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☆スマーフ☆@orivia_jp

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2018年09月24日(月)22 tweetssource

9月24日

@orivia_jp

☆スマーフ☆@orivia_jp

@keipyon7 最初は冷房と外気の気温差かと思ったんですが、暑い奄美でも調子良かったので、多分ですが、筋トレみたいな強い負荷は良くなくて、登山とか水泳のような持久系が良いんだと思います🤔 ケイさんも軽く走ってみたらどうでしょう(^^) お大事に。

posted at 14:43:37

9月24日

@orivia_jp

☆スマーフ☆@orivia_jp

この1週間、腰の調子が絶好調。
完治したのか?と思うほどなんともない。

旅行で筋トレを休んでいるからか?
2週間連続で登山してるのが良いのか?

posted at 12:30:52

9月24日

@okeihan_net

京阪電車【公式】@okeihan_net

明日9/24(休・月)は #中秋の名月 です。こんな場所からのお月見はいかがでしょうか。
宇治線の「観月橋駅」は、駅の南側を流れる宇治川に架かる観月橋にちなんでいます。橋から眺める月があまりにも美しかったので、「月見橋」と呼ばれるようになり、いつの間にか観月橋と呼ばれるようになりました。 pic.twitter.com/YHcW66af2Q

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retweeted at 03:58:43

2018年09月23日(日)8 tweetssource

2018年09月22日(土)17 tweetssource

2018年09月21日(金)8 tweetssource

9月21日

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☆スマーフ☆@orivia_jp

@motchypapa あと、手のひらを上に向けて握ってみて下さい。人差し指と親指は肩の前に繋がっていて、小指と薬指は肩の後ろからワキの下に繋がっているので、小指と薬指で意識して引っ張ると発達しやすいです(^^)

posted at 20:31:26

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