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Stats Twitter歴
3,249日(2013/11/03より)
ツイート数
2,283(0.7件/日)

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2021年09月09日(木)1 tweetsource

2021年08月29日(日)1 tweetsource

2021年06月01日(火)1 tweetsource

6月1日

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@bz5M8pa3YrYfzWs ありがとうございます。
ストレートの時も同じだったのですが、特に手が疲れるということはありませんでした。

立ちこぎをしたときに体重のかけ方が変わるので、やりにくさは感じます。
また、立ちこぎ時にギシギシ音がなるなるのが気になります。

posted at 21:39:05 削除

2021年04月18日(日)1 tweetsource

2021年03月14日(日)1 tweetsource

3月14日

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先週と比べて、
体重が0.2kg減少。
筋肉が0.2kg減少。
体脂肪率が0.0%減少。
骨格筋率が0.0%増加。
体脂肪率が落ちず、筋肉だけが落ちてしまった。たぶん誤差の範囲だと信じたい。来週こそは体脂肪率一桁達成したい。 pic.twitter.com/6g3JNQPcpC

posted at 20:39:53 削除

2021年03月07日(日)1 tweetsource

2021年02月28日(日)1 tweetsource

2月28日

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先週と比べて、
体重が0.1kg減少。
筋肉が0.1kg減少。
体脂肪率が0.0%減少。
骨格筋率が0.0%増加。
筋肉だけが落ちてしまった。そろそろ今の食事では限界なのかもしれない。ただ、過度のダイエットはしたくないから運動頑張りたい。 pic.twitter.com/aekhYQ6fZq

posted at 22:15:10 削除

2021年02月21日(日)1 tweetsource

2021年02月15日(月)1 tweetsource

2月15日

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昨日ツイートし忘れてた。
先週と比べて、
体重が0.3kg減少。
筋肉が0.1kg減少。
体脂肪率が0.1%減少。
骨格筋率が0.1%増加。
ダイエット始めて3ヶ月。
77.6→65.8。11.8kg痩せた。
体脂肪率11.0%。
次の目標は体脂肪率一桁。
頑張りたい。 pic.twitter.com/S6kD3XvJEO

posted at 21:58:52 削除

2021年02月07日(日)1 tweetsource

2月7日

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先週と比べて、
体重が0.9kg減少。
筋肉が0.5kg減少。
体脂肪率が0.3%減少。
骨格筋率が0.2%増加。
先週の日曜日に大量に食べたけど、結局体重下がった。
来週でダイエット始めて3ヶ月。
とりあえず来週までは頑張りたい。 pic.twitter.com/Z3wXnGxC2n

posted at 19:23:28 削除

2021年01月31日(日)2 tweetssource

1月31日

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先週と比べて、
体重が1.3kg減少。
筋肉が0.7kg減少。
体脂肪率が0.7%減少。
骨格筋率が0.4%増加。
とうとう過去最低の67kg。
2020年11月16日から2ヶ月半で10kg痩せた。
今度は体脂肪率10%以下を目指してみる。 pic.twitter.com/KiHnGXkbQA

posted at 13:50:44 削除

2021年01月24日(日)1 tweetsource

2021年01月17日(日)1 tweetsource

2021年01月11日(月)4 tweetssource

1月11日

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年々冷えが激しくなっている気がする。毎年の健康診断では採血するまで手間取っていた。去年に至っては採血できないから他の検査を先にしていた。

posted at 21:04:58 削除

1月11日

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先週の大寒波の時に厚着して自転車乗ったけど心臓が痛くなった。就寝時に冷え切った手で心臓付近を触ると同じように痛くなった。今まで寒くても気合いで我慢していたけど本気で対策したい。とりあえず出勤時は厚着したい。

posted at 20:59:26 削除

2021年01月10日(日)1 tweetsource

2021年01月03日(日)1 tweetsource

1月3日

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先週と比べて、
体重が4.4kg増加。
筋肉が2.2kg増加。
体脂肪率が2.0%増加。
骨格筋率が1.3%減少。
見事に正月太りしてしまった。
年末年始は年越しそばやカレーや甘いものを食べてから仕方が無い。
去年のことは一旦リセット。
今年改めてダイエット頑張る。 pic.twitter.com/3GPvdPoAwu

posted at 09:23:36 削除

2020年12月27日(日)1 tweetsource

12月27日

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体重が0.4kg減少。
筋肉が0.3kg減少。
体脂肪率が0.2%減少。
骨格筋率が0.1%増加。
とうとう体重60kg台に突入。
体脂肪率も12.8%で運動選手並みになった。
次は6年前の最低体重68.0kgを目指す。
来週の年末年始は自宅引きこもり予定。正月太りに気を付けたい。 pic.twitter.com/oxswl2ZZn5

posted at 09:39:43 削除

2020年12月20日(日)1 tweetsource

2020年12月13日(日)1 tweetsource

2020年12月06日(日)1 tweetsource

12月6日

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ダイエット3週間後の結果。
先週と比べて、
体重が0.9kg減少。
筋肉が0.4kg減少。
体脂肪率が0.5%減少。
骨格筋率が0.3%増加。
体重が標準体重まで落ちた。
筋肉の重さが標準まで落ちた。今後は体重を落としながらも筋肉を増やしたい。 pic.twitter.com/2Fo5a8P70P

posted at 08:10:41 削除

2020年11月29日(日)1 tweetsource

2020年11月28日(土)1 tweetsource

2020年11月22日(日)1 tweetsource

2020年11月16日(月)1 tweetsource

2020年10月24日(土)2 tweetssource

2020年10月18日(日)1 tweetsource

2020年09月24日(木)4 tweetssource

2020年09月23日(水)14 tweetssource

2020年09月22日(火)16 tweetssource

9月22日

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明日は壇之浦PAの後はフェリーで帰宅予定。何と後1日で達成できそう。体は筋肉痛だけど平地は特に痛まない。登り坂に対するスタミナが無くなっている感じ。明日も早起きしたいからもう寝ます。お休みなさい。 pic.twitter.com/wtNWrBdBBl

posted at 21:12:53 削除

2020年09月21日(月)16 tweetssource

9月21日

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今日は100kmも進めなかった。最初は筋肉痛でつらかったけど、後半はあまり感じなかった。体がなれたのか麻痺しているのかは分からない。今日はもう寝る。だんだん寝るのが早くなってる。明日も早起きしたい。

posted at 20:48:28 削除

2020年09月20日(日)18 tweetssource

9月20日

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今日は150kmぐらい走った。中々よかった。明日からは筋肉痛がおそってくる予感。もう寝よう。明日の朝食は福山SAでとろう。

posted at 21:31:16 削除

2020年09月19日(土)1 tweetsource

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