創作意欲がわかないときの対処法 https://pic.twitter.com/01hfliSHHE
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Stats | Twitter歴 5,108日(2010/04/05より) |
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創作意欲がわかないときの対処法 https://pic.twitter.com/01hfliSHHE
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retweeted at 20:21:08
体調悪いよアピールが好きな人には、やさしく具合悪そうだねって声をかけたげればいい。体調悪いのを必死に隠そうとする人には、元気になってきた頃に最近、元気良くなってきたねって声かけたげたらいい。前者には悪という言葉が、後者には良という言葉が向けられてるけど、別に他意は無いよ。別に。
posted at 16:00:46
自分も他人で、コントロールできない部分の方が多くて当たり前で、でもいちばん身近な他人なので、誰よりもいちばん優しく接してやる必要がある。家族よりも、恋人よりも、自分自身を上機嫌にしてあげないと、自分の周りの人に、自分が優しくしてあげられない。上機嫌は伝染する。
posted at 08:00:52
チャンスを掴む人と掴めない人の違いはとても単純で、前者は常に「来たら掴む」って決めてるのに対して、後者は見えてきてからどうしようか考えている。
posted at 16:00:47
体力をつけるために運動を続けるための体力が欲しい
posted at 08:00:52
もうすぐ卒業&新生活っていう人も多いと思うんだけど、新居には引越し前にバルサン炊いとくのがほんとオススメです。荷物増えると色々ビニールかぶせたりほんとめんどうだから、引越し直後が何もなくて一番効きが良いし手間がかからない。これはもうホント何度でも言いますよまじで!
posted at 16:00:47
しょうもない自分のしょうもない過去にいつまで引きずられなくちゃいかんのか。自分のことをしょうもないと責めておきながら、そんな大したことのない自分の大したことない過去を大切に扱っているという矛盾に気づくと一気にあほらしくなってそんなことより今日の飯の方が重要だ、ってなるからおすすめ
posted at 08:00:49
自分を責める時間を減らすコツ
「自分の感情や思考を他人事のようにながめる」
誰かに嫉妬して「でもあいつはこういう悪いところある」とか考えている自分に気づいたときに「そんなこと考えたらあかん」と責めるのをやめる。「あーなんか、嫉妬しちゃってるわ、自分」と観察して終わり。
posted at 16:00:45
自分でやるのは勝手だけど、自分がやってるからってえらそうに他人に強制しちゃいけないこと
・謙虚
・努力
・共感
・善意
・苦労
・自粛
posted at 08:00:50
イラっとしたらスッ…と取り出せるゲームや本、小説、漫画などを携帯してください。できるだけ「短時間に」「深く」没頭できるものがいいです。怒りにかまけて色々考えすぎると、ちいさな火種もどんどん炎上し、巨大化します。思考をとめ、燃料を供給しなければ、怒りの火種は少しずつ消えていきます。
posted at 16:00:46
毎日同じことを考えてるな、悩んでるなってときは、このループしている思考に足りない情報は何か、って考える。同じ思考を繰り返しているときは思考の材料が足りていない。そういう観点から自分の今読むべき本とか、やるべきことに優先順位をつけると、思考のループを螺旋に変えることが出来る。
posted at 08:00:49
人とコミュニケーション取ってるときに2つの型がある気がしてる
相手じゃなくて「相手が見ているもの」を一緒にみようとするとうまくいくことが多いんだけど伝わるだろうかこの感じ https://pic.twitter.com/XddVQpx2ZP
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retweeted at 20:47:20
自分の悪いクセをそのまんまにしておくとかなり心身を蝕んでくるんだけど、それに名前をつけて「攻略すべき敵キャラ」に仕立てると、途端にゲームになる。「うわきた、めんどくさいおばけ。」的な。皆さんはもっとセンスの良い名前を考えてやってください。(参照 スーパーベターになろう)
posted at 16:31:08
本日(9/25土)13:15~
#タスクシュート を世界一詳しく解説するオンライン講座をYouTubeで開催します!
🤔。o(タスクシュートクラウドやたすくまを試してはみたけどうまく使いこなせていない……でもなんか気になる……)
という方に絶対みてほしい配信です
https://youtu.be/szA30UHYy3M
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retweeted at 13:23:08
「スタートするのがめんどくさいこと」を、「やりたくないこと」と勘違いしないでください。あなたはそれをやりたくないんじゃない。ただ、スタートを切るのが億劫なだけ。誰にとってもそれは普通のこと。スタートを効率よく切るために、学校とか、会社とか、習慣、っていうのを人間は開発してきた。
posted at 08:00:57
こちら明日 9/25 土 13:15からの配信です!
「今週末は時間をうまく使いたいんだよね」
というあなたのための配信です。チャンネル登録お願いします
この配信をきけば行動ログをとりたくなり、時間への意識が高まって週末はいい感じにやりたいことやれるようになってるはずです。 https://twitter.com/fta7/status/1440676510243770369…
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retweeted at 20:30:15
「やればできる」という可能性だけ抱えてるのは、不良在庫を抱えてるのと一緒なので、さっさと在庫一掃セールでもして
・やればできるけど苦手
・やればできるけどやりたくない
・やってみたけどできなかった
・やればできた
のどれかに分類したほうがよい。
posted at 16:00:45
今一緒にいる相手は、最初は、ありのままのその人が好きだった気がする。いつしか、もっとこうなって欲しいああなって欲しい、って考えるようになってきた気がする。それはつまり、「私の恋人はかくあるべき」という枠に、相手をはめたくなってきてる。あれ、いつのまにか、肩書きと恋愛しているの?
posted at 08:01:51
季節の変わり目に体調崩しやすいのって、
暖房つけるのを渋る
衣替えめんどうで薄着ですごす
じつは乾燥してきているのに気づかない
寝室がまだ夏仕様
みたいなのが身体にじわじわストレスをため込むからだと思う。
だからそろそろ暖房の試運転と、加湿、防寒の準備はしといたほうがいい頃合い。
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retweeted at 21:40:01
9/25(土)13:15~タスクシュートのやり方を解説する無料講座をYouTubeで開催します。
「タスクシュートクラウド使ってみたけどよくわからん!でもなんか使ってみたさはある!」
という方に見てほしい配信です。
https://youtu.be/szA30UHYy3M
チャンネル登録もよろしくおねがいします!
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retweeted at 20:20:00
・力を抜く
・○時過ぎたらダラける
・脱線のアリ、ナシを決めておく
・カフェイン止める時間を決めておく
・絶対太陽の陽を浴びる
https://note.com/fta7/n/n972020bb0943…
全ての「リモートワークの新鮮さもそろそろ薄れてきて自宅はやっぱ集中できないなぁって思い始めてるマン」に届け
posted at 16:00:48
「意志の力は有限」って、これ当たり前のようで実はすっごい重要なことだよなぁ。有限かつ、消耗品なんですよ。だから計画的に使わないとダメなんですよ。今年はどれに意志の力を集中しようかな。
posted at 08:00:51
余計な一言が多い人にとってのその余計な一言は、傍から見ると余計でしかないんだけど、本人にとっては今の自分を保つために必要な一言なんだと思う。その一言はたいてい「わたしを見てください」と言っているように聞こえる
posted at 16:00:47
「自分はあの人よりはできる」って思ったり「どうしてあの人は要領悪いのか」って思ったりしだしたらおめでとう、あなたは更に上の人と自分を比べるべき時が来たということです。さっさともっとすごい人を見つけて自分はまだまだだってことを思い出して謙虚になれ。
posted at 08:00:53
毒親とかうつになるほどしんどい上司とのバトルには、専門家の力を借りた方がいい。そもそも脳の構造が違う相手に、シロウトが太刀打ちできるわけがない。最先端のテクノロジーの力を借りてケアを受け、バリアーを張り、洗脳を回避。HP/MPを温存。自分ひとりで抱えていてはいけない。
posted at 08:00:58
【9月25日(土)14:00~】【残席5】
#タスクシュート 開発者である大橋悦夫さん@shigotanoはじめ、佐々木正悟さん@nokiba、クラウド版開発者@jmatsuzakiが登壇するタスクシュート・オンラインセミナーに私も登壇させていただくことになりました!
https://cyblog.biz/pro/tcols.php https://pic.twitter.com/FkeI5CfguS
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retweeted at 19:40:07
「楽しむ」ことが、得意な人と苦手な人がいる。いや、違う。「得意な楽しみ方」と「あんま得意じゃない楽しみ方」がある。ひたすらスコアを稼ぐのが楽しい、レベルを上げるのが楽しい、友達に勝つのが楽しい、仲間と協力するのが楽しい、自分でデザインするのが楽しい。あなたの得意な楽しみ方はどれ?
posted at 16:00:46
体力をつけるために運動を続けるための体力が欲しい
posted at 08:00:49
ついつい先延ばししてしまうことは、
「やるべきことが明確になっていない」か、
「心理的な壁がある」かのどちらかだと思うのだけど、
いずれにしても、こういうのは優先順位ではやっつけられないので「毎日◯時から◯時までやる」と機械的に決めて取り組むのが一番だと思っている。
posted at 16:00:47
どんな目標も夢も、「5分でできること」の積み重ねなんだよね。今から5分、その目標に向けて何ができるのか。これを即座に思い浮かべられるかどうか。
posted at 08:00:49
自分の生活を楽しむことと、生活に苦しんでいる人を助けること。今の自分に満足感を感じながら暮らすことと、より高い次元を貪欲に目指すこと。これらはちゃんと両立するのに、誰かが苦しんでいるのに自分だけ楽しんでいられないとか、今の自分に満足していたら成長出来ないとかって思い込んでないか?
posted at 16:00:47
説明しよう!「色々やりたいことが多すぎて何もやりたくない症候群」とは、やりたいことがぶわーっと色々あってワクワクしてはいるのだが、何から手をつけていいかわからず混乱し、その間にどんどん気力が奪われていく症状である。対処方法は、とにかく書くんだ!
posted at 08:00:48
「楽しいかどうか」という判断基準で何かを選ぼうとすると、「楽しくないものは、間違い」といったそれこそ間違った思考に陥りがち。気分は結果でしかない。それよりは、「自分はそれに興味があるかどうか、関心があるかどうか」という基準の方がフラットで良い。
posted at 16:00:47
知り合いに、わりかし虚弱体質で常に色んな体調不良を抱えながらも、気分がわるそうな振る舞いを一切見たことがなく、人前では絶対に人をけなすことがないすさまじくできた方がいて、いやほんと、同じ空間にいられるだけでありがたい空気を吸わせていただいております、的な感覚になる。
posted at 08:00:48
自分のリズム、テンポ、スピード感を維持したままに付き合える人は一生探し続けるべきだと思うし、今、既にそういう人が身近にいるなら本当に大切にして欲しいし、お互いのリズム、テンポ、スピード感を尊重し合うのなら、時には距離を置くべき時期もある。
posted at 16:00:45
あなたの価値観を縛っているのは誰ですか。親ですか。中、高時代の友達ですか。どっちにしろ、あなたの人生の選択に影響を及ぼすほどの相手ですか。きっとそうでしょう。認めましょう。その価値観からは逃れられないと。くだらない人生ですね。それを認めましょうか。
posted at 08:00:52
「疲れを感じてから休憩したのでは遅い」と以前なにかで読んで以来、かすかな疲労の気配を感じたらすぐ休むか、種類の違う仕事(書くのやめて片付けとか)をするようにしたら、集中力の持続時間がかなり伸びた実感がある。
早めに休むと回復時間が短くて済む感じ。 https://pic.twitter.com/ir8cDUtv3V
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retweeted at 20:15:55
ひらめきメモ:ちなみにすべての人に好かれるための努力は、沢山の人を射程に入れているようで実は、ごくごく少数の自分を好きになってくれない人(そして大抵は自分にとってもさして重要ではない人)に嫌われないための努力なので、不毛なことが多い
posted at 16:00:45
『ブラック企業には行きたくないと言いながら、郵便物を今日送って明日届かないことに怒る就活生』とか、過剰なサービスを求めつつ労働環境の改善を求めちゃう自己矛盾には意外と気づけないものなのかも。
posted at 08:00:51
『長い自粛で欲望が湧き上がらなくなってきたのが怖い』というツイートを見て、
外側から押し寄せる「消費させるための欲望」が減っている今は、元々自分の中にあった小さい欲望と向き合うチャンスかもしれない
という話を書きました。
https://note.com/fta7/n/n619cc3e4f44b…
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retweeted at 19:34:11
不安や気になること、やるべきことが多いときは、自己コントロールが難しくなり、無駄な時間を過ごしたくなる
という話を書きました。
https://note.com/fta7/n/nae54110a5b05…
不安なときに気が散るのは当たり前。やることを減らし、サボることに罪悪感をもたず、コントロール感を維持していこうね……。
posted at 16:00:45
変わりたい変わりたいと思っていてもなかなか変われないのは、今の状態でいることで、自分自身のなんらかの「目的」が叶えられ続けているから。その目的とは何なのか?が分かればいいってことなのかな。 読書メモ『嫌われる勇気』
posted at 08:00:49
「お前なんかまだいいよ。オレなんてなぁ…」っていう言葉はなぐさめ効果0だけど、「お前なんかまだいいよ。〇〇さんなんてなぁ…」っていう言葉はわりとなぐさめ効果高い気がする不思議。
posted at 16:00:48
自分の年齢を3で割ると、一生を一日に換算した場合にどの時間帯にいるかわかる、ってやつで、今自分は大体9時ぐらいなんだけど、やっとそろそろ仕事が始まるぞって位の時間なんだね。朝飯食って準備して出社して朝礼して、やっと今から仕事を始めますか、って時間帯。すごいなこれ、なるほどって思う
posted at 08:01:04
失敗を思い出してあああってなってるときは、その失敗がすでに経験済みで、あとはどうとでもその失敗経験をこれから活用出来るんだって考えると、なんだかすごい武器を手にいれたような気分になれるからおすすめ。せっかく苦労して手にいれたのだから活用しないと。
posted at 16:00:48
ひらめきメモ:失業中で困っている人たちのドキュメンタリ最近テレビでやっていて、何人かの人が「頑張るしかないですね」ってゆってた。なるほど。「がんばる」って言葉、これ思考停止のシグナルかもしれない
posted at 08:00:51
「明日こそは!」とか意気込んで次の日の目標を寝る前に考えるのは今日1日の駄目だった点を総ざらいしてがっかりして眠ることに等しいので、1日を振り返るときは、明日でなく昨日と比べて今日のより良かった部分を探すようにすると気持よく眠れると思う。明日のことは明日の朝でいいんじゃないの
posted at 16:00:49
「誰かから楽しみ方を教えてもらっても心から楽しむことはできない」
なるほどすぎて……。
「楽しい」は、自分で組み立てるもの。人からもらえたり、お店で買えたりする「楽しい」はあくまでパーツでしかなくて、それを自分で一度壊して部品だけ取り出して組み立てるもの。
posted at 08:00:55
何も生み出せない、停滞している、やる気が出ない、そういう時期は、「捨てる」ことに集中してみる。増やさなくて良い。減らすことを考えてみる。自分を軽くしていく。そういうすると、自分に隙間ができる。隙間ができると、新しいものがだんだん自然と入ってくる。
posted at 16:30:40
カズレーザーさんの『人間どうせ幸せになる』理論めっちゃ好きなんだけど、これがわかるのには時間が必要なのもたしかだから、「ふーんそんなもんかね」くらいに雑に心にしまっておけばいつか「なるほどね」ってなる。焦らなくても無理して信じようとしなくても、お守りみたいにもっとけばいいやつ。
posted at 08:00:53