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2020年08月31日(月)7 tweetssource

8月31日

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8月は151.7kmでフィニッシュ。

坐骨神経痛からのブランク明けの脚の重さと酷暑に苦しみながらも、新しくトレランに取り組めたので、個人的には非常に満足できた月でした。 pic.twitter.com/1pijJeIGWG

posted at 23:59:58

8月31日

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振休夜ラン、大回り中央公園経由、蔀屋トライアングル、深北緑地1周で14.81km・6:08/km。月間150kmのためのラストラン。風が吹くと涼しいときもあり、深北緑地の中はすっかりコオロギの声であふれて秋の空間。
8月31日は夏休み最終日、何となくさみしい日。 pic.twitter.com/tLxDDefgvT

posted at 23:54:20

8月31日

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@runme727 ナイスラン(^o^)
今週もきっちり30km走をクリア、月間500kmは十分まじめに走ってると思います。
それにしても、JAPANがそんな価格でしたか、めっちゃお得!!

posted at 21:26:07

8月31日

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息子連れて、眼科・皮膚科のはしご。
眼科終わって皮膚科の受診待ち。
病院って時間かかるなあ、もう昼やで。

posted at 11:51:45

2020年08月30日(日)14 tweetssource

8月30日

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@tyri_fam Franz さん
ナイスありがとうございます(^o^)
この階段区間はほぼ垂直で画像より怖いですよ。
四條畷神社さんから飯盛山頂上までは、ここ以外も傾斜がきつくて鍛えられます。

posted at 22:57:04

8月30日

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@1115murakami ナイスラン(^o^)
河川敷は直射日光が半端なく降り注ぐのでキツいですよねえ。お疲れさまでした。
親指の包帯?は痛そうですが、ランしても大丈夫ですか?

posted at 22:54:03

8月30日

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@1115murakami kazuさん
ナイスありがとうございます(^o^)
ホントにほぼ日陰なので夏には良いです!
親指負傷は平坦ランでも痛そう。お大事にしてください。

posted at 22:50:28

8月30日

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@yasu35OHC ヤス吉さん
ナイスありがとうございます(^o^)
高いところからの景色見ると、上りの苦しさが報われるので好きです。

posted at 22:18:05

8月30日

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今日は御机神社さんでノコギリクワガタ?のメスをみつけた。8月末にいるのは珍しいはず。

右大臀筋に違和感あって2日ランオフして、そこは解消したけど脚は重かった。
トレイル中に歩くのはいつも通りとして、御机神社さんから自転車置いてるとこまでの一般道もほぼ歩き。ま、こんなもんかな。 pic.twitter.com/7U2aLPT5t6

posted at 20:58:08

8月30日

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休日朝トレラン、野崎観音さんから飯盛山頂上経由、四條畷神社さんへ下る途中で分岐があって今回は御机神社さんへ出て戻ったら7.06km・10.52/km。
今朝も晴れていて休憩所からの眺めも良かったし、まだ暑くて汗だくになったとはいえ、日差しのきつさは遥かに楽になった。 pic.twitter.com/IUWkmTWcGi

posted at 20:58:03

2020年08月29日(土)3 tweetssource

8月29日

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@yasu35OHC ナイスラン(^o^)
ヤス吉さんでヘロヘロとは、風景は抜群でも相当きついトレイルだったんですねえ。お疲れさまでした。

posted at 21:58:24

 

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2020年08月28日(金)1 tweetsource

2020年08月27日(木)4 tweetssource

8月27日

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@Arabiq_owner おれはちょっと昔くらいの想像できる範囲の風景やけど、これを今の小学生が見たら違和感だらけか。
茶臼山でどんこ釣り出来ないよね。

posted at 07:44:55

2020年08月26日(水)2 tweetssource

8月26日

@THE_HIROTA

洋菓子のヒロタ@THE_HIROTA

《西日本閉店のお知らせ》 

JR天王寺駅構内店 2020年8月25日
大阪東口店 2020年8月31日
地下鉄天王寺駅店 2020年8月31日
地下鉄三宮駅店 2020年8月31日をもちまして閉店させていただきます。

大変長らくのご愛顧、心より感謝申し上げます。

続きます
#洋菓子のヒロタ

Retweeted by NR

retweeted at 08:22:51

8月26日

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@maruiching 四條畷イオンにもありますよ。
ねこ型は新阪急ホテルのブルージンさんでしか見たことなかったですが、こちらはチェーン展開されてるお店でした。

posted at 04:41:40

2020年08月25日(火)7 tweetssource

8月25日

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久しぶりにグランディールさんでパン確保。明日は健康診断なので私は食べないけれど。

すぐ隣にねこねこ食パンさんってあったけど、グランディールさん出来たときにはなかったような。 pic.twitter.com/xvLYYIfCDE

posted at 20:27:08

8月25日

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@tyri_fam ナイスラン(^o^)
お仕事が落ち着きそうで何よりです。
秋の虫の泣き声を聞きながらの季節が始まりますね。脚の具合はいかがですか?
キロ6分切れてるから、そろそろペースアップしても大丈夫かな。

posted at 18:55:12

8月25日

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@tyri_fam Franzさん
ナイスありがとうございます(^o^)
今年の夏は凄かったですねえ。
この酷暑の中、日中でも走ってるランナーさんってどれだけすごいんやろうって思ってました。

posted at 18:15:17

8月25日

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平日朝ラン、大回り深北緑地逆1周で10.23km・5:21/km。中盤からペースアップしてキロ5分前後で終われて満足。
昼間の日差しはまだまだキツいけど朝晩の気温は秋の気配が見えてきた。
今朝気づいたのは、深北緑地でいつのまにかセミの声がしなくなってて、赤トンボが飛んでた。 pic.twitter.com/UIrbocEm86

posted at 08:44:20

2020年08月24日(月)3 tweetssource

2020年08月23日(日)4 tweetssource

8月23日

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@1115murakami 北河内サイクルラインの看板がちょこちょこありますよね。一回だけescape R3で回りましたけど、ランで回るとはさすがです!

posted at 11:18:22

8月23日

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@1115murakami ナイスラン(^o^)
北河内サイクルラインってことは淀川・第二京阪(アホ坂含み)ですよね?
フル完走とはすごい!お疲れさまでした!!

posted at 10:46:01

8月23日

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おはようございます。
昨晩からお腹の調子が悪くて今朝も走れません。
飯盛山に行きたかったなあ。

posted at 08:44:44

2020年08月22日(土)8 tweetssource

8月22日

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休日夜ラン、大回り中央公園経由、蔀屋トライアングル、深北緑地逆1周と田んぼで計15.9km。
OPPで深北緑地C4トイレにピットインしたので、ついでにnot parkrun登録用5kmで区切り、あとは家まで。基本はペース抑えて。
トイレに駆け込む直前が切迫感あるペースになってる。そこそこやばかった。 pic.twitter.com/Lo2bc5mMfj

posted at 23:48:59

8月22日

@nrfm

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@yasu35OHC ナイスラン(^o^)
この夏は日中に10kmも走れたら十分な気がします。夕立に遭遇してクールダウンですね。お疲れさまでした!

posted at 17:53:28

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