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@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

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2021年04月13日(火)1 tweetsource

4月13日

@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

長い事なんにもつぶやいてないが、状況の変化もけっこうあって、何を言えばいいか分からなくなってる。

posted at 19:27:18

2021年01月01日(金)1 tweetsource

2020年12月30日(水)1 tweetsource

12月30日

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フク@psi_ko_suna

今日のタスクは、有吉の壁スペシャルを観ながらお好み焼きを食べること。それだけだ。猫の散歩は、猫のやつが呼んでもコタツから出て来ないからもう知らん。

posted at 18:29:50

2020年07月11日(土)2 tweetssource

2020年07月10日(金)1 tweetsource

7月10日

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フク@psi_ko_suna

対人関係があまりよろしくない人にありがちなのは、人の話を聞かないで自分の言いたいことをだけ言ってバッサリ終わらせちゃうタイプ。キャッチボールが成り立ってないことに気付かない聞き下手な人はけっこう無自覚なことが多いみたい。

posted at 22:30:25

2020年06月19日(金)1 tweetsource

2020年06月16日(火)1 tweetsource

2020年01月13日(月)1 tweetsource

2019年07月18日(木)1 tweetsource

2019年05月16日(木)1 tweetsource

2019年03月20日(水)1 tweetsource

2018年12月20日(木)1 tweetsource

12月20日

@psi_ko_suna

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椎茸ダシで作った赤ダシみそ汁がめちゃめちゃ美味かった😹 ベースは1.5番ダシなんで、ダシたっぷりですね。ダシの組み合わせなんてよく分からんですが、それぞれ主張しすぎない感じで良かったです。

posted at 14:24:36

2018年12月03日(月)1 tweetsource

2018年11月19日(月)2 tweetssource

11月19日

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@Hizka 気合いです。アニマル浜口よろしく、「気合いだー気合いだー」って叫んでみてください。何かが変わるから(周りの見る目とか)。

posted at 16:45:24

2018年11月09日(金)2 tweetssource

11月9日

@psi_ko_suna

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スマホの機種替え、色々と検討した結果またxperiaに。XZ4まで待つのも手だったかもしれませんが、きっと機種代が10万超えてきそうな悪寒もして。て言うか、一度替えたい衝動に駆られるとそれまで待てぬ性分で。

posted at 17:57:11

2018年11月05日(月)1 tweetsource

2018年11月01日(木)2 tweetssource

11月1日

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見知らぬ場所に立ち入ると、我は瞳孔開いた猫のように周囲に気を張り、激しく消耗するのでたった。

posted at 15:39:36

11月1日

@psi_ko_suna

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応募先の候補が見学受け付けてたんで行ってきた。NPO法人なんですが、色々とお話伺う中で共感を覚えることも多くて、感触は良かった。また検討しよう。

posted at 15:37:45

2018年10月27日(土)3 tweetssource

10月27日

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ただまぁ、カウンセリングによって自分の内面と向き合い、導かれた気づきも多く、収穫は間違いなくありました。そして大げさなようですが、結果として、人生についての疑問の一つの解も得られたような気がしています。

posted at 17:38:05

10月27日

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フク@psi_ko_suna

担当カウンセラーさん、営業的なマインドの問題なのか、プロとしてこちらに何を提示したいのかが全く見えてこなくて、終始受け身でいる印象を受けてた。通所7回目にして変化が見られず、ちょっとこれはコストも考えるとしんどいなと。

posted at 17:31:24

10月27日

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フク@psi_ko_suna

カウンセリング通所をキャンセルするメールを送った。一言で言ってしまうと、前回(昨日)の面談で、これ以上コストをかけて通い続けるメリットが見出せなくなってしまった。

posted at 17:16:43

2018年10月13日(土)1 tweetsource

10月13日

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不安定なのは、気候のせいか、それともカウンセリングで親への感情について掘り起こされたからか。

posted at 19:51:13

2018年10月12日(金)5 tweetssource

10月12日

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カウンセラーに促されて受動的に内面を掘り下げていくと、僕のようなのは相手の求める回答を見つけてしまうかもしれない。能動的に話題を求められることで、内面的な対話が促進される感覚があって、結果的に色々と未知のモノが出てくるんですよね。

posted at 11:49:54

10月12日

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フク@psi_ko_suna

今からカウンセリング。担当カウンセラーさん、話題をリードするよりじっくりと傾聴するタイプで、最初はやりづらかったんですが、慣れると自分としてはこの方がいいかもしれないと思うようになってきました。

posted at 11:44:37

10月12日

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フク@psi_ko_suna

MVNO利用してる人に聞いたら、MVNOに人が流れた結果、そっちが混雑して、逆にキャリアが快適になっているという話だった。キャリアの通信寡占状態の話とか、やっぱりえげつない食い合いが発生してるんだなぁとなりました。

posted at 10:20:43

10月12日

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コスト面でMVNOを検討してたけど、サブ端末を持たずにメインでsimフリー端末を使うのは現実的ではないという結論に。通信速度の問題や、現状テザリング使用頻度が高いことから、キャリアで行く方が自分にはメリットが大きいみたい。

posted at 10:16:55

10月12日

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フク@psi_ko_suna

スマホの機種変を検討してたけど、来年のXZ4発売まで待とうかなぁと。相変わらずXPERIAなんですが、UIとかにハマってしまってるんですよね。今の機種はXZで、メモリがへたってしまっている感あるのでそろそろ替えたいところ。我慢するか、XZ3にするか、他のメーカーにするか。

posted at 10:07:16

2018年10月08日(月)1 tweetsource

2018年10月07日(日)1 tweetsource

10月7日

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ヨッピーさんのレシピでたこ焼き作った。なんかやたらと味が濃くて辛みが強いなと思ってたら、紅ショウガを入れすぎたらしい。美味しかったですけどね。次に活かす。 pic.twitter.com/O2pPUaA2JU

posted at 22:46:48

2018年10月05日(金)2 tweetssource

2018年10月04日(木)4 tweetssource

10月4日

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ミートソースには舞茸とか入れたんですけど、キノコが美味い時期ですな。最近よくマッシュルーム食べてて、簡単に調理できるのでハマってる。

posted at 19:44:21

2018年10月03日(水)7 tweetssource

10月3日

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自分の精神構造やロールの存在と、その重要性の理解(「チャイルド」と「ペアレント」の両人格における)が進んだ事で、今後のブレイクスルーの方向性がまとまっていった気がしてる。つまりそれは、「インナーペアレントの力を強める」という事。チャイルドもそれで納得いった。

posted at 17:48:16

10月3日

@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

色々とあった結果、インナーチャイルドが全ての「オトナ」に対する被拒絶感を覚え、不信感を募らせてしまったのかな。それは、直近だと9年前の鬱発症時に遡るんだけど、自分の中の親役、インナーペアレントに対しても波及してしまい、それまでのようなコントロールが及ばなくなった。

posted at 17:42:52

10月3日

@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

自分の精神状態について、アダルトチルドレンと捉えて考えると色々と腑に落ちた。色々と内面の人格を整理していくと、インナーチャイルドに加えて、インナーペアレントの存在が主要なところなのかなと。そういうロールの概念を強く意識する事で改善した部分が大きいと思う。

posted at 17:36:29

10月3日

@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

カウンセリングに通い出してからというもの調子がかなり良くなっていってるんだけど、それはカウンセリングが情報整理に一役買っているという、間接的な効果かもしれない。今のところカウンセラーさんからこれといって治療方針みたいなものの提示はなく、毎度僕の内面的な情報を絞り出してる。

posted at 17:33:23

2018年10月02日(火)1 tweetsource

2018年09月20日(木)2 tweetssource

9月20日

@psi_ko_suna

フク@psi_ko_suna

頭痛が酷くてなかなか起き上がれず。ポジティブなイメージをしながら呼吸瞑想したら少しだけ気持ちが安定した。でもまだ頭痛くてしんどい。食欲もなし。

posted at 12:39:03

2018年09月14日(金)1 tweetsource

2018年09月04日(火)1 tweetsource

9月4日

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フク@psi_ko_suna

自分の認知の歪みをなんとかしたいと思い立ったんだけど、最も効率的なのはやっぱカウンセリングですよね。今までは自分の頭で考えるのが好きだったんだけど、早急になんとかする必要があり、認知行動療法でも受けてみようかなぁ、と検討中。

posted at 11:46:45

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