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2021年04月11日(日)11 tweetssource

13時間前

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@dainen1216 ナイスラン(^o^)
足にかかるパワーをシューズが受け止めてくれてるんですね。ペガサスターボ2をほしかったんですが、ポチるタイミングを逃したのを今も悔やんでいます。

posted at 22:44:18

22時間前

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@runme727 なづなこさん
ナイスありがとうございます(^o^)
ホカのトレントは店員さんおすすめで、ランシューっぽい履き心地だし軽くて走りやすいです。
今のところ左ふくらはぎは大丈夫、我慢して良かったですわ。
ヽ(^○^)ノ

posted at 13:09:59

22時間前

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@MasayukiKusano 嵐が丘さん
ナイスありがとうございます(^o^)
今回はYAMAPと東大阪市のサイトに生駒山ハイキングコースマップがありまして、それを参考にしました。

posted at 12:55:35

4月11日

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@runme727 ナイスラン(^o^)
4/4のマークが輝いてますね!
新しいシューズって気持ち上がりますが、やっぱりテンポはぼよんぼよんするのかあ。
おつかれさまでしたー。

posted at 01:38:19

4月11日

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@siro_run しろランさん
ナイスありがとうございます(^o^)
今朝は良い景色を見れて良かったです。
あと、マナバーはパッケージだけで買ってまして、グルテンフリーって意識してませんでした
(^^;

posted at 00:04:53

2021年04月10日(土)7 tweetssource

4月10日

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@maruiching マルイチさん
今朝は黄砂があまり飛んでなかったのか、南港大橋通とか六甲山までよく見えて良かったです
♪ヽ(´▽`)/
そういえば、橋のところ紅葉の木が両脇にありました。秋に行けるよう覚えておきます!

posted at 23:58:20

4月10日

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@maruiching ナイスラン(^o^)
まだ少し残ってる桜があったりすると、新緑とのコントラストがきれいですよね。
あれ?
もしかして今朝の私は同じコースでしたか?

posted at 23:54:07

4月10日

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補給食で持っていったマナバーおいしかった。
暗峠への308号の脇にこんな川沿いの道があるの知らなかった。これからはこっち使うわ。
ママチャリでプレジュールさんに寄って昼ごはんを買って帰宅。
そこまで疲れた感じはなかったのに、昼ごはん後に夕方まで寝てた。 pic.twitter.com/2axNY5GW8Q

posted at 22:29:04

4月10日

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画像では見てたけど、本当に生駒山頂上って目立たない。あと、ぼくらの広場からそんなに離れてなくて助かった。
生駒山は飯盛山と比べて道が広くて良い。 あと、気温が上がり過ぎず晴れてて、ハイキングの人がたくさん、トレランも数人。各展望台からの眺めが気持ち良い青空。 pic.twitter.com/mWHlrNhc5m

posted at 22:28:52

4月10日

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休日午前トレラン、ドリーム21起点に枚岡神社さんから神津嶽上り、ぼくらの広場、生駒山頂上折り返し、摂河泉下りで14.31km・11:57/km。
左ふくらはぎ違和感で9日ランオフ明けは、歩いても大丈夫で足に優しいトレイルをゆるゆると。行きたかったぼくらの広場と生駒山頂上を確認できて大満足。 pic.twitter.com/3s8sCz7j0t

posted at 22:28:43

4月10日

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@siro_run ナイスラン(^o^)
投稿ないのが気になってましたが、お仕事が大変そうですねえ。お疲れさまです。
m(_ _)m
最近マリトッツォを目にする機会が増えました。まだ私は1回しか食べてないです。
(^^;

posted at 16:54:35

4月10日

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昨日は無事に健康診断が終わり、少し歩いて、初めて移転後のルシェルシェさんでケーキ買って帰りました。
息子はこちら、娘は先日のオーディネールさんの方が好きと言うんですが、どちらもおいしいですね。 pic.twitter.com/LTE1T6nYvv

posted at 07:27:29

2021年04月09日(金)2 tweetssource

2021年04月08日(木)1 tweetsource

2021年04月07日(水)1 tweetsource

4月7日

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@pon206 ナイスラン(^o^)
琵琶湖までのフル2回目ですね。まさか2回目があるとは想像つかなかったです。
(^^;
そして、ラーメンがおいしそう(^o^)
お疲れさまでした!

posted at 12:55:24

2021年04月04日(日)1 tweetsource

4月4日

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@runme727 ナイスレース!! (^o^)
サブ100もしっかり達成されましたね。
前半の心拍もこんなに抑えてるのにスピード出せて増すし、練習から身に付いた感じでしょうか。おいしいビールが飲めますね。お疲れさまでした。
♪ヽ(´▽`)/

posted at 17:47:31

2021年04月03日(土)11 tweetssource

4月3日

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@44shishimaru ナイスラン(^o^)
来年の泉南国際マラソンを走るつもりなので、噂のモンスターブリッジがどれほどきついか気になってます。この写真で見ると・・・怖すぎますね。
(×_×)

posted at 22:30:49

4月3日

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@mametaro3241 kosa53さん
おいしいですよねー♪ヽ(´▽`)/
恩地川沿いでつまみ食いしたとき、何とか各1個で我慢できた自分をほめてあげました
(^o^)

posted at 21:45:04

4月3日

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@iparappa ナイスラン(^o^)
きれいな風景ですね。大学のとき上賀茂神社近くに住んでたので鴨川沿いの桜は懐かしいです。ロング走お疲れさまでした。

posted at 20:51:26

4月3日

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@mikeondori みけさん
ありがとうございます(^o^)
毎年、恩智川沿いの春は楽しいです。今年こそ満開時にランしたかったですが
(^^;

posted at 20:45:06

4月3日

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@mikeondori みけさん
数年ぶりに伺いました。前は自販機でしたが、今は注文金額を手書きするんですね。やはり、おいしかったです。

posted at 20:42:17

4月3日

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@mikeondori ナイスラン(^o^)
連日のお花見ラン、良い風景ばかりですね。
ロング走お疲れさまでした。
♪ヽ(´▽`)/

posted at 19:00:48

4月3日

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@yasu35OHC ナイスラン(^o^)
春の十三峠、良いですねえ。満開時期は過ぎてしまった感じですけど、雰囲気だけは楽しめたのでは。お疲れさまでした。

posted at 17:37:14

4月3日

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ドーナツは揚げたてが一番おいしいので、恩地川沿い近鉄車庫横でつまみ食い。満開は過ぎてるけど、まだまだきれい。菜の花の黄色も映えるねえ。 pic.twitter.com/Ub4I8cVEQu

posted at 15:31:46

2021年04月02日(金)4 tweetssource

4月2日

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@tomsun_RealD >tomsun
ありがとー、なんとかやってくわ。
環境変わらないの息子だけ(^^;
娘は今日が大学の入学式だし。
妻も異動になって激戦地への配属。

posted at 08:07:39

2021年04月01日(木)7 tweetssource

4月1日

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今日から勤務地が2か所になって、これからメインになる新しいところに初出勤でした。業務量は未知、新しいことが増えるので、今までより大変になることは確定済。まずはGWまでを乗り切って行こう。 pic.twitter.com/PEYIFy5w8x

posted at 21:40:50

4月1日

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@ystk21 やはりキャノンボール・パワー完走はダメージが強烈なんでしょうねえ。早めに治療されるのが大事な気がします。

posted at 21:25:18

4月1日

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3月は151.4km。
目標200kmでギリギリ行けると思ってたら、左ふくらはぎ違和感でストップ。春の良い時期に走れないのは何回目。
(T_T)
ラン代わりに今まで箸休め的にしてた自宅トレに励んでみます。 pic.twitter.com/IgHPiJ8VLa

posted at 08:19:45

4月1日

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@runme727 なづなこさん
ナイスありがとうございます(^o^)
ランという距離ではないですけどね(^^;
以前はこういう様子見でも5km以上走ってたりしたのを止めてみました。

posted at 08:02:31

4月1日

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@maruiching ナイスラン(^o^)
恩智川沿いの桜がきれいに撮れてますね。こういうときに走りたかった。
あと、深北緑地は私も猫遭遇率が高いです。

posted at 00:20:43

2021年03月31日(水)7 tweetssource

3月31日

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@runme727 ナイスラン(^o^)
サブ3.5達成されて調整、と言いながらの月間距離とは見えないです
(^^;
スピードもついてきてるんでしょうね。
おつかれさまでしたー♪ヽ(´▽`)/

posted at 07:55:57

3月31日

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@tyri_fam Franzさん
やってしまいました(T_T)
気を付けてたつもりだったんですが、やはり何か違ってたんでしょう。今晩ちょっと試してみるつもりですが、当面は自宅トレ中心かも。

posted at 07:48:11

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