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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

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2021年10月18日(月)9 tweetssource

20時間前

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

【オンラインでは見えないもの】ご主人への罵詈雑言が延々と話され、離婚も致し方ないという雰囲気の妻がいたとします。怒りの権化のように、機関銃をぶっぱなすように、ここぞとばかり徹底抗戦するかの勢い。でも話が終わったとき左手を見たら指輪が光っていたり。見立てはその一瞬で確定します☺

posted at 16:31:00

22時間前

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

カップルカウンセリングが難しい。2人の気持ちのすれ違いの部分を明確にすることが重要ですが、2人一緒なので、話す内容も自然と制限されてしまいます。1人なら話せるのに、2人だと話せなくなる。ここを上手に傾聴していくのがカウンセラーの腕の見せ所です☺気持ちへのフォーカスは不動。

posted at 14:31:00

2021年10月17日(日)9 tweetssource

10月17日

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昔の自分、なじみの自分に戻るのは怖いこともありますねえ。ただ、それが旧友みたいな形で出会えるといいですね。おい、元気か?みたいな。それだったら例えば、過食の自分、リスカの自分、対人恐怖の自分であっても、余裕はもっていられる。余裕というのは回復の指標、つくづく大事です☺

posted at 16:52:00

10月17日

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【家を作るなら】固い地盤に基礎をしっかり作って、その上に建てましょう。これが家づくりの基本です。例えていうなら、固い地盤は母性、基礎は父性、その上に建てる家はセルフ、あなた自身です。これなら台風が来てもびくともしません☺

posted at 14:52:00

2021年10月16日(土)13 tweetssource

10月16日

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【大きな安堵感に包まれるということ】マザーグースで大いなる眠りのことを Golden Slumbers といいます。ビートルズでも有名な曲です。おふろの湯舟に入って顔まですっぽりと包まれたり、深い眠りに落ちていく安堵感もGolden Slumbersです。深い安心によって日々の不安は消失するでしょう☺

posted at 16:00:01

10月16日

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見捨てられ不安の強いひと、不安型愛着スタイルのひと、人の目が気になってしかたのないひと。そんな人は自分の感情を回復させていくことです。それには、まず自分のすべての感情が肯定できなければなりません。そんなことしたくないと思うのが人情。そのために同伴者、つまりカウンセラーがいます☺

posted at 13:59:00

2021年10月15日(金)12 tweetssource

10月15日

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

選択肢が増えてくると「私が私らしくいられる」ようになります。例えば、相手のお願いに応えてもいいし、応えなくてもいい、どっちでもいい、というような場合です。私らしく居られると存在じたいが軽くなります。楽チンになります。私らしくなるためには、「どれがスキ?」と自分に質問をする☺

posted at 16:00:00

10月15日

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

【コロナ禍の面接のコツ】マスク着用・ソーシャルディスタンス面接が常識になり、相談者の方の声が聴き取りにくい局面が増えました。聞き返すのは会話の流れを止めるのでNG。簡単なコツは心理士側の音量を少しあげる。高度なコツは共感度をあげる。熱心さが伝わり相手も熱心に話すから音量アップ☺

posted at 14:00:00

2021年10月14日(木)10 tweetssource

10月14日

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

理想家気質が強いと業績は上がるかもしれませんが、失敗します。何に失敗するかというと人間関係です。失敗しないためには現実家気質を拡大せねばならず、それが嫌なうちは、なかなか改善しません。でもね、そのままだと家族を失うことにもなるので、理想に頑固にならないように☺

posted at 16:57:00

10月14日

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高間しのぶ(ソレア心理)@soleapsy

【親子で始めるインナーチャイルドセッション】親が子どもの気持ちを理解すると、子どもは嬉しそうな顔をします。それを見て親は癒されます。この循環が回り出すと親自身の問題(自分の幼少期)も親子関係も改善します。 一石二鳥のこの方法は、親子でインナーチャイルドセッションをやっている感じ☺

posted at 13:57:00

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