坂ノ下温灸院＠スポーツで困ったことがあれば相談に乗れます @sakanosita101

開会式のエルゴのフォームそんなに変でしたか？私にはよく見る動きでしたけど。

posted at 11:30:13

7月23日

@arakawarowing @kogikaji 🔥

posted at 21:13:37

7月23日

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posted at 09:04:14

7月23日

https://www.gorin.jp/live/ROWMSCULL1------------HEAT000100--/…

posted at 08:26:42

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
● 家に大量のとうみぎが届きました…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 19:01:41

七年も地底に居たのに早くもセミファイルしたのがちらほらいますね。

posted at 18:28:49

仰向けで寝て起きた時に腰や首に痛みを感じる人はだいぶ筋肉が傷んでいます。布団や枕はあまり関係ありません、コツコツ毎日ストレッチすれば傷んだ筋肉も回復します！鍼灸もちろん良いです！！

posted at 15:00:06

朝ラン日和！！ https://pic.twitter.com/dF4Oz0ub3b

posted at 08:17:56

7月21日

連日暑い日が続いていますが、お風呂は身体の機能をリセットできるので軽くでも入った方が良いです。また、夏に毎日少しでも汗を出さないと秋冬に体調を崩しやすくなります。

posted at 21:43:46

7月21日

なんだかんだオリンピック始まって良かったです！！

posted at 20:47:04

7月21日

オリンピックボートの日本代表が本番会場で調整 | NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210720/k10013150881000.html…

posted at 11:07:38

7月20日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
● 家に大量のとうみぎが届きました…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 16:59:45

7月20日

朝蜘蛛を退治したので地獄に永住決定しました。

posted at 09:03:48

7月19日

缶ビール一本で頭が痛い。ビールのせいか暑さのせいか。

posted at 06:29:53

7月18日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
● 家に大量のとうみぎが届きました…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 16:32:04

7月18日

今日は格段と暑いです！熱中症の注意喚起が叫ばれていますが、涼しい部屋にいて水分を取り過ぎると体調を崩しますので、環境に合わせて水分補給をしましょう。

posted at 12:08:02

7月16日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
● 家に大量のとうみぎが届きました…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 16:59:07

7月16日

反り腰は腰痛全体で１％程度といわれる珍しい状態です。そもそも反り腰と腰痛の明確な関係はまだないです。 https://twitter.com/sakanosita101/status/1415835003800363009…

posted at 15:57:14

7月16日

反り腰だと言われて腰痛の施術を受けに来て頂きますが、それで反り腰だった人はまずいません。反り腰の定義を理解してない施術者が多いのが原因です。反り腰はファーガソン・アングルを基準にしていますので、しっかり仙骨角を測っていないなら無暗に反り腰だと言うべきでないです。

posted at 09:45:44

7月14日

なんだべ、食うっちゃ。

#Peing #質問箱 https://peing.net/ja/qs/1017420225

posted at 21:09:31

7月14日

専門家が身体の痛み、不調をすぐストレスのせいにするの止めた方がいいですよ。老化のせいにする医者と同じですね。

posted at 20:36:34

7月14日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 17:26:53

7月12日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 17:23:55

7月11日

大会終わって艇庫で片付けしてたら、元気にナックル漕いでいるクルーがいました。ローイングの知識があるとか、レースに勝ったからが正義じゃないと感じました。一生懸命楽しんだ人が正義！

posted at 20:13:12

7月11日

パート2

#戸田市 #戸田公園 #戸田市鍼灸院 #戸田公園鍼灸院 #三重国体 #関東ブロック #ボート競技 #ローイング #rowing #スポーツ選手 #アスリート #トレーナー #コンディションニング場所: 坂ノ下温灸院 https://www.instagram.com/p/CRLYL1AlXS3/?utm_medium=twitter…

posted at 16:02:13

7月10日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 18:01:59

7月10日

一年ぶりに坂ノ下温灸院、渡良瀬支店オープン。

#ボート競技 #ローイング #rowing #コンディションニング #スポーツ選手 #アスリート #鍼灸 #戸田市 #戸田公園 #戸田公園鍼灸院 #戸田市鍼灸院 #国体場所: 坂ノ下温灸院 https://www.instagram.com/p/CRH0zESFYUE/?utm_medium=twitter…

posted at 06:55:15

7月9日

疲労回復やダイエットに深呼吸はとても重要です。浅い呼吸だと酸素が上手く取り込めず、結果エネルギーを最大限作り出すことができなくなります。酸素がないと乳酸の再利用ができず筋肉がスムーズに動かなくなるので、疲労も回復しにくいです。いつも疲れている人も呼吸が浅い事が多いです。

posted at 16:56:13

7月8日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 16:57:11

7月7日

5Gに接続してきたような気がする！磁石はつかなかった。後は何が起こるんだっけ？

posted at 13:00:23

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 20:01:55

自分が消費するエネルギー以上に脂質と炭水化物、糖質からカロリーをとったら太る。ではなく、自分が作れるエネルギー以上が正解です。まず、自分が作り出せるエネルギーに限界が有ることを知らないとダイエットは苦痛しかありません。アスリートも同じですね。

posted at 14:03:50

@monmonroll7 臨場感溢れる映像が良かったです！！ありがとうございます。

posted at 12:07:40

戸田市の聖火リレーをインスタライブで見ました。北京オリンピックにボート競技で出場した浜田美咲さんです！ https://pic.twitter.com/Im3divoZsL

posted at 11:45:41

7月5日

ダイエットに関しての嘘が多すぎます。正しい身体の知識を身に着ければ実行するだけなので簡単です。代謝を上げたいなら運動をする。したくないなら食事を変える。両方したらもっと良いです。ダイエットに水飲んだってなんの効果もありません。

posted at 15:36:08

7月4日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

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posted at 20:01:58

7月4日

ペヤングの激辛シリーズ食べたけど、YouTuberとかのリアクションは本当でした。

posted at 18:35:05

7月4日

肩こり、腰痛は筋肉がスムーズに動かなくなることで感じます。なので、改善方法は筋肉を動かす以外に今のところありません。慢性的に辛く感じる人は、腰を反らせたり、背中を捻ったりして筋肉をしっかり動かす事を意識しながら行ってみましょう！

posted at 15:18:43

7月3日

マリトッツォとコッペパンはピッツァとピザの関係と同じ。

posted at 17:21:04

7月3日

メジャーリーグ挑戦でイチローさんは成功しないと言われ、陸上100Mでは日本人は10秒切れないと言われた。結局壁を作っているのは周りの人達で、挑戦している選手はできると信じている。ボート競技でもブレイクスルーが起きつつある。この波に乗るのは誰でしょう！！

posted at 06:56:32

7月2日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

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posted at 21:13:21

7月1日

ストレッチすると代謝アップ。よく噛むと代謝アップ。水飲むと代謝アップ。お風呂に入ると代謝アップ。嘘です！
代謝はエネルギーを作る事を意味していて、それはミトコンドリアが担っています。ミトコンドリアを増やす行為こそが大丈夫アップを可能にし、それにはそこそこの運動が必要です。

posted at 12:26:45

6月30日

坂ノ下温灸院に写真を投稿しましたhttps://www.instagram.com/p/CQvleRAFXRs/?utm_medium=twitter…

posted at 20:59:35

6月30日

自分の意識にない事は考えられず、自分の意識にある事はよく見える。意識にない事を少しずつ意識出来るようにする事が改善する道になる。いつかの偉人が言ってた。誰だっけ。

posted at 19:31:49

6月30日

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
● 去年より悩んでおります大人のあ…
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/sakanosita101?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 18:00:25

6月29日

@il_3_marzo 晴れたらベランダで昼寝も追加です！

posted at 14:30:44

6月29日

休日の朝にしとしと降る雨を眺めながら飲むコーヒーは貴族の味がしますね。

posted at 09:19:01

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 小学生の子供の集中力がぜんぜん…
● 扁平足の治し方とかありますか？…
● 睡眠時間は昼寝の時間もふくまれ…
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posted at 20:56:59

ママチャリのハンドルをクルッとドロップハンドルみたいにして乗っている若者、今の時代でもいるんですね！

posted at 18:37:33

ダイエットを成功させたい、成績が伸びないアスリートは食生活を見直すと言いと思います。進化から獲得した消化酵素があり、それに適した食物があるからです。日本人は和食が基本です。穀物、野菜魚を中心とした身体造りをオススメします。 https://twitter.com/sakanosita101/status/1409322275321507844…

posted at 10:30:17