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@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

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2022年08月10日(水)1 tweetsource

2022年08月09日(火)1 tweetsource

8月9日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

およそ3年ぶりに家族で帰省。新幹線で4時間の移動も、息子は自由に音楽を聴いたり動画を見たりして、手をわずらわされることもなくなった。こんなところにも3年の歳月を感じる。

posted at 22:04:34

2022年08月08日(月)1 tweetsource

2022年08月07日(日)1 tweetsource

8月7日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

ずいぶん前にたこ焼きの粉をもらったのだが、当時はうちにたこ焼きを焼く道具もなく、しばらくそのままにしていた。でもせっかくなので焼いてみようと、たこ焼き用のプレートを買って焼いてみた。作り方はてきとうで見た目は不格好だが、意外においしく食べられた。またトライしてみたい。 pic.twitter.com/qgJXOYTBvV

posted at 20:40:19

2022年08月06日(土)1 tweetsource

8月6日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

今日は5kmを1km5分34秒のペースで走る。前回からペースを上げてみて、体の痛いところが出てくるかなと思っていたら、意外にも右肩に筋肉痛。走るって上半身にも負荷がかかるんだね。

posted at 20:46:31

2022年08月05日(金)1 tweetsource

8月5日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

今日は曇り空で気温がそれほど上がらなかったので、少しタイムを意識して走ってみた。3日前に1km6分3秒のペースで走った4kmのコースを走って、今日は1km5分41秒のペースだった。1kmごとのスプリットを比較すると全体的に速くなっているが、最後の1kmがとくに顕著。暑いと最後に堪えるんだな

posted at 21:28:47

2022年08月04日(木)1 tweetsource

2022年08月03日(水)1 tweetsource

8月3日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

最近始めた軽めのランニングで履いているのはナイキのエアズームペガサス37。これはランニングではなく、週末に散歩するようになって買ったもの。なのでシューズの素性には無頓着で、ズームエア? なにそれって感じだった。走るようになって意識すると、なるほど前にすすむ感覚がわかる...気がする😅。

posted at 21:24:03

2022年08月02日(火)1 tweetsource

8月2日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

我が家にとってある意味この夏最大のイベントが終わった。まだ結果はわからないが、やることはやった。みな疲れているだろうから、今日は早く休もう。

posted at 21:09:36

2022年08月01日(月)1 tweetsource

2022年07月31日(日)1 tweetsource

2022年07月30日(土)1 tweetsource

2022年07月29日(金)1 tweetsource

7月29日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

Fitbitのエナジースコアでおすすめされる活動量が気になって、ついに軽いランニングまでやるようになった。1km6分程度で20分前後。距離にして3~4km。運動としてはペースを落として、時間をかけた方がいいんだろうけどね。

posted at 21:38:57

2022年07月28日(木)1 tweetsource

7月28日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

近頃、Fitbitで測るEDA値が高い。確かにストレスを感じることも増えているが、測り方や測定の精度自体も怪しい気がする。まぁちょっと数値が高いからといって気にするほどのことではないのかもしれないけど。

posted at 21:25:34

2022年07月27日(水)1 tweetsource

2022年07月26日(火)1 tweetsource

7月26日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

Fitbit Charge 5のアップデートが動いたのだが、何が変わったのかよくわからない。Fitbitの公式サイトを見るとECG関係っぽいけど、まだ日本では使えないんだよね、きっと。

posted at 20:27:57

2022年07月25日(月)1 tweetsource

2022年07月24日(日)1 tweetsource

7月24日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

津久井湖城山公園の水の苑地から湖畔沿いに花の苑地を経由して諏訪神社まで歩く。帰りは城山の麓に作られた遊歩道を花の苑地まで歩いてみた。時間があったら城山に登ってみてもよかったのだが、この日の暑さもあって早めに切り上げることにした。 pic.twitter.com/nIuUXo2YjT

posted at 21:30:09

2022年07月23日(土)1 tweetsource

2022年07月22日(金)1 tweetsource

2022年07月21日(木)1 tweetsource

2022年07月20日(水)1 tweetsource

2022年07月19日(火)1 tweetsource

2022年07月18日(月)1 tweetsource

2022年07月17日(日)1 tweetsource

7月17日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

Fitbitアプリにこの機能が追加され、早速、先月の結果が表示されている。私は遅寝早起きのキリンだった。睡眠時間が短いわりに睡眠の質は良いので、追加の睡眠がなくても睡眠リズムを維持できるそうだ。今月がどうなっているかは8月に出てくるとのこと。今月は先月ほどは良くないかも。

posted at 21:46:45

2022年07月16日(土)1 tweetsource

7月16日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

Fitbitのエナジースコアのおすすめの活動に合わせて運動量を増やしていたら、フック&ループベルト www.fitbit.com/global/jp/prod がヨレヨレになってきて、運動向きのスポーツベルト www.fitbit.com/global/jp/prod に変えた。確かにこれなら少々の発汗なら気にせず運動できるね。

posted at 20:22:29

2022年07月15日(金)1 tweetsource

7月15日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

天皇杯 ラウンド16 群馬 0 - 1 広島 www.jleague.jp/match/emperor/ 群馬がほぼ全員でゴール前を固めたため得点まで手こずったが、逆に言うと群馬側には攻め手がなく、1点取ってしまえば危なげなく試合をクローズさせられる。一度セットプレーの対応がまずくてヒヤリとしたが、まあ完勝と言っていいかな。

posted at 23:08:22

2022年07月14日(木)2 tweetssource

7月14日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

他の歴代総理と比較して功績では特筆すべき部分はないし、逆に後期は議会民主主義のルールを冒す政権運営が目に余る有様で、岸田総理のコメントの「民主主義」云々のくだりはむしろ失笑を誘う。今回の事件も自らの利権のための行動が犯人の恨みを買った結果だし。国葬などとても納得いく話ではない。

posted at 20:23:49

7月14日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

安倍元首相の「国葬」 ことし秋に行う方針 岸田首相が表明 www3.nhk.or.jp/news/html/2022。国葬を行う理由がさっぱり理解できない。元首相は在任期間こそ長かったものの、その間、この国の国際的な地位は低下しつづけ、国民の貧困が問題となり、最後は新型コロナウィルスの危機対応に失敗している。

posted at 20:18:10

2022年07月13日(水)1 tweetsource

2022年07月12日(火)1 tweetsource

2022年07月11日(月)2 tweetssource

7月11日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

結果は選挙区で惨敗、比例も伸びず維新の後塵を拝する有様。衆院選のときは戦い方がはっきりしていたし、党の組織としての地力の弱さを露呈したわけだが、その後、執行部が変わってその弱点を反省した活動ができていたのだろうか。

posted at 20:10:41

2022年07月10日(日)1 tweetsource

7月10日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

羽村市郷土博物館を見学して羽村取水堰まで散歩。今日も蒸し暑かったが、多摩川沿いは風が吹いていたので、散歩しているあいだは案外心地よかった。多摩川から取り込まれた玉川上水の流れを見て、これが家の近くまで流れてきているんだなと、ちょっとした感慨が湧いてくる。 pic.twitter.com/lbUdcGB9lu

posted at 20:13:03

2022年07月09日(土)1 tweetsource

2022年07月08日(金)1 tweetsource

7月8日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

安倍元首相に対する凶行の衝撃が大きいだけに、この後の国民の行動が問われる。デマや陰謀論が噴出する事態はもとより、参議院選挙の投票行動が事件に影響されることを避けることができれば、まだこの国に未来が残る。さもなくば政治的にも衰退が待つばかりだ。

posted at 22:44:28

2022年07月07日(木)1 tweetsource

2022年07月06日(水)1 tweetsource

2022年07月05日(火)1 tweetsource

2022年07月04日(月)1 tweetsource

2022年07月03日(日)1 tweetsource

7月3日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

高田馬場から神田川沿いを肥後細川庭園まで散歩。途中、都電荒川線に反応してしまう広島出身者(笑)。庭園では鹿威しが珍しかったのか、息子がしばらくながめていた。その後、庭園内の永青文庫を見学。禅画中心の展示が面白かった。 pic.twitter.com/y7Y5KjxTPt

posted at 20:39:32

2022年07月02日(土)2 tweetssource

7月2日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

私が保守しているコンピュータシステムの障害連絡はオペレータから携帯電話にかかってくるが、それも通じない(幸い、問題になる障害はなかったけど)。形態のネットワークにここまで依存した生活をしていたのかと改めて感じる。逆にICカード決済とかはこういうときに強いね。

posted at 20:02:50

2022年07月01日(金)1 tweetsource

2022年06月30日(木)1 tweetsource

6月30日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

今日はあまりの暑さに気持ちに体や頭がついていかない。間抜けな失敗が重なって、気持ちまでもへこむ。もう今日は大人しく寝ていよう。

posted at 20:27:48

2022年06月29日(水)1 tweetsource

2022年06月28日(火)1 tweetsource

2022年06月27日(月)1 tweetsource

6月27日

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HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

明治安田生命J1リーグ 第18節 福岡 1 - 3 広島 www.jleague.jp/match/j1/2022/ ここまで広島が好調だと、どのチームもしっかりと対策してゲームに臨んでいるなと感じる。福岡も前半はある程度意図通りのゲームだったのでは。でもそれに対して有効な修正ができるのが今年の広島で、監督の力を思い知らされる。

posted at 20:46:16

2022年06月26日(日)2 tweetssource

6月26日

@nonkida_higashi

HIGASHI Mutsuhito@nonkida_higashi

昼食後に淵の森緑地まで散歩。なんてことない雑木林が心地よい。柳瀬川に下りることができるのもうれしい。淵の森緑地からカンタカに戻る途中、たまたま宮崎駿氏を見かける。後で知ったことだが、氏の住まいがこのあたりで、淵の森緑地も氏と関わりが深いんだね。 pic.twitter.com/kOTxnDIPUa

posted at 21:13:50

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