:18:47

2013年11月12日(火)1 tweetsource

11月12日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

寒がりのハニーは既に毛布三枚体制で寝てたと気づいた朝

今日の体重は83.9kg 体脂肪率23.0%です。

今日は換気扇交換に伺います。
豊中方面は阪神高速池田線の工事通行止で道路状況がわからないため
余裕を持って出発します。

posted at 07:59:23

2013年11月11日(月)1 tweetsource

11月11日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

目覚めれば冬の朝。

今日の体重は83.1kg 体脂肪率は21.7%です。

今日は先日の片付けと明日の準備が決まっています。(^o^)v

今日も皆さんに神様の豊かな祝福をお祈りします。

posted at 09:12:11

2013年11月10日(日)1 tweetsource

11月10日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

眠いはずなのに6時から目が覚めた朝。

今日の体重は83.8kg 体脂肪率は23.0%
昨日のケーキは見事に身につきました。

今日は日曜日、教会に行きます。
夕方からJユーススペシャル。
今日は焼きそばの予定です。o(^o^)o

posted at 08:25:12

2013年11月08日(金)1 tweetsource

11月8日

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おはようございます。

ぐっすり眠った朝。

今日の体重は82.4kg 体脂肪率は22.3%です。

今日はトイレの漏水、大掛かりになりそうな雰囲気

午後は奈良県民クリスマスのミーティングで生駒に伺います。

posted at 08:16:04

2013年11月06日(水)2 tweetssource

2013年11月04日(月)3 tweetssource

11月4日

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おはようございます。

長男はまた模試に行きました。

今日の体重は82.7kg 体脂肪率は22.4%です。

今日は夏キャンプの再会イベントです。
昨日完成したビデオも状上映します。

posted at 07:56:17

2013年11月03日(日)1 tweetsource

11月3日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

ぐっすり眠った朝

今日の体重は81.7kg 体脂肪率は22.4%です。

今日は日曜日、教会に行きます。

posted at 08:19:12

2013年11月01日(金)1 tweetsource

11月1日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

今年も残り2ヶ月になった朝

今日の体重は82.4kg 体脂肪率は22.8%です。

午前中は電気工事、午後はイベントのお手伝いです。

posted at 09:09:21

2013年10月31日(木)1 tweetsource

2013年10月30日(水)1 tweetsource

10月30日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

退院後夜更かし第一弾で迎えた朝。

今日の体重は81.4kg 体脂肪率は23.4%です

IHコンロの入れ替えに行きます。

posted at 08:53:21

2013年10月29日(火)1 tweetsource

10月29日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

ぐっすり眠った朝。

今日の体重は81.7kg 体脂肪率は23.4%です。

今日は打ち合わせに玉造事務所に行きます。

posted at 09:32:20

2013年10月27日(日)1 tweetsource

10月27日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

ハニーが焼いてくれたフレンチトーストが朝食の朝

今日の体重は82.0kg 体脂肪率22.3%です。

今日は舞鶴に伺います。

posted at 07:43:54

2013年10月26日(土)1 tweetsource

10月26日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

風の強い朝

今日の体重は82.1kg 体脂肪率は23.1%です。

今日は教会でJキッズ 今日はミニミニ運動会です。

posted at 09:02:07

2013年10月25日(金)1 tweetsource

10月25日

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seki keiji@namakecoala

おはようございます。

朝からザンザカ雨の音

今日の体重は81.8kg 体脂肪率は23.1%です。

今日は照明の交換、鳩ねっとの取り付け、で伺います。

posted at 08:38:33

2013年10月24日(木)1 tweetsource

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